Дефицит магния у пациентов с пролапсом митрального клапана (пмк)

Аналоги препарата Магний В6

На рынке Магний В6 представлен препаратом французского производства Магне В6, а также такими марками аналогов:

• Магнелис;
• Панангин;
• Магнерот;
• Аспаркам.

Наибольшим сходством с Магнием В6 обладает более дешевый по стоимости Магнелис, который представлен на фото. Препарат имеет аналогичные показания с оригиналом. К его побочным эффектам относят головную боль, отдышку, гипотонию.

Подробнее об этих препаратах – в видео:

Панангин показан также при дефиците калия.

Противопоказания препарата касаются:

• обезвоживания;
• почечной недостаточности;
• миастении;
• болезни Аддисона.

С целью профилактики принимают по таблетке трижды в день, а при лечении – по 2 таблетки. В качестве побочного эффекта может отмечаться тошнота.

Магнерот характеризуется хорошей переносимостью и низкой (до 1%) вероятностью вреда побочных эффектов, стандартных для оригинального препарата. Назначение — от 2 таблеток трижды в день в течение недели и дальнейшее снижение приема до 1 таблетки до 3 раз в день – возможен прием в течение довольно длительного периода.

Аспаркам подобно Панангину, имеет свойство обогащать организм калием и кроме того, поднимает работоспособность, в связи с чем популярен среди спортсменов.

Таблетированный вариант расфасовывается по 10 и 50 шт., в ампулах — по 5, 10 шт., объемом по 5, 10, 29 мл. При внутривенном введении приобретают 400 мл-бутылки.

Кроме стандартных противопоказаний, риски связаны с одновременным приемом с насыщенных калием препаратов.

Все варианты Магния B6 на iHerb

Кроме Ультра Мага можно найти еще много интересного:

• Solgar, Магний, с витамином В6, 250 таб. — $14.24, 400 мг магния (в виде Оксида магния) в 3-х таблетках, которая действует как слабительное и может непредсказуемо повести себя организме: либо быстро очистить его, либо укрепить нервную систему, здесь все сугубо индивидуально; витамин B6 в виде пиридоксина HCl.
• Bluebonnet Nutrition, Магний плюс B6, 90 кап. — $12.76, 400 мг магния (в форме аспартат, оксид) в неизвестном соотношении; витамин B6 в виде пиридоксина HCl. Препарат рабочий — успокоительный и противосудорожный эффект есть.
• Jarrow Formulas, Оптимизатор магния, 200 таб. — $7.01, 100 мг магния (Малат-соединение магния с яблочной кислотой) – хелатная форма + ко-факторы усвоения витамин В6, калий и таурин; витамин B6 в виде Пиридоксаль 5-фосфат — коэнзимная форма, самая биодоступная. Состав отличный, формы идеальные, только мало магния.
• KAL, Таурат магния + B6, 400 мг, 90 таб. — $11.46, 400 мг магния (как Таурат магния-комбинация магния и аминокислты таурина) в 2-х таб, витамин B6 в коэнзимной форме. Самый гармоничный и эффективный состав.
• EuroPharma, Terry Naturally, P-5-P/Mag, 120 капсул — $19.96, для детей с 6 лет, 100 мг магния, здесь небольшие дозировки и биодоступные формы магния (в виде хелата глицината магния) + P-5-P коэнзимная форма B6 + Цинк
• Natural Vitality, Calm Specifics, для детей, питьевая смесь для успокоения и концентрации, ягодный вкус, 113 г — $11.97, с 4-х лет (можно и раньше с разрешения врача), 175 мг магния (в виде карбоната магния, глицината магния) + В6,В12,С,D3,Холин,L-Теанин. Самый продаваемый продукт магния для детей, сложно застать в наличие.

И это к слову тех врачей, которые рассказывают вам, что не признают БАДы. Зачастую лекарственные средства из наших аптек и бады — это одно и тоже. Обычные добавки регистрируют как лекарства, но самое страшное — они могут оказаться подделкой.

Расскажите об этом своим друзьям и близким, кто может принимать МАГНЕ В6 или другие аптечные препараты магния.

P.S. Спасибо огромное всем, кто вводит мой код RAQ630 в каждом заказе на iHerb. Таким образом вы поддерживаете развитие моего блога!Новичкам будет скидка 5% на первый заказ, для этого нужны специальные промокоды. Сайт iherb автоматически сбрасывает коды блогеров на этапе сбора заказа и меняет их на собственный код, в таком случае бонус от заказа уходит в систему магазина, а не живому старающемуся человеку. Поэтому прошу вводить мой код после сбора всех позиций!  

Литература

1. Сторожаков Г.И., Верещагина Г.С. Пролабирование митрального клапана (лекция). Кардиология. 1990; 12: 88–93.
2. Barrett C.C., Kirtley M., Mangham R. Mitral valve prolapse. J. La State Med. Soc. 1991; 143: 5: 41–43.
3. Winkle R.A., Lopes M.G., Fitzgerald J.W. Arrhythmias in patients with mitral walve prolapse. Circulation. 1985; 52: 7: 73–79.
4 Santos A.D. Orthostatic hypotension: a commonly unrecognized cause of symptoms in mitral valve prolapse. Am. J. Med. 1981; 71: 8: 746–750.
5. Devereux R.B., Kramer-Fox R., Kligfield P. Mitral valve prolapse: causes, clinical manifestations, and management. Ann. Intern. Med. 1989; 111: 4: 305–317.
6. Galland L.D., Baker S.M., McLellan R.K. Magnesium deficiency in the pathogenesis of mitral valve prolapse. Magnesium. 1986; 5: 3–4: 165–174.
7. Zeana C.D. Recent data on mitral valve prolapse and magnesium deficit. Magnes-Res. 1988; 1: 3: 25–33.
8 Saint Mezard G., Chanudet X., Duret J.C. et al. Prolapsus valvulaire mitral et pectus excavatum. Expression d’une dystrophie du tissu conjonctif? Arch. Mal. Coeur. 1985; 79: 4: 431–434.
9. Durlach J. Primary mitral valve prolapse: a clinical form of primary magnesium deficit. Magnes. Res. 1994; 7: 3–4: 339–340.
10. Rubin D., Day H.D. Familial heart valve disorder is not related to autonomy, social iteraction style, or family dynamics. Perceptual and Motor Skills. 1993; 77: 1: 54–65.
11 Bowen R.C, D’Arcy C., Orchard R.C. The prevalence of an­xiety disorders among patients with mitral valve prolapse syndrome and chest pain. Psychosomatics. 1991; 32: 4: 400–406.
12. Frances Y., ColletF., Luccioni R. Long-term follow-up of mitral valve prolapse and latent tetany. Preliminary data. Magnesium. 1986; 5: 3–4: 175–181.
13 Reba A., Lutfalla G., Darlu P. Magnesium et syndrom de Barlov. Inform. Cardiol. 1988; 12: 6: 511–518.
14. Coghlan H.C., Natello G. Erythrocyte magnesium in symptomatic patients with primary mitral valve prolapse: relationship to symptoms, mitral leaflet thickness, joint hypermobility and autonomic regulation. Magnes-Trace-Elem. 1991–92; 10: 2–4: 205–214.
15. Lichodziejewska В., Klos J., Rezler J. Symptoms of mitral valve prolapse are alleviated by correction of low serum magnesium. Placebo controlled, double-blined, crossover study. European Heart Journal. 1994; 15: Abstract. Suppl: 55.
16. Durlach J., Durlach V., Rayssiguier Y. et al. Magnesium and blood pressure. Magnes. Res. 1992; 5: 2: 147–153.
17. Беленков Ю.Н. Определение качества жизни у больных с хронической сердечной недостаточностью. Кардиология. 1993; 2: 85–88.
18 Leonetti G., Comeria G., Cuspidi C. Evaluating quality of life in hypertensive patients. Jornal of Cardiovascular Pharmacology. 1994; 23: Suppl. 5: 54–58.
19. Мартынов А.И., Степура О.Б., Пак Л.С., и соавт. Влияние терапии на качество жизни кардиологических больных. Российские медицинские вести. 1999; 1: 28–34.
20. Glesby M.J., Pyentz R.E. Association of mitral valve prolaps and systemic abnornalities of connective tissue. A phenotypic continuum. J. Amer. Med. Ass. 1989; 262: 4: 523–528.
21 Takamoto T., Nitta M., Tsujibayashi T. et al. Prevalence and clinical features of pathologically abnormal mitral valve leaflets (myxomatous mitral valve) in the mitral valve prolapse syndrom: an echocrdiographic and pathological comparative. J. Car-diol. 1991; 21: Suppl. XXV: 75–86.
22. Pierce J.B. Heart healthy magnesium. Your nutritional key to cardiovascular wellness. Avery Publishing Group. Garden City Park, New York, 1994.
23. Serebruany V.L., Hezzog W.R., Paul A. Gurbll. Bolus magnesium infusion in humans is associated with predominantly unfavourable changes in platelet aggregation and certain haemostatic parameters. Europ. Heart J. 1996; 17: Abstract. Suppl: 77.
24 Simoes-Fernandes J., Pereira T., Carvalho G. et al. Therapeutic effect of a magnesium salt in patients suffering from mitral valvular prolapse and latent tetany. Magnesium. 1985; 4: 5–6: 283–90.
25. Fazekas T., Scherlag B.J. Vos M. et al. Magnesium and the heart: antiarhythmic therapy with magnesium. Clin. Cardiol. 1993; 16: 768–774.
26 Widman L., Wester P.O., Stegmayr B.K., Wirell M. The dose-dependent reduction in blood pressure through administration of magnesium. Am. J. Hypertens. 1993; 6: 1: 41–45.
27. Павлова А.З. Волосы человека (клинические, патогенетические и су- дебно-медицинские аспекты). Дисс. … д.м.н. М., 1994; 57.

Прочие иностранные аналоги

Доступные импортные синонимы Магне В6 форте включают несколько препаратов, выпускаемых в странах ЕС. Их цены выше, чем у отечественных медикаментов.

1. Магне В6 – препарат того же французского производителя, выпускаемый в виде таблеток и питьевого раствора в ампулах.
    
   Содержание магния и пиридоксина в таблетках – 48 и 5 мг. Дозировка ампулы соответствует Магне В6 форте. Цена 50 таблеток – 620 рублей, 10 ампул стоят 530 рублей.
2. Магнефар В6 – Таблетки, содержащие по 34 мг магния в виде гидроаспарагината и 5 мг витамина B6. При замене понадобится коррекция дозировки лекарства. Средняя цена 300 рублей.
3. Бреш магний плюс В6 производится в Венгрии. Таблетки содержат мало пиридоксина – всего по 1,6 мг, магний в них используется в большем количестве и в двух соединениях.
    
   В виде оксида и соли лимонной кислоты. Средняя цена 30 таблеток 1400 рублей.
4. Гамалате В6 – комбинированный испанский препарат. Таблетки имеют в составе магния глутамат, аминомасляную и оксимасляную кислоты и повышенную дозу пиридоксина -37 мг.
    
   Применяется при неврологических расстройствах с нарушениями сна. Средняя стоимость 600 рублей за 20 доз.
5. Магний плюс – выпускается в виде шипучих таблеток для применения в виде питьевого раствора. Производятся во Франции и в Польше.
    
   Дозировка основных веществ в них невелика, но они дополнительно содержат фолиевую кислоту и витамин В12. Упаковка из 10 штук стоит 120 рублей.
6. Магний-диаспорал 300 – средство в форме гранул из которых готовят питьевой раствор. Содержит только магний без добавления витаминов.
    
   Препарат производства Германии. Не является адекватной заменой лекарств, содержащих витамины. 20 пакетов стоят 800 руб.

Магнерот – лекарство схожего состава. Стоимость 20 таблеток в среднем составляет около 270 рублей.

Магнистад – производится в Германии и во Вьетнаме. Имеет аналогичный Магне В6 форте состав. Цена упаковки составляет от 300 рублей.

В заключение нужно отметить, что подобрать качественный и действенный аналог Магне В6 форте довольно просто.

Возможен выбор препарата в другой форме выпуска или замена на дешевый дженерик. Желательно посоветоваться с фармацевтом определяя, чем заменить данное средство.

При необходимости приема лекарства во время беременности или его замены понадобится консультация врача, который назначит нужный аналог, соответствующий всем необходимым требованиям для эффективного безопасного лечения.

Магний или Магний В6: что лучше

В составе еще одного потенциального заменителя оригинального препарата входит больше микроэлементов:

• карбонат и лактат магния;
• фолиевая кислота;
• витамины В6 и В12 – пиридоксин и цианокобаламин соответственно.

К имеющимся у оригинального препарата лечебным свойствам средств Магний или Магний плюс можно отнести положительное влияние на состояние костей, зубов и волос, восстановление нервной системы и изменение химического состава крови в лучшую сторону.

Беременным женщинам такое средство при дефиците магния назначают при условии постоянного наблюдения за состоянием будущей мамы.

Показания к использованию лекарства Магний совпадают с рекомендациями по применению Магния В6.

Средства отличаются суточной дозировкой: первый препарат необходимо принимать по половине таблетки детям от 6 до 12 лет и по 1-2 шт. взрослым.

Передозировка препаратом Магний намного опаснее, поскольку может привести к параличу сердечной мышцы.

Магний в упаковке из 10 таблеток обойдется пациенту примерно в 150 рублей, что при прохождении месячного курса сравнимо со стоимостью Магния В6.

• ТОП-3 дешевых аналога Имудона – список, сравнение эффективности
• ТОП-4 дешевых аналога Креона – список, сравнение эффективности, что лучше
• ТОП-5 дешевых аналогов Ламизила – список, что лучше, сравнение

Фармакологические свойства

Доппельгерц Актив Магний + Калий – БАД, включающий витаминно-минеральный комплекс, который повышает энергетические возможности организма и способствует поддержанию оптимального уровня электролитов, оказывая положительное действие на деятельность сердечно-сосудистой, нервной и мышечной систем.

Активность продукта обусловлена биологической ценностью следующих компонентов:

магний: основной внутриклеточный элемент, стимулирующий образование белков; активизирует ферменты, регулирующие углеводный обмен, а также хранение энергии и процессы, связанные с ее высвобождением. Магний жизненно необходим организму для понижения возбуждения в нервных клетках, расслабления сердечной мышцы. Микроэлемент самостоятельно вырабатываться в организме не может, а его недостаточное поступление с пищей негативно сказывается на состоянии человека, вызывая развитие синдрома хронической усталости, повышенного напряжения, сосудистых нарушений, гипертонии;
калий: минеральное вещество, обеспечивающее нормальное функционирование всех клеток организма. Вместе с магнием играет важную роль в сохранении баланса электролитов, необходим для поддержания концентрации магния и его активности. Недостаток калия может вызвать развитие аритмий сердца, стать одной из причин синдрома хронической усталости;
цинк: активно участвует в функционировании различных ферментных систем, формировании костной ткани. Активизирует регенерацию поврежденных кожных покровов, стимулирует заживление ран. Способствует деятельности иммунной и репродуктивной систем;
хром: активизирует обмен веществ, включая метаболизм углеводов. Способствуя синтезу инсулина, играет важную роль в регуляции уровня сахара в крови. При физических нагрузках усиливает расход калорий и помогает легче сбрасывать лишние килограммы. При регулярных физических нагрузках, включая занятия спортом, происходит повышенное выведение хрома из организма. БАД является идеальным источником для его дозированной компенсации;
железо: играет важную роль в процессах кроветворения, является необходимым микроэлементом для синтеза гемоглобина. Соли двухвалентного железа восполняют его дефицит в организме, который возникает при недостаточном поступлении железа с пищей, нарушении всасывания его из кишечника (включая диарею), различных кровопотерях, в том числе при пептической язве и других заболеваниях

Потребность в железе повышается в период активного роста, беременности, менструального кровотечения;
витамин B6: компонент ряда ферментов, занимающих важное место в процессах белкового обмена. Пиридоксин участвует в углеводном обмене, обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы

Дополнительное поступление витамина B6 стабилизирует уровень сахара в крови, способствует улучшению метаболизма глюкозы;
витамин B12: необходимый компонент для синтеза различных нуклеиновых кислот, аминокислот, процесса кровообразования. Активизирует обмен углеводов и жиров, свертывание крови. Цианокобаламин благоприятно влияет на функции печени, пищеварительной и нервной систем. Его недостаток в организме проявляется снижением аппетита, появлением слабости, головокружением, развитием анемии, функциональных нарушений нервной системы, одышки.

Какие препараты магния есть на российском рынке?

Давайте посмотрим, что продается в аптеках. Я не рассматриваю продукты сетевого маркетинга, а также препараты особо «стеснительных» (или хамоватых?) российских производителей, которые не печатают количество магния в инструкциях, например «Пустырник Форте», «Морской Кальций» или «Кальцид Магний» (изготовители считают, что Вам необязательно знать, «скока вешать в граммах?», и этим проявляют большое к Вам «уважение»). Продукты, которые продаются менее чем в 10 из имеющихся 780 аптек Москвы, тоже не рассматривались. Справедливости ради отмечу, что не состою на зарплате ни у одной из фармацевтических фирм, поэтому могу иметь свое субъективное мнение (которое может отличаться от мнения читателя – Вы можете выбирать на Ваше усмотрение).

В графе “магний” оценивается содержание чистого магния, без учета веса молекул кислот (например, препарат содержит лактата магния 200 мг. Формула лактата магния – MgC3H4O3. Атомный вес магния 24, вес лактата 12х3 + 1х4 + 16х3 = 88, общий вес молекулы 112, то есть собственно магний составляет всего менее четверти веса препарата).

Таблица препаратов с ценами, перенесена на мой сайт аналоги-лекарств.рф.

Уважаемые авторы, занимающиеся вопросами усваиваемости магния, отмечают, что кальций существенно ухудшает всасывание магния, поэтому все комбинации магния и кальция я для себя отметаю. Кроме того, разные соли имеют разную степень усваиваемости: максимальную – цитрат, поменьше – органические соли (лактат, пидолат, аспарагинат), минимальную – неорганические соединения (оксид, сульфат). Также описано, что таблетированные препараты всасываются процентов на 60 в лучшем случае.

Поэтому немного о «жидких» препаратах, которые усваиваются значительно полнее. Их всего три (без кальция): Магний Плюс, Магне В6 в ампулах, Натурал Калм. Теперь описываю свои личные ощущения и выводы. Магний Плюс – лично пока не пробовал, четырьмя таблетками (стаканами раствора) в принципе можно получить почти полную суточную дозу. Магне В6 мне не понравился сладким карамельным навязчивым вкусом и необходимостью приема опять же четырех ампул в день. А один препарат принимается в виде горячего раствора (утром и вечером по полстакана), что ускоряет и улучшает всасывание.

В итоге, для серьезного насыщения подходят препараты цитрата магния Натурал Калм и МагнеВ6Форте, для среднего насыщения с минимальными затратами денег – препараты Доппельгерц актив: Магний+витамины группы В и Магний+Калий. Все остальное – “дело вкуса”.

В случае однократного приема препараты магния лучше принимать вечером (улучшится сон).

Аналоги российского производства

Приведенная таблица содержит перечень препаратов российского производства.

Дешевые аналоги препарата отечественного производителя – его современные близкие заменители, имеющие схожее действие и профиль безопасности:

Какие состояния связаны с нехваткой магния?

В медицине случаются ситуации, когда лекарства, созданные для лечения заболевания, не работают. Или причины состояния пациента не очень понятны. В настоящее время научно доказано, что весьма широкий круг патологических состояний вызван именно дефицитом магния в организме. Попытаюсь очертить этот круг:

1. Кардиология: повышенное давление, учащенное или неритмичное сердцебиение, повышенный холестерин и атеросклероз (и, как следствие, ишемическая болезнь сердца с ее грозным осложнением – инфарктом), склонность к тромбозам, боли в области сердца (кардиалгии), пролапс митрального клапана.
2. Психоневрология: повышенная раздражительность, плохой сон, ухудшение мыслительных способностей, депрессия, утомляемость, вегетососудистая дистония (в том числе с паническими атаками и гипервентиляционным синдромом), судороги и спазмы мышц (в том числе ночные судороги икроножных мышц у женщин), риск инсульта при атеросклерозе питающих мозг сосудов.
3. Пульмонология: бронхоспазм (затрудненность выдоха).
4. Гастроэнтерология: запор либо диарея, тошнота, боли в животе вследствие нарушенной моторики ЖКТ.
5. Урология: оксалатные камни в почках либо тенденция к камнеобразованию.
6. Гинекология и акушерство: предменструальный синдром, невынашивание беременности, повышение давления и судороги во время беременности.
7. Эндокринология: гиперальдостеронизм (задержка жидкости в организме).
8. Ревматология, косметология: болезни соединительной ткани и старение кожи как проблемы обмена коллагена.
9. Онкология (хотя сведения пока малочисленные и слабопроверенные): – дефицит магния приводит к росту числа онкозаболеваний.
10. Наркология: весьма существенная часть происхождения “похмельного синдрома” связана с тем, что алкоголь выгоняет магний из организма. Отсюда польза препаратов магния для предотвращения и лечения абстинентного синдрома.

Соответственно, все эти состояния корректируются (понятно, в разной степени и за разное время) насыщением организма магнием.

Потребность в магнии существенно повышается при физических и эмоциональных нагрузках, злоупотреблении алкоголем, беременности и кормлении, синдроме хронической усталости, употреблении в пищу некоторых продуктов (кофе), при приеме лекарств.

Рекомендованные посты

17 июля 2014 ЖУРНАЛСнова о магнииДевочки, продолжаю тему магния. Оч давно я познакомилась с ним и переоценить его роль в организме сложно. Время от времени подискиваю статьи и ищу, может, что- нибудь новое узнаю. В очередной раз наткнулась на хорошо написанную статейку. Решила поделиться с вами. Вдруг вы забыли, какой он полезный? Магний — одно средство от многих болезней Введение, или почему написана эта статья?За время работы у меня сложилось достаточно четкое понимание, что бОльшая часть приобретенной кардиологической патологии имеет отношение к дефициту магния. Когда я изучал состояние вопроса в Интернете, стали четко видны 2 группы статей по этой теме. Первая группа — это серьезные работы исследователей, написанные в …

25 сентября 2017 ЖУРНАЛМагний. Значение для женщины во время беременности и развития плодаНаконец-то свершилось: две полоски известили, что совсем скоро в вашу жизнь войдет маленький человечек. Теперь вы ответственны не только за себя, но и за новую зарождающуюся жизнь в вас. Поэтому ваш организм на протяжении девяти месяцев будет работать с удвоенной силой, обеспечивая всем необходимым пузожителя. И немудрено, что в этот период вам как никогда необходимо много полезностей. Одной из них является магний. О нем и поговорим.

Немного статистики…У около 80% беременных женщин имеется недостаток магния. Тогда как в не беременности его не хватает лишь у 40% людей.

Причины недостаточности магнияОдинаковы для всех, но во время беременности особенно актуальны:

* Заболевания желудоч…

25 июля 2019 ЖУРНАЛКакую форму магния выбрать?Магний имеет высокую степень химической активности, поэтому не может использоваться в чистом виде в добавках. Чтобы иметь стабильную форму, он должен быть связан с другими химическими элементами. Именно эти связи и определяют различия магниевых продуктов. Перечислим самые распространенные формы магния: оксид, цитрат, малат, глицинат, сульфат, аминокислотный хелат

Чтобы понять различия, нужно обратить внимание на размер и функции связанных элементов, а также знать насколько хорошо они усваиваются организмом

Размер молекулы имеет значение, так как это определяет концентрацию магния в 1 мг вещества. Никому не захочется принимать магний столовыми ложками, люди, обычно, рассчитывают принимат…

Актуальные посты

резь в левом боку на 26 неделе беременностипью джес +7ой месяц,пришли месячные и после их на 5- 6 день слабо коричневые выделения,что это значит?

Преимущества цитрата магния

Лучший вид магния для облегчения запоров остается цитрат. Далее мы рассмотрим это и другие преимущества цитрата магния.

1. Может помочь в лечении запоров и очистить кишечник

Да, обычно прием цитрата магния приводит к дефекации в течение от 30 минут до восьми часов, в зависимости от дозировки. Более низкие дозы рекомендуются для ежедневного использования, чтобы помочь с регулярностью, в дополнение к здоровой диете и образу жизни. Более высокие дозы используются единоразово или в течение нескольких дней, и только по медицинским показаниям, например, для колоноскопии. Если вы принимаете большую дозу, вы можете ожидать, что у вас будет дефекация в течение трех часов.

Цитрат магния тянет воду в кишечник благодаря своей химической структуре. Магний и лимонная кислота имеют противоположно заряженные атомы, что вызывает осмотический эффект в пищеварительном тракте, когда вы употребляете их вместе. Это означает, что вода попадает в кишечник и поглощается стулом. Это помогает смазывать желудочно-кишечный тракт и смягчать стул, облегчая прохождение дефекации.

2. Может помочь предотвратить симптомы дефицита магния

Прием цитрата магния является одним из способов повышения уровня магния

Тем более что он обладает более высокой биодоступностью, чем некоторые другие виды добавок магния. Предотвращение дефицита магния важно, потому что магний необходим для сотен различных функций организма, а также для предотвращения общих симптомов, таких как беспокойство, проблемы со сном, боли, судороги, головные боли и изменения кровяного давления

3. Может помочь поддержать мышечные и нервные функции

Поскольку магний является электролитом, который особенно важен для мышц и нервных клеток, использование цитрата магния может обеспечить такие преимущества, как улучшение релаксации, повышение качества сна и помощь в снятии стресса. Он также может помочь в борьбе с мышечными спазмами, болями, поскольку магний помогает сокращенным мышцам расслабиться ().

Тем не менее, другие формы магния имеют тенденцию быть более популярными для этих эффектов, в том числе глицинат магния, сульфат магния или хлорид магния в форме масла.

4. Может помочь защитить от камней в почках

Высокий уровень кальция в моче может способствовать образованию камней. На самом деле считается, что высокое содержание кальция в моче является причиной почечных камней в более чем 80% случаев. Кальций и магний работают вместе, чтобы сбалансировать друг друга. Магний может уменьшить накопление кальция, тем самым поддерживая хорошее здоровье почек. Хотя цитрат магния полезен для профилактики заболеваний почек, оксид магния может работать даже лучше для этой цели. Рекомендуемая доза для этой цели — приблизительно 400 мг в день.

5. Полезен для сердечно-сосудистой системы и здоровья костей

Магний является важным минералом для поддержания плотности костей, нормальной сердечной ритмики, легочной функции и здорового уровня глюкозы в крови. Наличие адекватных уровней важно для поддержания нормального кровяного давления и ритма сердцебиения, защиты от таких проблем, как гипертония и аритмия. Вот почему дефицит магния может привести к метаболическим и кровеносным изменениям, которые повышают риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, остеопороз и другие. Магний также необходим для правильного усвоения витамина D, что связано с лучшей защитой от остеопороза / слабых костей, ослабленной иммунной системы и ряда заболеваний. Витамин D и магний, наряду с кальцием и витамином К, могут помочь регулировать метаболизм кости и поддерживать ее плотность ()

Магний также необходим для правильного усвоения витамина D, что связано с лучшей защитой от остеопороза / слабых костей, ослабленной иммунной системы и ряда заболеваний. Витамин D и магний, наряду с кальцием и витамином К, могут помочь регулировать метаболизм кости и поддерживать ее плотность ().

Показания к применению Магния В6

Польза назначения Магния В6 относится, во-первых, к прямому дефициту элемента в организме, который проявляется, соответственно, в специфических симптомах:

• судорогах;
• периодически возникающих покалываниях в теле;
• повышении артериального давления;
• остеопорозе;
• депрессии.

Во-вторых, вред нехватки элемента приводит к неприятным последствиям, проявляющимся в неспецифических признаках:

• слабости, сильной утомляемости;
• повышенной нервной возбудимости и вспыльчивости;
• приступах тревоги;
• раздражительности;
• нарушениях сна;
• спазмирующих болях в мускулатуре;
• учащенном сердцебиении;
• трещинах уголков рта (заедах);
• а также при приеме мочегонных средств.

Дефицит макроэлемента может грозить вредом для работы сердечной мышцы и связанной с этим угрозой сердечных заболеваний.

Магний В6 могут назначить в случае заболеваний:

• анемией;
• вегето-сосудистой дистонией;
• воздушной и морской болезнью;
• гепатитом;
• различными кожными поражениями;
• лейкопенией (понижением лейкоцитов в крови);
• расстройств нервной системы;
• а также при проблеме токсикоза во время беременности.

Магний В6 также поможет снять симптоматику:

• проблем с пищеварением;
• фибромиалгии;
• шума в ушах (болезни Меньера);
• продолжительных мигреней.

Источники[править | править код]

1. Вилковысский ФА., Верткин АЛ., Стовбур О.В. Магнезиуморотат – последние научные данные // ТОП-Медицина. – 1996. – Спец, вып. – С. 1-4.
2. Шилов А.М., Святое И.С., Чубаров М.В., Санодзе ИД. Результаты применения магнийсодержащих препаратов для лечения и профилактики гипер- и дислипидемии // Ютиническая медицина. -1998.- №4. -С. 35-37.
3. Шилов А.М., Мартынов А.И., Святое И.С. и др. Влияние препаратов магния на реологические свойства крови и систему гемокоагуляции у больных ИБС // Клиническая медицина. – 1999. – № 10. -С. 39-42.
4. Преображенский Д.В. Применение солей магния в остром периоде инфаркта миокарда (обзор) // Мед. консульт.01994. – № 2. – С; 40.
5. Верткин АЛ., Вилковысский ФА., Городецкий В.В. и др. Применение магния и оротовой кислоты в кардиологии: методические рекомендации. – М., 1997.
6. Мартынов А.И., Остроумова ОД., Мамаев В.И. и др. Роль магния в патогенезе и лечении артериальной гипертонии // Тер. архив. -1999. – С. 67-69.
7. Степура О.Б., Мельник О.О., Шехтер А.Б. и др. Результаты применения магниевой соли оротовой кислоты «Магнерот» при лечении больных с идиопатическим пролапсом митрального крапана // Российские медицинские вести. – 1999. – № 2. – С. 64-69.
8. Дранник Г.Н., Гриневич ЮЛ., Дизик Г.М. Иммунотропные препараты. – Киев: Здоров’я, 1994.
9. Дранник Г.Н., Гриневич ЮЛ., Дизик Г.М. Иммунотропные препараты. – Киев: Здоров’я, 1994.
10. Громова О А. Магний и пиридоксин: основы знаний. – М.: Прото-Тип, 2006. – 234 с.
11. Громова О А., Серов ВЛ., Торшин И.Ю. Магний в акушерстве и гинекологии: история применения и современные взгляды // Трудный пациент. – 2008. – № 8. – С. 20-28.
12. Смульский В.М., Моногаров ВД., Булатова М.М. Питание в системе подготовки спортсменов. – Киев: Олимпийская литература, 1996. -222 с.
13. Lukaski H.C. et al. Maximum oxygen consumption as related to magnesium, copper and zinc nutrition //Am. J. Clin. Nutr. – 1983. -Vol. 37. – P. 407-415.
14. Conn CA. et al. Relationship of maximal oxygen consumption to plasma and erythrocyte magnesium and to plasma copper levels in elite young runners and controls // Fed. Proceed. – 1986. – Vol. 45. – P. 972.
15. Lemon P.W.R. Nutrition for muscular development of young athletes // Prospectives in exercise science and sports medicine. Vol. 2: Youth, exercise and sport / eds. by C.V. Gisolfi, D.R. Lamb. – Indianopolis: Benchmark Press, 1989. – P. 369-400.

Причины нехватки магния в продуктах

• Наиболее частая причина — первичный дефицит в растениях, крупах и овощах используемых при производстве продуктов питания. А такое бывает из-за применения не сбалансированных удобрений и неправильного чередования сельскохозяйственных культур, что приводит к уменьшению количества солей магния в почве.
• Вторая по встречаемости причина — длительная термическая обработка, разрушающая наиболее усвояемые организмом органические соединения магния. Потому еду, богатую магнием, лучше не разогревать кипячением, а готовить быстрыми или щадящими способами: на пару, в скороварке.