Витамины для ногтей

В каких продуктах искать витамины: инструкция по применению

Чтобы составить хорошую диету, которая бы не причинила вреда здоровью, следует включать в рацион продукты, содержащие большое количество микроэлементов, а для их лучшего усвоения – комбинировать блюда:

Летом необходимо употреблять зеленые яблоки, в которых полезные микроэлементы «сотрудничают» с цинком и железом

• Ретинолом (А) богаты все оранжевые сезонные овощи, например, морковь, тыква и даже болгарский перец, однако он является витамином жирорастворимым, то есть усваивается только вместе с жирами. Так что параллельно с поеданием свежей морковки, стоит позаботиться о белковой составляющей рациона: морская рыба и молочные продукты. Вечный спутник ретинола витамин Е содержится в оливковом и нерафинированном растительном масле, орехах и свежих проростках бобов, гороха и др. Совет: Поэкспериментируете с продуктами: заправьте, например, свежую натертую морковь сметаной или к основному рыбному ужину подайте салат из перца или моркови. Или можно обыграть морковь наряду с лимоном в виде неплохого гарнира. Замену вредным чипсам могут предоставить орешки, которые по самым доступным ценам можно найти на прилавках магазинов!
• Витамины группы В содержатся практически во всем нашем рационе: мясные и молочные продукты, все крупы, зеленые овощи и фрукты. Летом – зеленые яблоки, в которых полезные микроэлементы «сотрудничают» с цинком и железом. Осенью – все виды капусты (красная, цветная, белокочанная), а витамин В5 (пантеоновая кислота) находится в поспевших помидорах, моркови и гороховых плодах.

Чего не хватает в организме, если

Ломкие слоящиеся ногти могут говорить не только о некачественном лаке, но и о проблемах в организме. Если слоятся ногти, чего не хватает в организме, можно узнать у врача. Некоторые симптомы не упустит из вида ни один из терапевтов.

Ногти слоятся

Расслоения на ногтях в первую очередь сигнализируют о дефиците витаминов и микровеществ. Если в этих веществах нет потребности, то стоит рассмотреть следующие вероятные заболевания.

О чем сигнализируют расслаивающиеся ногти

Ногти ломаются

Ломкие ногти являются показателем недостатка в рационе кальция и веществ, способствующих выработке коллагена.

К нарушению целостности ногтевой пластины могут привести такие заболевания, как грибок, псориаз, дерматит. Кроме инфекционных заболеваний, к ломкости приводят курение, злоупотребление алкоголем и применение наркотических средств.

Важно! При сильном расслоении и ломкости ногтей необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом

Расслоение ногтей

Появляются белые пятна на ногтях

Белые пятна на ногтевых пластинах – образовавшиеся воздушные камеры между слоями керамида. В первую очередь такие пятна появляются из-за травмы пластины. Это может быть как удар пальцем о жесткую поверхность, так и неудачно выполненный маникюр. На ногтях ног они могут появиться из-за ношения тесной обуви.

Причиной такого повреждения часто становятся:

• жесткие диеты;
• анорексия;
• заболевания ЖКТ;
• анемия;
• болезни сердца;
• почечная недостаточность;
• стресс;
• депрессия;
• инфицирование грибком;
• отравление ртутью или мышьяком;
• нарушение в работе щитовидной железы.

Обычно белые пятна не несут в себе опасности. Это косметический дефект. Однако для предупреждения скрытого развития заболеваний следует обратиться к врачу и сдать анализы крови.

Принимать витаминные комплексы нужно для поддержания не только хорошего состояния ногтей и волос, но и всего организма. Однако стоит помнить, что гипервитаминоз сказывается на состоянии человека так же негативно, как и авитаминоз. При возникновении проблем с ногтями нужно обратиться к врачу. Только специалист определит, какие витамины нужны для кожи и ногтей.

Противопоказания

К официальным противопоказаниям относятся:

Индивидуальная непереносимость одного или нескольких ингредиентов. Повышенная дозировка в организме витамина A. Такое состояние бывает при неправильном режиме дозирования витаминных препаратов или некоторых продуктов питания

Нужно быть осторожно любителям морковного фреша, который богат бета-кератином (он же провитамин А) – не более 1 стакана в день. Передозировка витамина Д

У взрослого человека бывает очень редко. Прием рыбьего жира для поднятия иммунитета на протяжении долгого времени (несколько месяцев) может спровоцировать такое состояние.

Витамины Мерц не стоит принимать беременным и кормящим грудью женщинам. Немецкая компания Merz не проводила никаких исследований на реакции организма матери и ребенка во время периода лактации или беременности. Лучше заменить их на более подходящие поливитамины, которые специально разрабатываются для приема во время беременности и при кормлении грудным молоком.

Как определить уровень кальция в организме

Достоверно определить уровень минерала в организме может анализ крови на уровень кальция или анализ мочи по Сулковичу. При сдаче крови определяется уровень минерала в сыворотке крови. Показатели могут немного отличаться в зависимости от лаборатории, но средние значения составляют 2,15 – 2,50 ммоль/л.

Проба по Сулковичу сдается, преимущественно, детьми. Оценивается помутнение выделительной жидкости при добавлении щавелевой кислоты. Анализ показывает переизбыток или недостаток макроэлемента. Еще одним способом диагностики является тщательный осмотр пластины. Он расскажет об уровне вещества в организме быстрее, чем лабораторные тесты.

Витамины для роста ногтей: есть ли польза?

Для начала давайте разберемся, каково строение ногтей. Основной компонент ногтевых пластин – особый белок кератин. Он же является основным строительном элементом волос и участвует в строении кожных покровов. Иными словами, плохое состояние ногтей, как правило, сопровождается тусклыми волосами и проблемной кожей.

Помимо кератина ногти содержат серу, а вернее особый белок цистеин, в составе которой и находится сера. Именно цистеин отвечает за плотность ногтевой пластины, молекулы серы создают своеобразный укрепитель, который крепко связует между собой белки кератина. Содержание серы в ногтях определяется в первую очередь генетическими факторами, так же количество этого элемента зависит от питания, с которым он поступает в организм.

Промеж прослоек кератина находятся частички жира воды, которые делают ногти блестящими и эластичными.

На заметку

Молекулы кератина активно впитывают влагу, причем не только изнутри, но и в результате внешнего контакта с водой. Причем «внутреннюю» влагу ноготь вбирает в себя по мере необходимости. А вот впитывание «внешней» воды не поддается «контролю», в результате чего ногтевая пластина становится толще, но мягче. А потому, чтобы сохранить прочность ногтей постарайтесь минимизировать, насколько это возможно, попадание воды на ногти.

Помимо этих двух ведущих компонентов за прочное строение ногтевой пластины отвечают: кальций, фосфор, хром, цинк, селен. Все они в различном диапазоне находятся в организме человека, но в любом случае требуют постоянного пополнения, которое происходит в основном из пищи.

Но и здесь не все так просто. Для того чтобы все эти вещества хорошо усваивались необходима мощная витаминная поддержка. Какие витамины нужны для роста ногтей так это в первую очередь: E, A, C и группа витаминов B. В большей части они поступают в организм через пищу, некоторые синтезируются нашим организмом, например, витамин B₁₂.

Как видите, если толщина ногтей закладывается генетически, то их здоровье во многом зависит от питания. От того насколько оно полноценно и богато полезными микроэлементами. К сожалению, современная действительность такова, что человек в силу обстоятельств не может получить нужно количество полезных веществ. Сказывается увлечение модными диетами, философией вегетарианства, индивидуальными вкусовыми потребностями и воцарением в «пищевой цепи» современных людей фаст-фуда.

Но даже если человек и следит за своим рационом, он не может полностью поручиться за то, что получает нужное количество витаминов и минералов. Вот именно для этого медиками были разработаны минерально-витаминные комплексы, которые призваны поддерживать организм в нормальном состоянии. Они могут, как воздействовать на весь организм, так и на отдельную локальную проблему. Нас же интересуют препараты, которые непосредственно на ногти. О них пойдет речь далее.

Интересно

Толщина ногтей закладывается генетически и никакие факторы и методы не смогут изменить это. Если человеку заданы тонкие ногти, они таковыми и останутся на всю жизнь. Помочь могут только процедуры по укреплению ногтевой пластины с помощью искусственных материалов.

Проблема – решение

К решению проблемы слабых ногтей нужно подходить комплексно. Помимо применения витаминизированных лечебных масел и ванночек для ногтей, ногти нужно подпитывать витаминами и минералами изнутри. Определить, чего именно не хватает, помогут эти подсказки:

• Расслоение ногтей – дефицит витамина С, цинка, магния.
• Ломкость и хрупкость ногтей – недостаток железа, витамина В-12, йода, цинка, бета-каротина.
• Тонкие ногти – нехватка – организму требуется селен, витамины А и Е, кальций, витамины группы В.
• Отсутствие лунки на ногтях – не хватает железа.
• Медленный рост ногтей – необходимо увеличить потребление цинка, марганца, витамина А.
• Бороздки на ногтях – не хватает железа витаминов РР и группы В.
• Белые точки или полоски на ногтях – недостаток цинка, меди, йода, кальция, витаминов А, Е, С.

Быстро укрепить ногти и восполнить дефицит витаминов и микроэлементов помогут витаминные комплексы направленного действия для женщин. Помимо ногтей, улучшится состояние волос и кожи.

Витамины для укрепления ногтей: что выбрать в аптеке

Основные «строители» здоровых и крепки ногтей – витамины группы В, С, Е

На равнее с ними по важности стоят минералы – железо, кальций, цинк, марганец, йод, селен, магний. В идеале – эти компоненты должны поступать в наш организм через пищу

Но в суровой реальности воплотить это в жизнь не всегда удается

В таких случаях рекомендуется обратить внимание на витаминные комплексы, подобные этим:

PharmaMed Lady’s formula для волос, кожи и ногтей

Ледис формула для ногтей и волос

Состав биологической активной добавки к пище направлен на поддержание женской красоты. Усиленная формула активных компонентов, состоящая из минералов, флавоноидов и витаминов, укрепляет ногти, улучшает обменные процессы, дарит жизненную энергию и привлекательную внешность.

Витрум бьюти

Витрум бьюти для ногтей

БАД предназначен для женщин старше 30 лет. Комплекс состоит из витаминов, минералов, аминокислот и растительных экстрактов. Такая формула существенно улучшает состояние ногтей. Она содержит все, что необходимо для предотвращения расслаивания ногтевой пластины, для укрепления, ускорения роста, препятствию ломкости ногтей. Помимо этого, добавка влияет на состояние волос, укрепляет корни и предотвращает их выпадение. Также добавка оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Doppel herz beauty для укрепления ногтей

Витамины для укрепления ногтей

Комплекс активных веществ, направленных на укрепление ногтей, предотвращает ломкость и расслоение. Содержит биотин, который отвечает за формирование здоровой ногтевой пластины, кальций – главный по прочности ногтей, витамин D3 – помощник кальция и фолиевую кислоту – генератор обмена веществ. По составу немного проигрывает, в нем нет железа, витаминов С и Е, но избавиться от некоторых проблем с ногтями поможет.

Перфектил

Перфектил для ногтей

Состав капсул содержит богатый набор витаминов и минералов, которые напрямую действуют на ногтевую пластину, укрепляют ее, делают ногти крепкими и здоровыми. Препарат подойдет для решения таких проблем, как повышенная ломкость, слоение ногтей, отсутствие лунулы, медленный рост, наличие белых точек или полосок на ногтевой пластине. Помимо того, что витамины укрепляют ногти, они еще благоприятно действуют на кожный покров, в частности помогают в лечении псориаза, дерматита, экзем, восстанавливают pH баланс кожи.

Витамины для ногтей в виде лака

Насытить ногти витаминами можно и с помощью лечебных лаков для ногтей. Расскажем о самых популярных витаминизированных средствах для укрепления ногтей.

Лак Belweder с витамином С

Лак для ногтей с витаминами

Лак предназначен для устранения расслаивания ногтей. Состав обогащен витаминами Е, С, пантенолом и аргановым маслом. Это отличные компоненты для общего укрепления ногтей. Лак благоприятно влияет на качество ногтевой пластины, после курса применения ногти становятся крепче, перестают ломаться и слоиться.

Средство для роста ногтей Limoni Opti Grow

Лак для ногтей укрепляющий

Лак способствует росту и укреплению ногтей. Содержит витамины А, С и Е, аминокислоты, экстракты овощей и морских водорослей. Все это создает условия для восстановления ногтевой пластины и повышает скорость роста ногтя.

Базовое покрытие с кальцием Orly Calcium Shield

Укрепляющее базовое покрытие с кальцием для ногтей

Укрепляющее средство для ногтей, обогащенное кальцием, способствует восстановлению ослабленных, ломких ногтей. Лак делает ногтевую пластину прочнее и толще, защищает от расслаивания.

Какие витамины для укрепления ногтей вы принимаете и какую проблему с их помощью хотите решить? Оставляйте отзывы и комментарии!

Народные методы

Подготовить ногти к покрытию лечебными лаками, и усилить их эффект могут ванночки из морской соли. В теплой воде растворяется натуральная соль, и помещаются кончики пальцев. Соленая вода напитает пластину макроэлементами, а расширившиеся под воздействие теплой воды поры ногтя активнее впитают полезные вещества из покрытия. Делать ванночку рекомендуется перед каждым обновлением маникюра – 2 раза в неделю.

Укрепляющие молочные ванночки не только стимулируют рост ногтей и делают их крепче, но и питают кутикулу, смягчая ее. Для приготовления ванночки потребуется смешать 500 мл горячего молока, 500 мл горячей воды, 2 столовые ложки оливкового масла и 1 чайная ложка корицы. Температура жидкостей не должна превышать 45 градусов, иначе можно обжечься. Держать руки в ванночке нужно 15 – 20 минут. Повторять процедуру 2 раза в неделю.

Некоторые специалисты рекомендуют своим пациентам дорогостоящие биологически активные добавки, в то время как самым простым средством для восполнения кальция в ногтях, костной ткани, и во всем организме в целом, является обычная яичная скорлупа. Речь, конечно, идет не о магазинных, а о деревенских яйцах. Правила их употребления просты. Для этого необходимо вымыть яйца теплой водой с мылом и тщательно ополоснуть. Но если вы все же остерегаетесь употреблять такой продукт, можно сварить яйца вкрутую (5 минут), как это делают для детей. Такая скорлупа теряет некоторое количество полезных элементов, зато полностью безопасна для здоровья. Скорлупу счищают, удаляют пленку с внутренней стороны и измельчают в порошок вручную в керамической ступке, принимая по 1,5 – 9 граммов в зависимости от веса и возраста.

Помимо кальция, скорлупа содержит 27 других нужных организму элементов, среди которых: кремний, молибден (их содержится крайне мало в обычных продуктах), медь, марганец, железо, фосфор, сера, фтор, цинк и некоторые другие.

Наиболее важные витамины

Для идеального состояния рук необходимо поддержание в организме витаминов:

• А – без него ногти не будут здоровыми и крепкими. Растущая ткань формируется с участием этого элемента. Малое количество этого компонента приводит к ломкости, слабости. Содержится в моркови, тыкве, овощах оранжевого цвета. Чтобы элемент усваивался необходимо употреблять животные жиры. Поэтому вегетарианцы всегда имеют проблемы с ногтями, волосами, кожей.
• В – наличие элементов этой группы помогает росту. Содержится в капусте, мясе, зеленых овощах, томатах, горохе.

Отсутствие витамина В5 приводит к ломкости даже при регулярном уходе за ногтями.

• С – помогает сохранить пластину молодой, делает кутикулу более мягкой и эластичной. Наиболее богаты этим веществом цитрусовые, болгарский перец, квашеная капуста. Известен населению шиповник и облепиха. Это без преувеличения кладезь элемента С.
• Е – оказывает наибольшее влияние на ускорение роста. Как сильный антиоксидант, выводит из организма вредные вещества, борется со свободными радикалами. Содержится в брокколи, моркови, нерафинированных маслах – подсолнечном и оливковом, орехах.

Это самые важные компоненты, необходимые для нормального роста и поддержания прочности.

Топ-5 витаминов для женщин после 40-45 лет

Ци-Клим 45+ (Россия)

Препарат, направленный на отсрочку раннего климакса. Фитоэстроген цимицифуги — источник витаминов А, С, Е и L-карнитина, которые:

• поддерживают молодость кожи;
• устраняют проявления гормонального старения;
• стабилизируют психоэмоциональное состояние.

Суточная доза — 1 таблетка. Цена за двухмесячный курс — до 350 руб.

Компливит 45+ (Россия)

Полноценный комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений. Состав направлен на восполнение недостатка микроэлементов в период перед менопаузой, ускорение метаболизма, поддержание красоты кожи. Принимать 1 таблетку в день. По рекомендации врача суточная доза может быть увеличена до 2 штук. Стоимость месяца приема — 370 руб.

Витрум Бьюти Люкс (США)

Препарат «красоты», который покрывает дефицит 11 витаминов и более 10 минералов.

Это общеукрепляющие универсальные витамины, которые:

• подходят для периода зимы и начала весны;
• покрывают недостаток микроэлементов при неполноценном питании;
• улучшают самочувствие женщин, проживающих в экологически неблагоприятных районах.

Месячный прием обойдется в 900 руб.

Магне B6 (Франция)

В возрасте после 40 лет стрессоустойчивость снижается, что в итоге может привести к раздражительности, нарушениям сна, быстрой утомляемости, покалыванию в мышцах. При наличии этих симптомов целесообразно пропить моновитамины, в состав которых входит магний и B6, чтобы восполнить их баланс. Рекомендуемая суточная доза: по 2 таблетки 2-3 раза в день. Стоимость 50 капсул — до 450 руб.

Менопейс (Великобритания)

Это отличный комплекс витаминов для начала менопаузы и профилактики раннего климакса. Сочетание витаминов группы B и пантотеновой кислоты поддерживает выработку эстрогенов, а витамин C вместе с магнием и кальцием снижают проявление симптомов раннего климакса. Норма приема на день — 1 таблетка. Стоимость месячного курса — 570 руб.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Лучшие витамины для ногтей

DoppelHerz Beauty, Комплекс для укрепления

Способствует укреплению ногтевой пластины, а также повышению эластичности кожи рук. Принимать витаминный комплекс рекомендуется при замедленном росте, слоении и хрупкости.

Состав:

• Кальций;
• Биотин;
• Фолиевая кислота;
• Магний;
• Оливковое масло.

Курс приема – 1 месяц по одной таблетке 1 раз в день.

Противопоказания:

• Беременность и лактация;
• Возраст младше 14 лет.

Эвалар, Для кожи, волос, ногтей

Российская фармацевтическая компания предлагает комплексный препарат для волос, кожи и ногтей. Перед применением комплекса рекомендуется проконсультировать с врачом.

В составе:

• Метилсульфонилметан – источник серы, которая участвует в образовании коллагена;
• Цистин – препятствует старению и стимулирует своевременное обновление клеток;
• Лизин – аминокислота для выработки коллагена;
• Аскорбиновая кислота – укрепляет ногти и придает им здоровый вид;
• Фукус – водоросли, содержащие в себе цинк, калий, магний и практически все витамины.

Vitrum, Beauty Plus для кожи, волос и ногтей

Назначается при дефиците витаминов группы B, А, С, D, E взрослым. Способствует улучшению состояния волос и ногтей, стимулирует рост и предотвращает появление заусенцев.

Противопоказания:

Беременность и лактация;
Заболевания щетовидной железы – с осторожностью.

Алтайвитамины, Пентовит

Дополнительный источник витаминов группы B. Укрепляет кости, ногти, волосы и зубы, стимулирует их рост и предотвращает расслаивание ногтей.

В комплекс включены:

• Фолиевая кислота;
• Тиамин;
• Пиридоксин;
• Цианокобаламин.

Принимается курсом 3-4 недели по 2 таблетки 3 раза в день после еды.

Противопоказания:

• Возраст до 18 лет;
• Беременность;
• Панкреатит;
• Холелитиаз.

Femicode, для волос и ногтей

Предназначены для решения проблемы ломких и слоящихся ногтей, а также при выпадении волос.

Состав включает всего 3 активных компонента:

• Биотин для ускорения роста волос и ногтей;
• Экстракт полевого хвоща для улучшения кровоснабжения;
• Витамины группы B для выработки кератина.

Производитель предлагает две схемы применения:

1. По одной таблетке в день в течение двух месяцев;
2. По две таблетки в день в течение одного месяца.

При необходимости, курс можно повторить, но по рекомендации врача. Противопоказаний у препарата нет, за исключением индивидуальной непереносимости.

ESI, Лаваль

Назначается при дефиците витаминов и минералов с последствиями в виде ломкости ногтей и выпадения волос. Капсулы действуют пролонгировано, то есть даже после окончания курса.
Рекомендуемое время приема – 1 месяц по 1 таблетке в день.

Состав:

• Пантотеновая кислота;
• Фолиевая кислота;
• Цинк;
• Токоферол;
• Селен;
• Биотин.

Противопоказаний у препарата нет. Принимать Лаваль можно даже в период беременности и кормления грудью.

Active Nail, Витаминно-минеральный комплекс

Биологически активная добавка для решения самых распространенных проблем ногтей – хрупкости, ломкости и расслаивания, а также заусенцев.

Состав:

• Ретинол – для защиты и выравнивания ногтевой пластины;
• Тиамин – отвечает за выработку коллагена;
• Пантотеоновая кислота для поддержания водного баланса;
• Пиридоксин – для поддержания иммунитета;
• Биотин от ломкости;
• Кальциферол для усвоения кальция.

В состав также включены минералы – цинк, железо, селен.

Препарат противопоказан в период лактации и беременности, а также при наличии аллергии на отдельные компоненты состава. Применяется курсом 1 месяц по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.

Поделиться

Механизм образования и причины слоящихся ногтей

Ногти являются роговыми пластинами, расположенными на фалангах пальцев рук и ног, выполняющими защитную функцию. Их основой считается кератин, отвечающий за прочность, который расположен послойно, в сочетании с частицами липидов и воды. Здоровые ногти из-за плотно прижатых друг к другу структурных слоев, обладают прочностью, блеском и эластичностью.

В силу определенных причин между слоями ногтевой пластины появляются мельчайшие зазоры, со временем увеличивающиеся в размерах. Эти дистрофические изменения расщепляют ее однородную структуру на отдельные чешуйки. Расслаивание может происходить в поперечном и продольном направлении.

Образование слоящихся ногтей может сигнализировать о какой-либо самостоятельной проблеме или быть признаком серьезного заболевания. Внешне они выглядят очень непривлекательно, обладают повышенной хрупкостью, шероховатостью, ломкостью и сухостью.

Чтобы успешно бороться с указанной проблемой, должна быть установлена истинная причина ее возникновения

Для этого необходимо обратить внимание на питание, образ жизни, провести медицинские обследования на выявление некоторых заболеваний

Самыми распространенными причинами слоящихся ногтей надо считать:

• несбалансированное питание;
• негативное воздействие горячей воды и бытовой химии;
• неправильный уход и применение косметических средств;
• скрытые заболевания внутренних органов и систем;
• механические повреждения;
• профессиональную деятельность;
• недостаток увлажнения организма;
• длительные стрессовые ситуации и др.

Расслоение ногтей на руках и ногах часто возникает по причине несбалансированного питания, результатом которого становится дефицит полезных веществ в организме. Особенно ногтевые пластины страдают от недостатка кальция, магния, кремния и белка. Недостаточное содержание в крови человека железа грозит развитием анемии, что сразу же негативно отражается на их состоянии.

Слоящиеся ногтевые пластины появляются при снижении иммунитета, при эндокринных заболеваниях, патологиях щитовидной железы, нарушениях в работе ЖКТ и других болезнях.

При выявлении причины расслоения ногтей следует незамедлительно принять меры к ее устранению.

Как удалять кутикулу и птеригий

На фото проиллюстрировано состояние кутикулы до и после удаления мастером с применением аппарата. С помощью насадок фрез кутикула сначала поднимается, удаляется птеригий, а затем она срезается. Чаще всего это выполняется насадкой шар. Наросшая, запущенная кожа требует удаления ножницами даже при сухом аппаратном маникюре. Подробнее о назначении насадок фрез для аппаратного маникюра.

При классическом обрезном маникюре кутикула размачивается просто водой или с использованием кератолитиков. Это такие кислотные или щелочные составы, которые размягчают загрубевшую кожу кутикулы и боковых валиков за считанные минуты, и её легко или снять апельсиновой палочкой, или срезать ножницами.

Как удалить кутикулу не обрезая? В домашних условиях удалить кутикулу не обрезая можно с использованием тех же кератолитиков или ремуверов. Средство наносится на кожу вокруг ногтя, руки опускаются в воду на 2-3 минуты, а затем апельсиновой палочкой или пушером убирается наросшая кожа, которая к тому времени превращается в мягкую кашицу. Это удобно для поддержания рук ухоженными и при замедленном росте кутикулы. При грубой и быстро нарастающей коже придется всё же воспользоваться ножницами или аппаратом.

Что такое лечебный лак для ногтей

Многие женщины, желающие сохранить красоту и здоровье натуральных ногтей, сталкиваются с проблемами при уходе за ними. Недостаточное количество питательных веществ, механические повреждения, стрессы могут привести к тому, что ногтевая пластина начинает слоиться, становится ломкой и тонкой, теряет блеск. Позаботиться о состоянии ногтевых пластин помогут специальные лечебные лаки.

Средства используются в качестве базы для маникюра или как самостоятельное покрытие. Витамины, минералы, целебные масла и другие компоненты препаратов проникают глубоко в структуру клеток, обеспечивая питание, увлажнение, защиту от агрессивных внешних факторов. Приобретать следует качественные косметические продукты после консультации с врачом-дерматологом, чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов.

Состав

При выборе косметического препарата, призванного решить проблемы с ногтевой пластиной, особое внимание следует уделять его составу. Самыми безопасными специалисты признают покрытия на водной основе

Качественное лечебное средство отличается отсутствием среди ингредиентов нитроцеллюлозы, формальдегида, толуола, дибутилфталата, однако некоторые производители утверждают, что эти компоненты способствуют улучшению ногтевого иммунитета.

Самой распространенной причиной ломкости, расслоения и потускнения пластины является отсутствие достаточного питания, частое применение декоративных покрытий, наращивания, постоянные контакты с агрессивной бытовой химией. Обеспечить рукам здоровье и красоту помогут составы, в которых есть следующие компоненты:

• минералы (кальций, кремний, натрий, калий, йод);
• витамины (A, E, F, D, группа B);
• экстракты растений;
• масла (оливы, арганы, жожоба);
• фруктовые кислоты;
• протеины.

Виды

Правильная процедура маникюра должна содержать нанесение бесцветного базового покрытия перед декоративным. Использование в этом качестве лечебного лака для ногтей помогает защитить пластину от вредных веществ и негативного воздействия внешней среды. Подбирать средство нужно в соответствии с причиной поражения, поэтому перед применением того или иного препарата требуется получить консультацию специалиста. На современном косметическом рынке представлено несколько видов лечебных составов:

• Укрепитель основной – придает здоровый и ухоженный вид, выравнивает поверхность, защищает от вредных воздействий. Наносить такой препарат нужно в 2-3 слоя.
• Восстанавливающая основа – основной функцией прозрачного лака является регенерация. Лечебные свойства такой косметики обеспечиваются составом, который включает много витаминов, полезные масла.
• Комплексный укрепляющий лак для ногтей – глубоко проникает в структуру пластины, предотвращая пигментацию и оздоравливая. Наносить препарат нужно в 2 слоя, делая небольшие пятиминутные перерывы. Такое средство оказывает всестороннее воздействие, улучшая состояние поврежденных ногтей.
• Лак-кондиционер с эффектом укрепления – хорошо питает, обеспечивает защиту от ломкости, способствует регенерации. Использовать его необходимо в качестве базы для лечения гнущихся мягких пластинок, нанося в 1 слой.
• Лечебный кондиционер – способствует стимуляции роста, увлажняя, укрепляя и увеличивая прочность. Применять препарат можно как самостоятельное покрытие или основу под цветной лак, нанося в 1-3 слоя.
• Противогрибковые – применяются по назначению врача, когда причиной ломких и слоящихся ногтей становятся инфекции, вызванные патогенными микроорганизмами. Наносят препараты на пораженные участки в соответствии с инструкцией. Такие лечебные профессиональные средства не используются совместно с декоративным покрытием.

Действие

Лечебные лаки могут иметь узкое или комплексное действие, которое зависит от вида средства. В отличие от декоративных, такие препараты, проникая глубоко в структуру, обеспечивают необходимое питание, увлажнение, защиту от агрессивных факторов. Действие лечебных лаков направлено на устранение причин, которые вызывают повреждения, а не на маскировку проблем.

Забота о здоровье ногтевой пластины представляет собой комплексную терапию. Чтобы улучшить эффективность специальных покрытий нужно принимать витамины и медицинские препараты, которые помогут справиться с негативными факторами изнутри. Следует избегать контактов с бытовой химией, выполняя привычную работу по дому в резиновых перчатках. Примерно раз в неделю требуется применять специальные ванночки для рук.

Кальций в продуктах

Роль кальция недооценивают, а между тем, он участвует в липидном обмене, в метаболизме жиров. И не смотря на то, что кальций содержится во многих продуктах, он относится к трудно усваиваемым элементам. Даже из витаминно-минеральных комплексов кальций с трудом и не в полном объеме усваивается организмом. Вот почему, пропивая комплексы витаминов с кальцием для ногтей, девушки часто жалуются на отсутствие положительного эффекта.

Многие известные специалисты в области диетологии из разных стран, такие как А.В. Ковальков, Harris, Земел, пришли к мнению, что недостаток кальция способствует набору излишнего веса. Чтобы получить кальций в достаточном количестве, необходимо потреблять его только из натуральных продуктов.

Содержание кальция в продуктах в миллиграммах мг и микрограммах мкг

Диетологи прописывают своим пациентам кисломолочные продукты богатые кальцием для ногтей, волос, для борьбы с ожирением и другими проблемами обмена веществ.

Для восполнения нехватки кальция нужно ввести в рацион несколько продуктов, а если они уже употребляются – увеличить количество.

Список продуктов:

Кунжут – 100 гр. семян содержат 975 мг кальция. Это лидер среди продуктов питания, однако, употребляется кунжут в небольших количествах, что не на много повышает уровень макроэлемента. Твердые сыры – 600-800 мг на 100 гр. веса

Конечно, стоит обратить внимание на производителя. Богаты кальцием сыры, сделанные из качественных ингредиентов

Рассольные сыры – в них содержание немного ниже — 500-550 мг в 100гр., но достаточно для оказания положительного влияния на организм. Капуста содержит 220 мг и опережает другие овощи. Употреблять можно как в свежем, так и в термически обработанном виде. Орехи уступают семенам кунжута, но, тем не менее, помогут организму повысить уровень нужного элемента. От 130 мг в грецком орехе до 285 мг в миндале. Расчет производится на 100 гр. Кисломолочные продукты. Принято считать, что на ногти влияет употребление молока. Но в нем содержится около 50 мг кальция на 100 гр. продукта. А вот кефир, ряженка, йогурт без добавок – более насыщенны этим макроэлементом – 115 -130 мг в 100гр.

Кроме этого, полезным будет употребление  рыбы, мяса, зеленых овощей, яиц и сухофруктов. А вот газированные напитки и кофе наоборот, вымывают кальций из организма. Таким же эффектом обладает соль, употребляемая в больших количествах. Обогатив свой рацион продуктами, с высоким содержанием минерала и придерживаясь принципов правильного питания можно избавиться от проблем с маникюром навсегда.