Витамины для повышения иммунитета у детей

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Самыми востребованными и популярными комплексами витаминов для 7-летнего ребенка являются:

Название	Форма выпуска	Дозировка в 7 лет	Состав и его особенности	Другие преимущества и нюансы применения
Витрум Юниор	Упаковки по 60 жевательных таблеток	1 таблетка в день	В продукте есть все витамины и 10 минералов. Формула включает высокие дозы кальция, магния и фосфора, благодаря чему добавка помогает формированию осанки и поддерживает здоровье постоянных зубов.	Приятный фруктовый вкус. Комплекс рекомендуется для стимуляции умственного развития, и внимания. Его назначают при повышенных школьных нагрузках и для более быстрого восстановления после заболеваний.
Алфавит Школьник	Упаковки по 60 жевательных таблеток	3 таблетки в день	В формуле этой добавки есть все витамины, а также 10 минералов для роста и развития. Продукт содержит 100% суточную дозу железа. В розовой (вишневой) таблетке содержится железо, медь, бета-каротин, витамины В1, В9 и С. В оранжевой (апельсиновой) таблетке витамины Е, В6, РР, В2 и С дополнены бета-каротином и 6 минералами. В белой (ванильной) таблетке содержатся витамины Д, В9, В5, В12, Н и К, а также хром и кальций.	В разработке комплекса использовались данные о взаимодействии питательных веществ между собой, поэтому комплекс крайне редко вызывает аллергию, а его применение для профилактики гиповитаминоза эффективнее других препаратов на 30-50%. Комплекс рекомендован детям, посещающим спортивные секции. Добавка также поможет повысить умственную работоспособность и укрепить иммунитет. Добавка не содержит искусственные ароматизаторы и красители, а также консерванты. Принимать таблетки можно в любом порядке, разделив их на 2 или 3 приема.
Мульти-табс Юниор	Упаковки по 30 и 60 жевательных таблеток	1 таблетка в день	В формуле этого комплекса к 11 витаминам добавлено 7 минералов. В добавке содержится значительная доза йода, благодаря чему комплекс стимулирует интеллектуальную деятельность и иммунную систему школьника.	Препарат рекомендуют при высоких учебных нагрузках и на время адаптации к новому коллективу. У таблеток может быть малиново-клубничный либо фруктовый вкус. Консерванты и искусственные красители в этом препарате отсутствуют.
Пиковит Форте 7+	Упаковки по 30 таблеток в оболочке	1 таблетка в день	Формула данного препарата включает 11 важных витаминов. Добавка отличается усиленным содержанием витаминов В-группы.	У таблеток приятный мандариновый вкус. Препарат не содержит сахар. Комплекс рекомендуют для улучшения аппетита и повышения сопротивляемости к инфекциям.
Киндер Биовиталь	Гель в тубах 175 г	По 5 г дважды в день	Формула препарата включает 10 витаминов и 3 минерала, дополненных лецитином.	Использовать гель очень удобно. Препарат обладает приятным фруктовым ароматом и вкусом. Комплекс советуют при ухудшенном аппетите, вялости, переутомлении и частых болезнях.
Супрадин кидс Юниор	Упаковки по 30 и 50 жевательных таблеток	1 таблетка в день	Формула добавки включает 12 витаминов и 9 минералов. Благодаря наличию в составе холина препарат поддерживает работу мозга и улучшает память.	У таблеток приятный цитрусовый вкус. Комплекс рекомендован для профилактики гиповитаминоза и нехватки микроэлементов. Его также советуют для укрепления иммунитета. Добавку чаще всего назначают курсом 1 месяц.
ВитаМишки Multi+	Упаковки по 30 жевательных пастилок	1 пастилка в день	В формуле добавки присутствуют все витамины, йод, инозит, холин и цинк.	Пастилки отличаются приятным фруктовым вкусом и симпатичной формой мишек. Добавку назначают для улучшения интеллектуальной деятельности, в частности, памяти и внимания. Препарат не включает синтетические добавки для вкуса, а также искусственные красители.
Центрум Детский	Упаковки по 30 жевательных таблеток	1 таблетка в день	Формула добавки включает 18 ценных для здоровья соединений – 13 витаминов и 5 минералов	Препарат назначают при дефиците кальция и железа. Добавка стимулирует умственную деятельность, устраняет общую слабость, укрепляет костную систему и активизирует защитные силы организма школьника. В препарате отсутствует сахар и нет искусственных красителей.
Джунгли	Упаковки по 30 и 100 жевательных таблеток	2 таблетки в день	Формула добавки включает 10 витаминов.	Продукт выпускает в виде фигурок животных. Комплекс назначают при частых простудах. Препарат укрепляет костную систему и положительно воздействует на зрение.

Корректировка питания как альтернатива

Задумавшись о достаточном поступлении витаминов в организм семилетки, нужно в первую очередь обратить внимание на рацион школьника, ведь практически все витамины мы получаем из пищи. Сбалансировав меню ребенка, вы сможете избежать дефицита витаминов и назначения аптечных препаратов

Для этого в рационе 7-летних детей всегда должны присутствовать:

Сбалансировав меню ребенка, вы сможете избежать дефицита витаминов и назначения аптечных препаратов. Для этого в рационе 7-летних детей всегда должны присутствовать:

Разные овощи.
Молочные продукты.
Мясо, субпродукты и птица.
Рыба и морская капуста.
Растительное масло.
Разнообразные ягоды и фрукты.
Крупы и хлеб.
Бобовые.
Сливочное масло.
.

Информация о биологически активных веществах и их свойствах

Витамин C (аскорбиновая кислота) считается антиоксидантом наиболее широкого спектра действия, участвует практически во всех процессах жизнедеятельности и при его дефиците организм человека полноценно существовать и развиваться не может. Он является ключевым компонентом в укреплении иммунитета, участвует в процессах клеточного дыхания и предотвращает окисление витаминов, поступающих в организм. Помимо борьбы со свободными радикалами витамин С ещё поддерживает интенсивное производство антител и стимулирует работу фагоцитов — клеток, в уничтожающих вирусы и бактерии прямо в кровяном русле. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает сопротивляемость организма различным инфекциям, благодаря устойчивости самих клеток к проникновению болезнетворных агентов. Витамин А регулирует работу иммунной системы, является одним из эффективнейших витаминов для защиты органов зрения, а также кровеносной и сердечно-сосудистой систем.

Витамин Е относится к классу антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы в организме, которые являются одной из основных причин старения. Витамин Е способен проникать внутрь клеток и защищать целостность клеточных мембран от повреждения свободными радикалами. Витамин Е задействован в работе всех систем организма. Он необходим для здоровья сердца и репродуктивной системы. Среди многочисленных полезных свойств витамина Е, наиважнейшим является способность витамина Е увеличивать активность клеток иммунной системы. Данный факт делает витамин Е одним из ключевых витаминов для укрепления иммунитета.

Витамин В₆ (пиридоксин) участвует в синтезе гормонов, а также нуклеиновых кислот, повышающих иммунитет и предотвращающих процессы старения. Необходим для образования красных кровяных телец.

Фолиевая кислота (Витамин В₉) в ней остро нуждается для своего функционирования костный мозг, который является производственной фабрикой всех клеток иммунной системы, от его нормальной работы в организме зависит и сила иммунитета. Так же витамин В₉ отвечает за усвоение железа(Fe) и улучшает самочувствие во время упадка сил. Цинк(Zn) существенно усиливается способность организма достойно противостоять инфекционным заболеваниям, помогает остановить развитие респираторных вирусных инфекций. Цинк активизирует работу иммунной системы организма, способствует выработке Т-клеток, которые уничтожают бактерии и вирусы. Так же цинк обеспечивает здоровье волосам, коже и ногтям. Защищает кожу и слизистые оболочки от воспалительных процессов. Железо(Fe) это элемент стимулирует кроветворение, повышает иммунитет, синтезирует гормоны щитовидной железы, ограждает от воздействия бактерий, помогает вывести токсины и тяжелые металлы, стабилизирует окислительно-восстановительные процессы.

Противопоказания

Поливитамины для детей по причине содержания большого количества макро- и микроэлементов подходят не всем детям. Какие лучше выбрать – подскажет педиатр.

Существует ряд противопоказаний к их применению:

Аллергическая реакция на компонент.
Индивидуальная непереносимость препарата.
Заболевания почек, печени, мочевыделительной системы.
Поражение ЦНС (витамины подбираются сугубо индивидуально).
Гипервитаминоз, ожирение.
Сахарный диабет (во многих комплексах присутствует сахар).
Повышенная чувствительность к составу.
Некоторые патологии щитовидной железы.
Наличие фенилкетонурии (нельзя употреблять витамины с аспартамом).
Нарушение обмена веществ.

Пятерка лучших поливитаминов для детей 6-10 лет

Поливитамины для детей (какие лучше – посоветует педиатр) важны в любой возрастной категории ребенка. Когда дети начинают ходить в школу, их режим жизни полностью меняется.

Увеличивается нагрузка на психику, мозг, организм в целом. В этот период ребенок привыкает к новым условиям жизни, и организм подвергается некоторому стрессу. Для поддержания полноценного развития и роста ребенка в школьный период требуются витаминные препараты с повышенным содержанием полезных элементов.

Среди многочисленных предложений на рынке врачи выделяют следующие:

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя цена
Алфавит Школьник (таблетки)	11 витаминов и 7 минералов	— Полный комплекс жизненноважных элементов.	Принимать препарат можно только с 7 лет.	3 таблетки в день. Есть две основные схемы приема. Принимать за один раз 2 таблетки утром и одну вечером или по 1 таблетке 3 р/ день. Перерывы между приемами минимум 4 часа.	300 руб.
Кавит Юниор лютиен (жевательные таблетки)	Витамины группы B, C, E, D2, PP, A, H, лютеин, минералы	— Содержит большое нужное количество питательных элементов.	— Содержит порошковое молоко и сахар.	По 1 шт. дважды в день.	280 руб.
Мульти-Табс Юниор (жевательные таблетки)	С, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы.	— Полный комплекс жизненноважных элементов.	— Высокая цена	Прием — по 1 таблетке в сутки.	630 руб.
Пиковит Форте 7+ (таблетки)	Группа В, D3, A, С, E, кальций, фолиевая кислота.	— Доступная цена. — Содержание 11 важных витаминов.	— Наличие ароматизаторов.	Прием — по 1 шт. 1 раз в день после еды.	210 руб.
Витрум Юниор (жевательные таблетки)	Группа B, K1, A, C, E, D3, комплекс минералов, пантотеновая и фолиевая кислоты.	— Наличие всех жизненноважных витаминов.	— Наличие красителя, сахара.	По 1 таблетке в сутки.	440 руб.