Какую подушку для беременных выбрать?

Причины расстройства сна у беременных женщин

Проблемы со сном у будущих мам – распространенное явление, и причин тут множество, как физических, так и психологических.

Физические причины:

Дискомфорт от большого живота. Сложно подобрать комфортную позу для засыпания, ведь на животе не поспишь, на спине – тяжело, на боку – непривычно.
Отеки и судороги. От отеков ноги болят, судороги мучают именно по ночам, какой уж тут сон.
Спинные боли. Беременность и тянущие боли в пояснице – увы, это нормальное явление, ведь на позвоночник идет чрезмерная нагрузка. Расслабиться, лежа на спине, будучи «в положении», очень сложно, да и говорят, что беременным —нельзя спать на спине—.
Ночное посещение туалета. Плод надавливает на мочевой пузырь, поэтому беременным так часто хочется в туалет. Ночь не является исключением, вставая, иногда сложно сразу уснуть.
Изжога. Она мучает днем, а ночью на спине обостряется.
Движение плода. Когда мама ощущает телодвижения своего ребенка, она больше радуется, но сон при этом не приходит. Особенно плод движется почему-то ночью.
Одышка. Она тоже иногда не дает заснуть.
Зуд. Когда растет животик, на нем появляются растяжки, которые доставляют не очень приятные ощущения.

Психологические причины:

Усталость. От всего этого молодая женщина устает, а на ней еще и семейные обязанности. А к моменту рождения ребенка необходимо быть отдохнувшей, поскольку после родов на некоторое время об отдыхе можно просто забыть.
Страх и тревожность. Перед родами, как перед всем неведомым, женщин ожидает страх – о том, чтобы роды были несложными, чтобы на свет появился здоровый малыш, чтобы было молоко, чтобы… чтобы… чтобы… Как же тут расслабиться и отдыхать?

И чем ближе к главному событию, тем ей страшнее, и тем больше дискомфорт практически везде

Поэтому так важно всем, кто рядом, поддерживать беременную, дарить ей позитивные эмоции, свести на нет стрессовые ситуации. А также следить за новейшими разработками, которые могут порадовать будущую маму и облегчить ей существование

Наполнители

Внутренний материал играет очень важную роль, ведь он влияет на комфорт. На данный момент между собой конкурируют два вида: пенополистирол и холлофайбер.

Положительные качества:

легкий;
не вызывает аллергическую реакцию;
не впитывает влагу и запахи;
не портится.

Эти помощники не портятся при стирке, с ними ничего не случится. Небольшой минус – это дороговизна, но она соответствует прочному и приятному на ощупь материалу.

Холлфайбер – мягкие волокна, напоминающие обыкновенную вату. Этот материал не требует особого ухода и прослужит достаточно долго.

Плюсы:

мягкий и пружинит;
экологичный;
в нем не заведутся паразиты
не вызывает аллергию.

Специальные подушки для беременных

Только беременная женщина может по достоинству оценить все преимущества использования специальных подушек. Разработчики сделали их многофункциональными и удобными.

Назначение

Для чего нужна подушка для беременных:

позволяет женщине найти удобное положение для сна и полноценного отдыха;
снижает давление плода на органы;
способствует улучшенному кровообращению ног, если вытянуть их на подушку;
на нее можно удобно поместить живот;
благодаря подушке, равномерно распределяется нагрузка на позвоночный столб;
она применима на любом сроке беременности;
аксессуар будет оценен мамами при грудном вскармливании.

Критерии выбора

Учитывая сроки беременности, особенности формы живота, подушки бывают: I-, G-, Г-образные, U- или П-образные.

Обычно они выпускаются в двух размерах и подбираются в зависимости от роста беременной женщины. Если он до 160 см, отдают предпочтение меньшему размеру. Если будущая мама высокая, более комфортный сон им обеспечат большие подушки.

Беременность — ответственный момент и вполне естественно желание женщины знать, из какого материала изготавливают подушки. Современное сырье обычно представлено синтетическим вариантом, экологически безопасным и гипоаллергенным. Более популярны и востребованы изделия из холлофайбера либо пенополистероловых шариков, при желании можно найти наполнитель из гречневой шелухи.

Для производства наволочек используют 100% натуральные хлопковые ткани (сатин, махра, бязь).

Кроме обеспечения полноценного, комфортного сна беременной женщине, подушка может быть бесценным помощником при грудном вскармливании.

Особенности у-образной подушки

U-образная подушка – самая удобная и популярная форма. Она обхватывает туловище, хорошо поддерживает живот, спину, шею, голову, также ее позволяется использовать после родов для фиксации малыша и облегчения процесса кормления грудью. Необходимо учитывать, что она достаточно объемная, и ее можно применять, лишь удобно расположившись на большой кровати.

Достоинства и недостатки

У образная подушка для беременных или подушка-подкова имеет много достоинств, среди которых можно назвать следующие:

поддерживает живот и спину;
при переворотах с бока на бок, нет необходимости ее перекладывать;
хороша для дневного отдыха;
позволяет не кутаться в одеяло, что очень ощутимо в жаркое время года.

Недостатки:

подушка может использоваться лишь на большой кровати либо диване;
она вытесняет близкого человека, обниматься можно лишь с подушкой.

При росте до 160 см подбирают U-280х35, если девушка высокая, то подойдет подушка размером U-340х35.

Наполнитель

Основными материалами для производства подушек для беременных являются:

Плюсами таких материалов считаются влагоустойчивость, гипоаллергенность, способность удерживать форму и не впитывать запахи.

Для чего нужна специальная подушка для беременных

Мужчины, которые не понимают, что чувствуют женщины, иногда не понимают, зачем создан тот или иной, скажем так, гаджет для беременных, например, специальные подушки или белье для беременных. Тем не менее, именно в физике женщина испытывает множество неудобств, когда отдых невозможен. Ноет всё, прилечь невозможно, ноги не слушаются, отекают и болят.

И как раз такая вещь, как подушка, может облегчить это состояние. Как спать на подушке для беременных? Очень удобно! На нее можно поднять ножки, об нее можно опереться, ее можно положить под животик, под спину, сняв напряжение, благодаря ей можно найти удобную позу для сна и дневного отдыха.

После родов подушка остается полезной вещью для мамы и для ребенка – она может стать барьером для ребенка, чтобы он не свалился с кровати, с ней удобно расположить ребенка для кормления и снять нагрузку со спины.

Как использовать подушку для беременных

Это не такой смешной вопрос, как может показаться. Дело в том, что необычные формы вызывают у женщины удивление и непонимание, как ею пользоваться. Если подушка качественная, то после первой же ночи вы влюбитесь в нее. А пока несколько советов:

Поэкспериментируйте с новой подушкой, покрутите ее в разные стороны, попробуйте подстроить под части тела, посмотрите варианты.
Посмотрите видео в инете, как пользоваться такими подушками.
Попробуйте ее поскручивать в разные стороны, чтобы увидеть возможности.
Полежите на ней днем, подложите под спину, под ноги, чтобы почувствовать расслабление.
Посоветуйтесь с акушером: они должны разбираться и в подушках тоже, и могут посоветовать, какая поза подойдет для удобного отдыха и вашего, и малыша.

После рождения ребенка эта подушка вам тоже пригодится, и даже больше. Ею можно обернуть тело, чтобы один конец был под спиной, а другой – на коленке, для поддержки малыша. С такой опорой вам будет гораздо легче, ведь кормление происходит не 10 минут.

Разновидности подушек для женщин в положении

Сейчас очень большой выбор подушек для молодых мам. Они помогают принять комфортное положение во время сна и отдыха. Каждая женщина сможет подобрать более удобный для нее вариант. Ведь их масса. Подушки отличаются по форме, цвету, наполнению, материалу, из которого изготовлены.

Прежде всего, при выборе подушки нужно внимательно смотреть, из чего она сделана. Лучше если это будет 100% хлопок. Синтетические материалы могут вызвать аллергию. Сейчас очень много подушек, обладающих антибактериальными свойствами.

Идеальным вариантом будет подушка, подходящая под вашу фигуру

Так же важно, чтобы она подходила для машинной стирки. Это облегчит уход

Вот несколько основных вариантов подушек для беременных:

1. Подушка для тела — это подушка подстроится под ваше тело и обеспечит комфорт во время отдыха. Размеры такой подушки в среднем 1,5–2 метра. Она подойдет на весь период беременности.

2. Материнская подушка — обеспечивает комфорт во время лежания на боку. Она состоит из двух подвижных частей соединенных тканью. Такой вариант отлично поддерживает живот и спину.

3. Подушка «Рогалик». Отличный вариант, чтоб поддержать голову и живот. Ну или спину, это кому как удобнее. Она подойдет для любой кровати и не сильно бьет по бюджету.

4. Одна и последних моделей — это подушка формы «G». Она немного дороже «рогалика», но и гораздо практичнее. С ее помощью можно удобно устроить голову, животик и спинку.

5. Подушка Вig выполняет те же свойства что и G- образная подушка. Огромным ее преимуществом является форма и размер, благодаря чему ее можно взять с собой с любое место.

6. Подушка в форме буквы С обеспечит комфорт в положении полулежа и полусидя. Так же с ней будет очень удобно спать на боку. Это достаточно бюджетный вариант.

7. Самая популярная — это U-образная подушка. Они могут быть разных размеров, даже очень больших. Такая подушка универсальная. Она станет вашей помощницей, как во время беременности, так и в период кормления грудью. Во время кормления малыша, вам понадобится поддержка рук и спины. Подушка облегчит процесс, независимо от того, в каком положении вы это делаете. Также из подушки можно сделать уютное гнездышко для ребенка. В этот помогут специальные наволочки с завязками.

Минус у такой подушки только один. Она подойдет исключительно обладателям больших кроватей, так как занимает много места.

Все виды подушек очень удобны в применении. Застегивающиеся на молнию наволочки легко и удобно надевать. В большинстве случаев в комплект входит сменная наволочка. Стирать ее можно в машинке автомат.

В качестве наполнителя используют холлофайбер. Это очень легкий и мягкий материал на основании силиконовых волокон. Он легко восстанавливается после сжатия. Абсолютно не содержит аллергенов и не обладает никакими запахами.

Какой наполнитель лучше для подушек беременным

В этом вопросе мнения расходятся. Современные наполнители гиппоаллергенны, и все заслуживают внимания, но имеют некоторые различия:

Холлофайбер. Это одна из последних технологий, считается пока что идеальной. В производстве не используется клей, тканевые волокна склеиваются между собой благодаря высокой температуре при изготовлении. Наполнитель представляет собой пустые спиральки, которые и придают наполнителю упругость. Такие наполнители долговечны, их легко стирать, при этом они сохраняют все свои качества.

Пенополистирол. Специальный наполнитель для подушек беременным женщинам. Представляет собой множество мелких шариков до 1 мм диаметром. Материал стойкий и не воспринимает микроорганизмы микробов, клещей, грибка и плесени. Этот наполнитель не прогибается, он пластичен и подстраивается под любые позы, этим очень удобен. Но если у беременной проблемы со сном, то этот наполнитель вряд ли подойдет, он шуршит при малейшем движении, и поэтому может мешать. Его стоимость дороже.

Комфорель. Мягкий полиэфирный наполнитель из силиконизированных волокон, легко стирается. Цена низкая, но срок жизни тоже низкий.

Двойной наполнитель. Объединяет лучшие характеристики нескольких наполнителей.

Мы рассказали о наполнителях, которые обеспечены сертификатами качества. Если вы решили купить подушку на рынке или в других небольших торговых точках, то там может не быть сертификата, и такие товары будут нести опасность для здоровья и мамы и будущего малыша. Покупайте только в серьезных, зарекомендовавших себя магазинах.