Snore circle

Повязка против храпа для челюсти и подбородка

Антихрап-шина разработана для исцеления от храпа в ситуации, когда причиной стали такие факторы, как:

сужение дыхательных путей;
простудные недуги, ОРВИ и т.п.;
отёк и воспалительный процесс на слизистой носа;
западание языка.

Повязки против храпа являются уникальной продукцией, на разработку которой у технологов и медиков ушло три года. Изготовлены их гипоаллергенных материалов с безвредным синтетическим волокном, придающих изделию эластичность. За счет этих показателей обеспечивается легкая регулировка “Антихрапа”.

Ночью шлем не спадает с головы и не пережимает кровеносные сосуды. Спать в “Антихрап” повязке на голову можно каждую ночь в удобных и привычных позах, в т.ч. на спине. Бандаж позволяет предупредить риск образования недугов в сфере самопроизвольной задержки дыхания. Безболезненно нормализует сон, улучшает тонус гортани в краткие сроки.

Как улучшить переносимость СиПАП-терапии

Переносимость лечения во многом зависит от правильного подбора маски. Все маски и воздуховоды имеют стандартные разъемы и поэтому полностью совместимы друг с другом. Это позволяет комплектовать приборы масками не только разных типов и размеров, но и от разных производителей, так как даже незначительные конструктивные отличия в ряде случаев определяют субъективную комфортность для пациента. Задача состоит в том, чтобы подобрать наиболее герметичную при контакте с лицом и при этом удобную маску. Если герметичности удается достичь только за счет крайней сильного, вызывающего выраженный дискомфорт натяжения крепежных ремней, значит выбрана неправильная модель маски или ее размер.

Любой современный прибор для СиПАП-терапии может быть оснащен специальной приставкой – подогреваемым увлажнителем. Это позволяет контролировать температуру и влажность вдыхаемого воздуха и предотвращает возникающую иногда в процессе лечения сухость в носоглотке или заложенность носа. Даже те пациенты, которые могут спать с аппаратом СиПАП без увлажнителя, обычно признают, что с увлажнителем процесс лечения становится ощутимо комфортнее.

Во время сна аппарат СиПАП будет постепенно повышать давление воздуха, добиваясь устранения апноэ. В результате эффективное лечебное давление в некоторые моменты может превысить стартовое в несколько раз. В большинстве случаев это не является проблемой, так как субъективное восприятие давления воздуха во сне и в бодрствовании различаются. Однако отдельным пациентам с тяжелой формой обструктивного апноэ сна требуется столь большая величина лечебного давления, что это значительно затрудняет выдох и нарушает сон. Решением такой проблемы может стать предусмотренная во многих моделях СиПАП функция снижения давления воздуха во время выдоха.

Возможности выбора

В продаже можно найти разные типы устройства для избавления от храпа. Самые простые имеют панель управления, на которой заранее выставляются параметры: частота дыхания, температура воздуха. Менять настройки нужно вручную. Такой аппарат подходит храпящим пациентам, не имеющим проблем с внезапной остановкой дыхания.

Более совершенная модель обладает автоматической системой настройки. При перемене позы или сбое дыхания во время сна аппарат против храпа самостоятельно меняет давление воздуха. Такая функция необходима больным, страдающим обструктивным апноэ, и позволяет избежать неприятных последствий. Автоматическая модель дороже, но некоторые салоны предлагают СиПАП-аппараты в аренду. Пациенту остается лишь купить индивидуальную маску нужного типа.

Некоторые приборы оснащены дополнительными функциями, делающими сон более комфортным. Они имеют встроенные будильники, а также специальные устройства для увлажнения и ионизации воздуха. Если такой функции у аппарата нет, рекомендуется установить в спальне обычный бытовой увлажнитель.

Приобретая прибор от храпа, лучше остановиться на 1 из наиболее популярных моделей:

Resmed. Австралийская марка, предлагающая приборы высокого ценового уровня. Аппарат отличается легкостью и компактностью, его удобно перемещать и даже брать в поездки. Дизайн современный, хорошо вписывающийся в обстановку любой спальни. Имеет сенсорный экран для выбора давления, температуры воздуха и других параметров. Кислород подается автоматически, имеется функция увлажнения воздуха. Аппарат оснащен датчиками, фиксирующими артериальное давление и частоту дыхания, что очень полезно при контроле динамики заболевания.
Somnobalance. Продукт немецкой фирмы, в продаже есть несколько вариантов разных ценовых категорий. Работает от электросети, система управления предельно проста. Корпус легкий, но прочный, подходит для переноски и перевозки. В комплект входит удобный футляр. Прибор оснащен микрофильтрами для очистки воздуха и системой увлажнения. Работает практически бесшумно, контролируя частоту дыхания во время сна и меняя настройки автоматически. Выпускается в 2 цветовых вариациях.
Prizma. Еще 1 немецкий бренд, предлагающий модели различной сложности. Имеются как варианты с ручным управлением, так и полностью автоматические аппараты. Дизайн сдержанный, работа полностью бесшумная. Система управления очень проста, производитель гарантирует 2 года бесперебойной работы.

Прибамбасы

Всегда найдутся целители, желающие излечить вашу хворь при помощи чудо-приспособления. Применительно к нашей проблеме, сюда можно отнести капы и клипсы от храпа.

Капа

Распространители для пущей важности нарекли капы внутриротовыми устройствами для избавления от храпа и лечения апноэ (остановок дыхания во время сна). Немного теории, почерпнутой из Интернета: «Капа устанавливается в ротовую полость и способствует постоянному поступлению воздуха в лёгкие

Капа немного разводит челюсти вверх и вниз, а также принудительно удерживает нижнюю челюсть в слегка выдвинутом состоянии. В итоге мышцы корня языка переходят в состояние напряжения, мягкое нёбо укрепляется, что приводит к уменьшению или исчезновению вибрации во время дыхания».

Цена удовольствия в зависимости от географии оказания услуги доходит до пары сотен долларов. Но сюда включена как сама капа (элайнер), так и сопутствующее медицинское обслуживание. За полчаса вам проведут молдинг, то есть настроят капу под ваши челюсти и пожелают набраться терпения. Привыкание к внутриротовому устройству займёт некоторое время.

Боксёрские капы стоят куда дешевле кап от храпа

Но не у всех получается адаптироваться. Вот и мой друг так и не смог смириться со странным ощущением чего-то лишнего во рту. Плюс к этому стали побаливать дёсны. Да и храп попросту не исчез.

Чуть не забыл упомянуть, что при наличии проблем с прикусом, кровоточащими дёснами и шатающимися зубами не рекомендуется устанавливать капу.

Клипса

Более дешёвое решение в сравнении с капой. Стоит на порядок меньше (приблизительно $15), но не требует визита к доктору и подходит всем и каждому. Клипса «способствует расширению дыхательных каналов путём открытия носовых проходов с помощью высокоэффективной стимуляции чувствительных нервных окончаний в носу».

Интернет кишит негативными отзывами о клипсах. Комментарии под YouTube-роликами, восхваляющими данное спасение, отключены. Думаю, с клипсами всё ясно.

Упражнения для лечения храпа

Заниматься лечением с помощью упражнений лучше 2 раза в день. Продолжительность лечения – 1 месяц. Если вы будете усердно и правильно осуществлять лечебную гимнастику, то легко избавитесь от храпа навсегда.

Упражнение «Змейка»

Высуньте язык насколько это возможно. Затем верните его обратно и тяните к небному язычку до тех пор, пока не почувствуете напряжение в глотке. Задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите 30 раз.

Упражнение «Сопротивление»

Расположите кисть (ладонью кверху) под подбородком. Начинайте открывать и смыкать челюсть. Рука при этом должна оказывать сопротивление.

То же самое можно проделать, двигая челюстью вперёд-назад. Это упражнение позволит укрепить мышцы нижней челюсти и увеличит в размерах дыхательный просвет. Осуществляйте лечебную гимнастику на протяжении 3-4 минут.

Карандаш во рту

Возьмите обычный простой карандаш, или любую другую пластиковую, деревянную палочку. Расположите её между зубными рядами. Старайтесь несильно постепенно сдавливать челюсти. Продолжайте выполнять упражнение 3-4 минуты перед сном. Оно позволит укрепить глотательные и жевательные мышцы.

Упражнение «Жевание»

Расположите голову так, чтобы подбородок располагался параллельно полу. В расслабленном темпе начинайте перемещать нижнюю челюсть влево, вправо, будто что-то жуёте. Повторите не менее 50 раз в каждую сторону.

Столько же проделайте круговых движений нижней челюстью – 25 раз по часовой стрелке и 25 – против.

Свист

Выйдите на улицу, приподнимите голову как можно выше. Приготовьтесь издавать свист. Сначала на вдохе, затем на выдохе. Повторите так около 20 раз. Такие прогулки следует совершать не менее 4-5 раз в неделю. Это очень полезно для укрепления гортанных мышц и неба.

Упражнение «Распевка»

Приподнимите немного голову. Начинайте пропевать сначала звук «и», затем «ы», а после «у». При этом язык должен быть напряжён. Повторите 20 раз для каждого звука.

Давление языка

Укрепить мышцы неба позволит такое упражнение. Со всей силой прижмите язык к небу. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. Затем с таким же усилием потяните язык к гортани. Снова задержитесь на то же время. Теперь надавите языком на верхние зубы. Оставайтесь в таком положении на 10 секунд. Повторите 3 раза. При этом дыхание должно осуществляться с помощью носа, а губы следует крепко сомкнуть.

Полоскание

Возьмите стакан с тёплой кипячёной водой, введите туда пол чайной ложечки соли. Перемешайте. Встаньте над раковиной. Заполните ротовую полость соляным раствором. Закиньте голову назад и начинайте полоскать горло. При этом должны издаваться громкие «булькающие» звуки. Проделывайте так каждый вечер. Продолжительность процедуры 2-3 минуты.

Упражнение «Покажи язык»

Высуньте язык насколько это возможно, стараясь дотянутся кончиком сначала до носа, затем до подбородка. Проделайте так около 20 раз.

Открывание и закрывание рта

Откройте рот насколько это возможно. Задержитесь в указанном положении на 10 секунд. Затем с таким же усилием сомкните губы на такой же промежуток времени. Повторите 5 раза.

Упражнение «улыбка»

Растяните широко губы, будто хотите улыбнуться. Задержитесь в указанном положении на 10-секунд. Затем сведите их, будто готовитесь к поцелую. Проделайте так 30 раз.

Не позволяйте храпу наносить ущерб вашим отношениям

Храп вызывает раскол в ваших отношениях? Независимо от того, насколько вы любите друг друга, невозможность уснуть от храпа партнера может вызывать напряжение в отношениях, а также вредить здоровью вашего партнера.

Если храп является проблемой, вызывающей напряженность в отношениях, следует избежать следующих проблем:

Не стоит спать по раздельности. Если вы или ваш партнер храпит, одно из самых простых решений для Вас — спать по раздельности. Но это часто приводит к отсутствию необходимой физической близости, не решая проблемы напряженности. Если вы храпите, то сон по раздельности может вызывать у вас чувство одиночества, изолированности и разочарования от того, что вы не можете себя контролировать.
Раздражительность. Очень часто оба партнера раздражены — один из-за того что не может нормально спать, а второй из-за того что не может себя контролировать. Помните, что необходимо решать проблему храпа, а не обвинять друг друга.
Обида партнера. Когда партнер, которые не храпит, делает все возможное, чтобы спать споконо (к примеру, вставляет затычки для ушей), но при этом не видит каких-то шагов к решению проблемы от храпящего человека, это может вызывать его недовольство. Работайте в команде, чтобы решить эту проблему.
Если вы цените ваши отношения, сделайте решение проблемы храпа приоритетом для себя, чтобы вы и ваш партнер могли спать спокойно. Работая вместе, вы сможете улучшите качество Ваших отношений.

Увулопалатопластика: расширенный метод хирургического вмешательства

Увулопалатопластика — это универсальный хирургический метод, имеющий меньшее количество побочных эффектов. Для проведения хирургического вмешательства могут использоваться радиоволны, скальпель или лазер. Благодаря хирургии обеспечивается возможность расширения дыхательных путей.

Терапия в данном случае требует использовать общий наркоз. Длительность манипуляции составляет не более 60 минут. После проведения вмешательства пациенту необходимо в течение суток находиться в стационарных условиях. При отсутствии осложнений пациента выписывают.

Неоспоримым преимуществом этого терапевтического метода является отсутствие ожогов. Данное хирургическое вмешательство характеризуется минимальными кровопотерями. После проведения операции невозможно образование грубых рубцов.

Показания и противопоказания

Проведение процедуры рекомендуется, если у пациента увеличиваются миндалины, аденоиды. Если чрезмерно мягкие ткани глотки, то рекомендовано проведение данной манипуляции. Пластика неба от храпа может заключаться в удалении части язычка.

Противопоказания к применению операции заключаются в возможном обострении хронических болезней:

Патологии сердца и сосудов.
Новообразования злокачественного характера.
Беременность и лактация.

Минимальная стоимость манипуляции составляет в среднем 12 тыс. рублей.

Как проводить упражнения с тренажером

Для начала работы необходимо скачать приложение «SNORTECH» на свой смартфон. Это можно сделать через Googlplay или Playstore, а также на официальном сайте компании www.snoretech.com. Далее нужно установить его с помощью подсказок. Приложение работает на операционной системе IOS (от Apple) и Android, так что с установкой не возникнет никаких проблем.

Трубочку, которая поставляется с аппаратом, надо зафиксировать «ввинчивающим» движением в специальном разъеме прибора

Важно правильно расположить другую сторону трубки во рту, чтобы напрягались мышцы мягкого нёба. На трубке есть цветная метка: когда она располагается на уровне зубов, это говорит о правильном расположении тренажера

Первое, что необходимо выполнить тренирующемуся – протестировать состояние мышц мягкого нёба. У разных людей оно может значительно различаться. От результатов тестирования будут зависеть дальнейшие действия и программа тренировок. Нажмите кнопку «Тест» и сделайте три максимальных всасывающих усилия. Аппарат измерит силу мышц и составит Вам «задание», после чего можно будет переходить к тренировкам.

Приложение предлагает два вида упражнений: «Столбики» и «Кино».

Упражнение «Столбики»

Выбрав в приложении это упражнение, Вы увидите на экране 5 столбиков. Устройство будет подавать звуковые сигналы, после каждого из которых нужно сделать пятисекундное всасывающее движение. Силу напряжения мышц можно наглядно отследить на экране: чем интенсивнее ваше усилие, тем выше поднимается соответствующий «столбик». После одного проведенного цикла потребует перерыв; в это время программа покажет вам слайды или фильм, а затем предложит повторить упражнение.

Упражнение «Кино»

Здесь также необходимо делать всасывающие усилия, однако немного в другом режиме. Вы будете просматривать фильм до тех пор, пока напрягаете мышцы нёба. Если же Вы ослабите усилие, то экран погаснет. Чтобы снова наслаждаться увлекательным кино, нужно напрячь мышцу. Такой процесс позволяет сделать упражнение не просто нескучным, но и очень интересным. Для просмотра можно выбрать любую передачу, фильм или онлайн-ролик на YouTube. Делать усилие при этом упражнении нужно в течение 20 секунд, после чего следует давать себе такой же период для отдыха.

По окончании упражнений вы сможете увидеть свои результаты. Чтобы посмотреть данные за предыдущие сеансы, нужно нажать кнопку «История». Во время работы с прибором он осуществляет отслеживание ваших результатов и меняет режим тренировок. Сначала даются более легкие задания, потом, по мере укрепления мышц, прибор усложняет задачу.

Результаты хирургического лечения храпа и прогноз – рекомендации пациентам

Эффективность операционного лечения рассматриваемого недуга будет определяться несколькими факторами:

Качеством сбора анамнеза. Храп может быть спровоцирован каким-либо одним заболеванием, либо быть следствием целого комплекса патологий. Тактика лечения должна быть нацелена на устранение всех возможных причин. К примеру, если пациент страдает ожирением, перед операцией нужно сначала скорректировать режим питания и изменить образ жизни. В противном случае, резекция неба либо небного язычка даст лишь временный эффект, а в некоторых случаях даже усугубит общую картину.
Адекватной диагностикой. Полисомнография даст возможность определить степень тяжести нарушений дыхания во время сна. При диагностировании обструктивного апноэ сна, операция на небе и небном язычке не даст никаких результатов не зависимо от количества проведенных процедур. Указанная патология нуждается в более сложной и серьезной терапии, которая включает вентиляцию легких во время сна, полный отказ от вредных привычек, основательное снижение массы тела.
Правильным выбором тактики лечения. Легкие степени храпа, которые вызваны рыхлостью тканей мягкого неба, наличием новообразования в ротоглотке или в носовой полости, можно вылечить посредством хирургического вмешательства. Хотя здесь многое будет зависеть от профессионализма хирурга — особенно, если речь идет о лазерном или криохирургическом методе лечения. Чрезмерное стягивание мягкого неба не только не решит проблему, но и усугубит ситуацию в будущем. В некоторых случаях могут потребоваться мероприятия по восстановлению носового дыхания, медикаментозное лечение гипотериоза и т.д. При тяжелых формах храпа, которые сопровождаются длительными задержками дыхания во время сна, назначать операцию бессмысленно: положительных результатов такая процедура не даст.

Маски для сна: что предпочесть

Выбирая маску, нужно учесть несколько важных параметров. Аксессуары представлены в 3 типах, предпочтение зависит от манеры сна пациента и принципа его дыхания. Перед покупкой рекомендуется примерить все имеющиеся варианты, это поможет сделать правильный выбор. Все типы масок взаимозаменяемы, к одному аппарату можно присоединить любой подходящий вариант.

Назальная маска от храпа подходит людям с носовым типом дыхания. Она накладывается на область носа, плотно прилегая к коже, но не вызывая неприятных ощущений. Устройство крепится с помощью ремней, не спадающих во сне.
Носовые канюли — вариант для тех, кто предпочитает более компактные устройства. Прибор вставляется непосредственно в нос, минимально контактируя с лицом.
Комбинированные носо-ротовые маски. Идеальный выбор для пациентов, спящих с открытым ртом. Приспособление полностью закрывает носогубный треугольник, хорошо фиксируясь на коже благодаря мягким силиконовым краям.

В продаже представлены взрослые и детские маски. Последние рассчитаны на вес менее 30 кг, они отличаются более компактными размерами. Для изготовления используются безопасные сертифицированные материалы, не раздражающие кожу и дыхательные пути.

СиПАП-аппараты — простое и удобное устройство для контроля дыхания и предупреждения спадания мягких тканей. В продаже представлены варианты различной комплектации и сложности, их можно приобрести в специализированных салонах. При постоянном использовании пациент полностью излечивается от храпа и других хронических заболеваний.

Если мускулатура мягкого нёба и глотки в период сна чрезмерно расслабляется, корень языка начинает западать, препятствуя поступлению воздуха в верхние дыхательные пути и легкие. Возникает храп – явление не только неприятное для самого больного и окружающих его близких, но и в ряде случаев сопровождающее быстро развивающийся синдром сонного апноэ – серьезного недуга в виде периодических остановок дыхания.

Синдрому сонного апноэ присущ целый ряд характерных признаков, основными среди которых являются:

прерывистый громкий храп;
остановки во сне процесса дыхания;
не освежающий, беспокойный, сон;
утренние головные боли, ощущение разбитости, сонливости и постоянной усталости в течение дня;
повышенное артериальное давление;
снижение концентрации внимания, ухудшение памяти.

Обструктивное апноэ – опасное заболевание, при котором, вследствие хронической нехватки кислорода (гипоксии) во время сна, возникают:

увеличение частоты сердечных сокращений (тахикардия), нарушения сердечного ритма (аритмии), повышение артериального давления (гипертензия) – вернейшие спутники серьезных сердечнососудистых патологий;
нарушения мозгового кровообращения;
общая слабость разбитость, снижение работоспособности и жизненного тонуса;

При этом следует помнить, что достаточно продолжительная остановка дыхания в период сна, длящаяся от 2-2,5 минут и долее, может привести даже к летальному исходу.

Избавиться от храпа и приостановить развитие синдрома обструктивного апноэ на ранних стадиях помогут рекомендуемые врачом-сомнологом медикаменты-лекарства от храпа. Однако в более тяжелых случаях возникает необходимость купить эффективное средство от храпа немедикаментозного генезиса – тот или иной прибор против храпа. Приобрести относительно недорогое высокотехнологичное устройство против храпа вы можете в компании «МЕДОКСИМА», специализирующейся на продаже оборудования для лечения храпа, апноэ сна и других проявлений дыхательной недостаточности.

В нашем каталоге на данном сайте вы найдете наиболее эффективные средства от храпа и апноэ – специальные аппараты для СИПАП-терапии, чей общий принцип действия основан на принудительном нагнетании в дыхательные пути во время сна воздуха под определенным давлением, которое контролируется встроенным микропроцессором. Нагнетаемый воздух препятствует сужению и вибрации дыхательных путей – храп исчезает, остановки дыхания прекращаются.

Любой позиционируемый нами прибор от храпа включает в себя непосредственно микропроцессорное дозирующе-нагнетательное устройство с панелью управления, а также соединяемую с ним гибким гофрированным шлангом специальную носовую или носоротовую маску. Для обеспечения наибольшего комфорта дыхательного процесса можно использовать кислород-концентратор и увлажнитель. Эти аксессуары либо входят в состав комплекта определенных модификаций, либо приобретаются отдельно – их выбор в нашем каталоге также весьма велик.

Внутриротовые устройства

Самым простым и распространенным внутриротовым устройством является силиконовая челюстная вкладка, по форме напоминающая боксерскую капу. Она сконструирована таким образом, чтобы нижняя челюсть при прикусывании слегка выдвигалась вперед. В результате просвет гортани расширяется и облегчается дыхание.

Изготавливаются такие капы из силикона или термопластичного материала. Термопластичные стоят дороже, но они гораздо удобнее, так как позволяют подобрать положение фиксации челюсти. При нагревании материал становится мягким, устройство вставляется в рот и закусывается с выдвинутой вперед нижней челюстью. После остывания капа становится жесткой. Силикон же только фиксирует челюсть в заранее выбранном положении, которое для некоторых может быть очень дискомфортным.

Существует и другой тип внутриротовой вкладки, которая поддерживает небные ткани и вызывает рефлекторное опускание спинки языка. Конструкция этой модели разработана на основе обычной детской соски. Она имеет несколько выпуклых поверхностей, придающих мягким тканям в ротовой полости нужное положение. Дыхание осуществляется через нос.

Неэффективно их применение при затрудненном носовом дыхании (особенно при хронических синуситах и полипах), слишком большой избыточной массе тела и серьезных патологиях, ставших причиной храпа.