Что лучше всего снимает похмелье

О, спорт! Ты…

О спорте пока лучше забыть. Во всяком случае, если тренировки не регулярные, если выносливость на уровне начинающего спортсмена — не нужно рисковать своим здоровьем. Физические нагрузки в условиях патологического распределения жидкости, когда из-за похмелья сердце и мозг испытывают дефицит кислорода, питательных веществ, жидкости, могут иметь печальные последствия.

Достаточно будет прогулки: если есть возможность, то на улице, при плохом самочувствии — на балконе или у открытого окна. На балконе же можно проделать несложные упражнения — опять же, если есть силы и упражнения не вызывают ухудшения состояния. Наклонов, прыжков, приседаний лучше избегать. Тренированному человеку, профессиональному спортсмену, кто знает возможности организма можно воспользоваться простейшими упражнениями из своего любимого вида спорта, например, задействовать только разминочную часть. Этого будет достаточно, а когда интоксикация закончится,  тренировки можно будет возобновить полностью.

Для всех важным является контроль пульса и артериального давления: их отклонения от привычных — весомый повод отказаться от физической нагрузки.

Что вызывает похмелье? 7 основных биохимических реакций на алкоголь

Алкоголь и его избыток провоцирует целый каскад реакций в организме, который способствует возникновению симптомов, известных как похмелье. К ним относятся:

1. Учащенное мочеиспускание

Алкоголь подавляет секрецию вазопрессина – антидиуретического гормона, который удерживает вас от непроизвольного мочеиспускания. Когда действие этого фермента подавляется, вода отправляется прямо в мочевой пузырь (вместе с электролитами) для выведения из организма, поэтому мочеиспускание происходит чаще.

2. Обезвоживание

Учащенное мочеиспускание приводит к быстрому обезвоживанию организма, а, поскольку организм для нормального функционирования воду вытягивает из мозга, то возникает чувство усталости или головокружения.

3. Накопление ацетальдегида

Когда алкоголь попадает в печень, фермент под названием алкоголь дегидрогеназа расщепляет его до ацетальдегида. Ацетальдегид гораздо токсичнее, чем алкоголь (до 30 раз!).

Итак, организм снова пытается расщепить его ферментом ацетальдегид дегидрогеназой и глутатионом, мощным антиоксидантом, который имеет решающее значение для очищения печени от токсинов (в глутатионе содержится цистеин в большом количестве – именно поэтому его прием в виде добавки помогает предотвратить похмелье… ниже мы расскажем об этом подробнее). В совокупности этот мощный дуэт детоксикации способен расщепить ацетальдегид на безобидный ацетат (который аналогичен уксусу).

Однако, когда вы выпиваете слишком много алкоголя, запасы глутатиона истощаются, из-за чего ацетальдегид накапливается в организме, вызывая токсический эффект похмелья.

Следует отметить, что у женщин ацетальдегид дегидрогеназы и глутатиона меньше, чем у мужчин, поэтому женщины сильнее реагируют на то же количество алкоголя, чем мужчины с той же массой тела.

4. Конгенеры

Конгенеры (родственные элементы) – это побочные продукты ферментации и дистилляции. К ним относятся ацетон, ацетальдегид, танины и некоторые ароматизаторы различных алкогольных напитков. Конгенеры, как полагают, усугубляют последствия похмелья; их содержание выше в более темных спиртных напитках (таких, как бренди, виски и красное вино), чем в прозрачных спиртных напитках, таких как водка или джин.

5. Отдача глутамина

Алкоголь подавляет глутамин – натуральный стимулятор в организме. Частично это объясняется депрессивным эффектом алкоголя, вызывающим сонливость… Когда вы перестанете пить, организм будет работать сверхурочно, чтобы увеличить уровень глутамина, поэтому, в конце концов, вы будете чаще просыпаться, а сон будет весьма прерывистым.

Отдача глутамина способствует появлению усталости, дрожи, тревожности, беспокойства и даже повышению артериального давления, которые часто ощущаются во время похмелья.

6. Нарушение работы внутренней оболочки желудка, кровеносных сосудов и уровня сахара в крови

Алкоголь раздражает внутреннюю оболочку желудка и приводит к увеличению выработки желудочного сока. Это может вызвать тошноту, рвоту и боль в желудке. Алкоголь также является причиной скачков уровня сахара в крови, что может привести к дрожи, перепадам настроения, усталости и припадкам. Кроме того, алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что может стать причиной головных болей.

7. Воспалительная реакция

И наконец, алкоголь провоцирует воспалительную реакцию в организме, при которой иммунная система может инициировать агенты, способствующие возникновению симптомов похмелья, включая проблемы с памятью, снижение аппетита и проблемы с концентрацией внимания.

Восстанавливаем водно-солевой баланс, боремся с гиповолемией и ацидозом

Некоторые из описанных выше средств уже помогают перераспределить жидкость из тканей, где ее при похмелье слишком много, обратно в кровеносное русло – это баня, сауна, контрастный душ.

Эффективны для этих целей средства, одновременно поставляющие в организм жидкость и обладающие мочегонными свойствами: пиво, натуральный кофе, зеленый чай, арбуз, овсяный отвар.

Недостаток солей лучше всего восполнять с помощью квашеной капусты, капустного или огуречного рассола. Квашенная капуста или ее рассол подойдут для этих целей как нельзя лучше, поскольку помимо прочего содержат янтарную кислоту.

Следует заметить, что маринад не поможет избавиться от похмелья, а лишь ухудшит ситуацию.

Для достижения желаемого эффекта достаточно выпить стакан рассола, но не более.

Недостаток жидкости при похмелье можно восполнять простой кипяченой водой. Выпивать ее следует примерно по половине литра каждые полчаса.

Минеральная вода еще лучше подойдет для лечения похмелья (эффективность втрое выше обычной воды), поскольку быстрее всасывается в кровь и восполняет ее объем. Кроме того, она стимулирует перистальтику кишечника и желчевыделение, что способствует очищению кишечника от не всосавшегося этанола и продуктов его распада. Гидрокарбонатная минеральная вода помогает справиться с ацидозом, сдвигая кислотно-щелочной баланс в щелочную сторону.

Восстанавливаем нормальную работу нервной системы

Для борьбы с беспокойством помогут средства, обладающие седативным и успокаивающим эффектом: Новопассит, Персен, Негрустин, настой зверобоя, чай Фитоседан и т.д. Также в этом направлении действуют: молоко, пиво, настойка хмеля, какао, темный шоколад.

Полезными могут оказаться такие препараты как Пантогам, глицин, Мексидол.

После того, как избавиться от похмелья наконец-то удастся, следует стимулировать работу головного мозга с помощью напитков с кофеином (чай, кофе), природных стимуляторов, таких как женьшень, таурин, гуарана. Доступными источниками таких стимуляторов могут стать энергетические напитки и специальные таблетки для борьбы с похмельем.

Не пейте натощак

Совет не пить совсем – самый толковый, если вы хотите избежать похмелья. Но фантастика -не наш жанр. Поэтому старайтесь соблюдать меру и не пейте натощак. Пустой желудок увеличивает скорость всасывания алкоголя и повышает риск наступления похмелья. Отсюда и довольно распространенная рекомендация съесть перед приемом спиртного кусок сливочного масла. Хотя вряд ли вам удастся добиться того, чтобы оно равномерно выстлало стенки желудка.
Еще один совет – сопровождайте прием спиртного большим количеством другой жидкости. Проще говоря – не стесняйтесь запивать алкоголь водой, соком или чем-нибудь еще. Это позволит смягчить состояние обезвоживания организма.

Еще один любопытный факт. В 2009-м году в Брауновском университете (США) был проведен эксперимент. Почти 100 добровольцев пили водку, бурбон, американский кукурузный виски и плацебо-заменитель виски. Так вот. Те, кто употреблял тёмные напитки, испытывали значительно более тяжёлые симптомы похмелья, чем пившие водку. Медики видят причину в том, что такие напитки содержат гораздо больше различных примесей. В бурбоне их, например, в 37 раз больше, чем в водке.

Нужно ли похмеляться с утра

Принятие небольшой дозы алкоголя с утра, даст только кратковременный анестезирующий и успокаивающий эффект. Вообще этот популярный метод небезопасный – приводит к еще большему повреждению клеток сосудов, мозга, печени. Если другого выбора нет, лучше выпить водки, которая даст меньшую нагрузку на печень, чем коньяк или виски.

Как вылечить похмелье за 1 час

Если нужно поставить себя на ноги в кратчайший срок, когда стоит вопрос: как облегчить тяжелое состояние алкогольного опьянения — сделав целебный коктейльный напиток из пяти ингредиентов, можно очень быстро вылечиться.

Состав напитка:

1. Поможет побороть тошноту.

Понадобится около десяти небольших кусочков свежего корня имбиря. Его нужно варить 10 минут в 750 мл воды. По истечении указанного времени процеженная жидкость будет готова к употреблению для успешной борьбы с позывами рвоты.

1. Возместит утраченную энергию.

В отвар из корня имбиря добавьте 250 мл апельсинового сока, который содержит большое количество фруктозы и витамин С, и не приведет к повышению сахара в крови. Этот компонент зарядит коктейль энергией и будет способствовать скорому выходу отравляющих веществ из организма.

1. Поможет убрать головную боль.

Добавить в полученную жидкость две таблетки растворимого Аспирина либо Парацетамола. Это поможет немного прояснить голову, вернуть концентрацию, снизить вязкость крови.

1. Ускорит вывод алкоголя.

Когда вам плохо от выпитого, ваша бедная печень страдает в двойной мере, перерабатывая спиртное. Чтобы поддержать и защитить печень от этилового спирта и ядовитых продуктов обмена веществ, прибавьте в готовую жидкость витамин В 6. Хорошо подойдет раствор в ампуле (для инъекций) либо можно растереть обычную таблетку Пиридоксина.

1. Поможет восстановить обезвоживание.

Для завершения приготовления лечебного напитка нужно всыпать содержимое двух пакетиков специального порошка Регидрона. Этот компонент возобновит в теле электролиты (запас электролитов выводится вместе с мочой). Полученную смесь хорошо размешать и пить в течение часа. Удовольствие и приятный вкус этот напиток не принесет, а результат будет. 

Помощь медикаментами

Сегодня в аптеке можно найти средства от любых симптомов постинтоксикационного состояния:

Алка-Зельтцер — в его состав входит аспирин, пищевая сода и лимонная кислота. Вкупе все эти вещества избавляют от головной боли, снимают отек, исправляют кислотно-щелочный баланс, чем и способствуют улучшению самочувствия.

Известное всем средство, которое помогает бороться с головными болями и снимать отеки — Аспирин, — в чистом виде принимать можно не ранее, чем через шесть часов после последнего глотка алкоголя, поскольку он совершенно с ним не совместим.

ДринкOFF — еще одно антипохмельное средство, но уже направленное на ускорение переработки алкоголя в организме. Вместе с тем, оно тонизирует и снимает головную боль.

Вывести продукты распада алкоголя помогает вещество унитиол, которое содержится в средстве «Зорекс». Однако с этим препаратом нужно быть очень осторожным, поскольку это вещество может вызывать сильную аллергию.

После опьянения нередко наутро болит сердце. И это не удивительно, поскольку алкоголь оказывает на него очень сильное воздействие, повышая давление. Привести в порядок работу сердца помогут сульфат магния, панангин и магнесол. Кроме того, эти средства уменьшают головную боль, избавляют от отеков и ускоряют обмен веществ.

Также часто в состоянии похмелья люди сталкиваются с бессонницей. Это происходит из-за того, что в этот период мозг работает неправильно и вызывает тревожность. Чтобы прийти в норму, человеку необходим долгий сон. Поэтому, чтобы успокоить нервы, можно принять новопассит, глицин, мексидол, пикамилон, негрустин или траву зверобоя

Важно: из этого списка нужно выпить только что-то одно, и строго в тех дозировках, которые прописаны в инструкции

Рассол

  Рассол считается чуть ли не лучшим средством от похмелья, и в головах многих людей он крепко связан с этим состоянием. Это неудивительно, ведь рассол помогает восстановить водно-солевой баланс. К тому же, его часто рекомендуют пить в первую очередь, так как без соли простая вода не будет долго задерживаться в организме. Тем не менее, несмотря на популярность и проверенность этого средства от похмелья, многие люди неправильно его используют. Есть несколько простых правил, которые следует соблюдать для эффективного и безопасного лечения похмелья с помощью рассола:

Желательно, чтобы рассол был не огуречным, а капустным, поскольку в последнем содержится янтарная кислота (о ней мы скажем позже). Ни в коем случае нельзя пить маринад, ведь он скорее навредит, чем поможет ослабленному организму.Лучше всего его разбавлять, так как в чистом виде рассол может навредить зубам.Даже если с утра хочется выпить чуть ли не всю банку, доза должна быть небольшой. Стакан рассола будет оптимальной дозой, способной задержать нужную воду, не вызывая лишних отеков тканей.

Чем облегчить похмелье: советы Комаровского

Для того чтобы облегчить самочувствие при похмельном синдроме, можно прислушаться к простым советам известного сегодня на просторах СНГ доктора Евгения Комаровского. Врач советует принимать утром после бурного застолья средство для пероральной регидрадации, которое можно приготовить из:

• кипяченой воды – 1 л;
• сахара – 2 ст. ложек;
• соли – 1 ч. ложки;
• соды – 1 ч. ложки.

Раствор, полученный из перечисленных компонентов, Комаровский советует принимать всем мужчинам и женщинам, которых наутро после пьянки мучает тяжелое похмелье. Помимо раствора, он также рекомендует пить кефир, кислый компот или морс. Из медикаментозных средств разрешает принимать только аспирин или ибупрофен, которые делают симптомы алкогольной интоксикации менее заметными.

Для того чтобы быстрее прийти в себя, доктор советует не приниматься за серьезные дела при плохом самочувствии, не заниматься спортом и не париться в бане или сауне. Самым лучшим рецептом борьбы с похмельем, по его мнению, является сон. Человеку следующий после алкогольных возлияний день лучше всего посвятить отдыху в чистой и хорошо проветренной комнате, находиться в тепле и принимать небольшими порциями на протяжении дня раствор для пероральной регидрадации.

1. Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, Цитрамон– устраняют головную боль.
2. Сорбенты (Энтеросгель, активированный или белый уголь, Смекта, янтарная кислота) – поглощают токсины и вредные вещества, не позволяют им всасываться в кровь.
3. Алка-Зельтцер, Зорекс – растворимые таблетки, содержащие гидрокарбонат натрия, ацетилсалициловую и лимонную кислоту. Помогают убрать симптомы похмелья, головную боль, тошноту.
4. Регидрон – восстанавливает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме.
5. Карсил, Эссенциале Форте – помогают вывести остатки токсичных веществ, восстанавливают поврежденные клетки печени.
6. Аспаркам, Панангин – комплекс витаминов, помогающих поддержать сердечно-сосудистую деятельность.
7. Глицин, валериана, пустырник, успокаивающие чаи – поддержат нервную систему.
8. Верошпирон снимет отеки.

Таблеток от похмелья существует много, но далеко не все они помогают. Многие из них в своем составе содержат аспирин или парацетамол, различаются только добавками и названием.

Возможно, при лечении неприятностей после обильного застолья стоит обратить внимание на народные средства. Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками

Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной

Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками. Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной.

Если же безалкогольный образ жизни для вас не подходит, то старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

1. Перед застольем выпейте сорбент.
2. Не пейте на голодный желудок.
3. Закусывайте углеводами: картофелем, рисом, макаронными изделиями. Ешьте рыбу, она быстро усваивается. А вот жирные и мясные блюда перевариваются долго и оттягивают опьянение, поэтому можно выпить больше, чем хотелось и спровоцировать похмелье.
4. Делайте перерывы между тостами не менее 30 минут. Потанцуйте или выйдите на воздух.
5. Не смешивайте напитки или хотя бы повышайте градус, например, не пейте после водки вино, пиво или шампанское.
6. Газированный алкоголь, сладкие ликеры и коктейли при своем низком градусе могут принести больше проблем, чем крепкие напитки.
7. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому избегайте десертов.
8. Не пейте после спиртных напитков кофе или энергетики – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Не доверяете экзотике? Есть более практичные рецепты. Но начать советуем всё же с профилактики.

Закусывая, отдайте предпочтение белковой пище (рыбе, нежирному мясу) и сложным углеводам (картофелю, рису, макаронам). Жирная еда замедлит всасывание алкоголя в кровь, но повысит нагрузку на печень. Солёненьким не злоупотребляйте — оно усилит жажду и приведёт к увеличению дозы спиртного.

Не налегайте на сладкое. Простые сахара быстро попадают в кровоток, быстро из него выводятся, ускоряют всасывание алкоголя, так что пирожные — в другой раз.

Не слушайте советов принять аспирин перед выпивкой. Он усилит действие алкоголя.

Перед сном, прежде чем отключиться, выпейте как можно больше минеральной воды и напитка с витамином С, например лимонного сока.

Не обольщайтесь, что кусок масла, съеденный перед выпивкой, замедлит опьянение. Эффект если и будет, то очень кратковременный.

Сколько пить вредно, а сколько нет?

В пересчёте на чистый алкоголь порог токсичности (то есть доза, за которой начинается повреждение органа) для печени составляет 90 г в сутки, для
мозга — 19 г в сутки. При этом имеется в виду человек белой расы со здоровой печенью, почками и мозгом, массой тела, равной 70 кг.

Что лучше: пить чаще, но меньше или реже, но больше? Для светловолосых светлокожих светлоглазых людей европейского происхождения при нежелании отказываться от алкоголя лучше пить реже (в режиме кратковременной попойки). Реже —
это не чаще одного раза в месяц, что связано с опасностью быстрого развития зависимости при регулярном употреблении алкоголя.

Продукты, которые помогают при похмелье:

• Бананы, киви и шпинат. Эти красочные фрукты и овощи богаты калием, жизненно важным электролитом, который постоянно покидает организм в связи с мочегонным эффектом алкоголя. Не хочется начинать утро с салата? Добавьте йогурт к этим великолепным ингредиентам и сделайте с помощью блендера антипохмельное смузи.
• Яйца. Это завтрак на все времена и на все случаи жизни, и вот по какой причине. Яйца наполнены такими эффективными аминокислотами, как цистеин и таурин. Таурин улучшает функции печени и даже предотвращает её заболевания. Цистеин разрушает ацетальдегид, вещество, вызывающее адскую головную боль, которое образовалось в результате расщепления этанола в печени.
• Куриный суп с лапшой. Ничто не скажет «отходняку» гудбай лучше, чем куриный бульончик. Возможно, это не самое ударное антипохмельное блюдо, но миска куриного супа с лапшой поможет пополнить уровни натрия и воды в организме. Куриное мясо и некоторые заправленные в суп овощи содержат цистеин, который даёт печени столь необходимый жизненный импульс.
• Суп Мисо. Суши, наверное, самая последняя вещь, которую большинство людей захочет поесть с похмелья, но нет веских причин, чтобы отказаться от другой японской еды. Как и традиционной куриный суп с лапшой, суп мисо является отличным утренним лекарством — бульон регидратирует и восстанавливает уровни натрия, а мисо (ферментированная бобовая паста) помогает пищеварению.
• Крекеры или тосты с медом. Крекеры и тосты — отличный  вариант для восстановления уровня глюкозы в крови и для смягчения воспалённой слизистой желудка. Добавьте к ним немного мёда, богатого фруктозой, чтобы помочь организму сжечь алкоголь быстрее.
• Овсяные хлопья. Горячая миска овсянки содержит множество полезных питательных веществ, таких как витамины, кальций, магний, железо. Овсянка помогает нейтрализовать лишние кислоты в желудке и повышает уровень глюкозы в крови, давая организму мгновенный заряд энергии.
• Томаты. Речь идёт не о Кровавой Мэри, «примите на грудь» томатный сок. Помидоры содержат ликопин, антиоксидант, который уменьшает воспалительные процессы. Помидоры также содержат фруктозу и витамин C, придающие печени ускорение.

Методы борьбы с похмельем

Так случилось, что после злоупотребления спиртными напитками вы проснулись наутро с жесточайшим похмельем. Для устранения его симптомов и приведения многострадального тела в состояние «как огурчик» нужно помочь организму справиться с отравлением.

Обязательно примите любой из сорбентов – активированный или белый уголь, Смекту. Эти вещества помогут «связать» токсины и предотвратить их проникновение в кровь.

Питьевой режим – первая помощь при похмелье. Пейте как можно больше воды, чтобы напитать организм влагой. Минералка, отвары трав, натуральные кислые соки и компоты помогут восполнить потерю и уменьшить отеки.

Если жидкость не усваивается, то купите в аптеке регидранты. Это препараты для восстановления водно-солевого баланса и электролитов. Соли и микроэлементы задерживают воду и облегчают состояние при похмелье.

Для успокоения нервов можно выпить отвар пустырника или валериану, чай с мятой, молоко с медом. Благотворно на нервную систему и общее состояние организма подействует сон.

Легкая зарядка

Тяжелые физические упражнения при похмелье категорически запрещены. Увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, потоотделение усугубляет обезвоживание, появляется быстрая утомляемость.

Но небольшая прогулка на свежем воздухе или легкая гимнастика улучшат самочувствие, увеличится кровообращение, ткани напитаются кислородом. Помните, что движение – это жизнь.

Можно сделать несколько дыхательных упражнений для лучшего снабжения кислородом. Медленно вдохните, задержите дыхание и так же медленно выдохните. Повторите несколько раз.

Водные процедуры

Постепенно понижайте нагрев воды до минимальной и плавно возвращайтесь к прежней комфортной. Несколько циклов смены температур приведут организм в тонус. После душа обязательно выпейте чай, он поможет восстановить баланс жидкости.

Обратите внимание, что контрастный душ по утрам полезен здоровому человеку с хорошим иммунитетом, который не склонен к алкоголю, а похмелье для него – единичный случай. Любителям «горячительных напитков» лучше не рисковать, так как алкоголь изнашивает сосуды, способствует образованию тромбов, поэтому шокотерапия водой может довести до летального исхода

А вот принять непродолжительный теплый душ никому не возбраняется. Через кожу выйдет часть токсинов, а вода поможет расслабиться и успокоить нервную систему.

Отрезвитель — в пилюле

— Неплохое средство для страдающих похмельем — классический русский огуречный рассол, который дополнительно обогащён рядом ингредиентов — экстрактом гребней винограда, янтарной и лимонной кислотами и др. Он продаётся в виде сухого растворимого в воде порошка, — говорит Владимир Нужный, нарколог, доктор медицинских наук, профессор.

— Рассол от похмелья — чисто российское изобретение. В России же придумали другой похмельный напиток — на основе яблочного сока с добавлением минералов, растительных добавок и глицерина, который предотвращает накопление в организме веществ, нарушающих работу сердца, предупреждает развитие отёка мозга.

В случаях расстройства пищеварения новосибирские учёные предложили использовать цеолиты — обработанные специальным образом соединения щелочных и щелочноземельных металлов. Они собирают и выводят из организма ядовитые вещества, отдавая ему взамен необходимые калий, натрий, кальций, нормализуют работу печени, уменьшают боль в животе.

Помимо средств, устраняющих симптомы похмелья (головную боль, тошноту и пр.), фармакологи за последнее время предложили и немало протрезвляющих препаратов. Однако ни одно из них не способно радикально стимулировать процесс удаления алкоголя из организма.

Более того, стало ясно, что ускорить процесс вытрезвления можно лишь на 15-20%. Лучше всего в этой ситуации работают некоторые психостимуляторы, которые сами по себе крайне опасны и потому недоступны. Лучше с этой целью использовать народные средства типа чая с мёдом и лимоном.

Другие учёные предложили таблетки прямо противоположного действия — не уменьшающие, а, наоборот, несколько усиливающие и продлевающие опьянение. Они содержат по большей части полезные вещества, например экстракт виноградной лозы. Приняв такую таблетку, можно получить полный букет «алкогольных удовольствий» от меньшего количества спиртного и при этом избежать похмельных страданий на следующее утро.

Чем лечить похмелье дома

Существует немало способов, как справиться с похмельем в домашних условиях. Подходящий вариант подбирается в соответствии с индивидуальными характеристиками организма, силой опьянения, временем, когда необходимо получить результат.

1. Прием медикаментов. Утренняя головная боль пройдет после приема таблетки аспирина или цитрамона. Аспирин также помогает снимать отеки, возникающие из-за употребления спиртных напитков. Для выведения токсинов из организма следует принять активированный уголь с расчетом 1 таблетка на 10 кг веса. Помимо этого средства, можно использовать современные сорбенты — Энтеросгель, Смекта, сорбенты на основе лигнина и др. Однако, если через 2 часа не сходить в туалет, сорбенты начнут давать обратный эффект. Из них в кишечник будет поступать больше токсических веществ, чем из кишечника в сорбент.
2. Очищение желудка. Поскольку основной проблемой является скопление токсических веществ в кишечнике, кроме приема лекарственных средств их можно вывести иными способами. Наиболее действенным средством считается клизма или применение нетоксичного слабительного. Если прием пищи был менее 4 часов назад, также подойдет промывание желудка.
3. Обильное питье. Похмельный синдром сопровождается сильным обезвоживанием организма. Из-за недостатка жидкости страдают все системы и ткани. Для восстановления водного баланса подойдет обычная или минеральная вода, рассол или овсяной отвар.
4. Восстановление кислотно-щелочного баланса. Этому способствует употребление кисломолочных продуктов, раствор соды (1-2 ч.л. на 1-1,5 л воды) или лимонной кислоты (сок 2-3 лимонов развести в пропорции 1:2 с кипяченой водой).
5. Отдых и сон. Вылечить похмелье в домашних условиях помогают сон или лежание в кровати на протяжении дня. Подобный отдых сводит к минимуму трату энергии, которую организм использует для восстановительных процессов. При возможности можно совершить небольшую прогулку на свежем воздухе.
6. Здоровое питание. Организму необходимо достаточное количество витаминов и минералов для вывода токсических веществ. Витаминно-минеральный баланс можно восстановить, питаясь свежими овощами и фруктами, рыбой, мясными бульонами, молочными и кисломолочными продуктами.
7. Восстановление нервной системы. Алкоголь в больших дозах негативно влияет на нервные клетки, вплоть до развития похмельной депрессии. Если не поддерживать здоровое состояние нервной системы, дурное настроение может привести к запою. Для лечения подойдут Глицин (по 2 таблетки каждый час до 5 раз в день), Пантогам (2 грамма на день), Пикамилон (150-200 мг на сутки), Мексидол (по 1-2 таблетки до 3 раз в день). Натуральными успокаивающими являются молоко, безалкогольное пиво, настойка хмеля, какао.

При сильном повышении давления или возникновении симптомов, несвойственных похмелью, необходимо вызывать скорую помощь.

Растительные средства

Нужно знать, что помогает от ожога в домашних условиях, так как первая помощь очень важна. Помимо лекарств, отлично помогает народная медицина.

1. Можно подготовить хорошо заживляющий компресс из отвара дубовой коры. Для него нужно залить теплой водой одну чайную ложку сбора, а после варить на протяжении восьми минут, затем требуется его остудить и процедить. Ватный спонж опускается в полученный настой и прикладывается на покрасневшее место, далее он фиксируется при помощи бинта. Менять повязку нужно несколько раз в день.

2. Хорошим средством считается морковь, так как она отлично снимает воспаление, не закупоривает поры и не сушит кожу. Овощ натирается на терке с небольшими отверстиями. Подготовленная масса прикладывается к пораженным участкам. Заменяется примочка несколько раз на день. Если такую кашицу приложить сразу же после происшествия, то можно избежать появления волдыря.

3. Картофель мелко измельчается и наносится на пострадавшую кожу, так как он отлично снимает появившиеся симптомы от ожогов. Что помогает в домашних условиях такое легкое средство, знают многие, так как им пользовались еще родители. Компрессы требуется заменять, когда масса подсохла. Для получения самого лучшего результата рекомендуется в этот момент даже пить свежевыжатый сок из него.

4. Отличным средством считается алоэ, так как оно есть практически в каждом доме. Пораженный участок смазывается соком или делаются компрессы. Кусочек марли смачивается в соке и прикладывается к ожогу (повязка требует замены несколько раз в сутки).

5. Хорошим противовоспалительным и обезболивающим являются свежие ягоды черники. Их заливают кипятком и настаивают на протяжении 10 минут. Далее плоды вынимаются и перетираются в ступе. Остывшую кашицу нужно наложить на место травмы и зафиксировать бинтом.

6. Можно использовать мякоть тыквы, для этого она натирается на мелкой терке и заворачивается в марлю, после прикладывается к покраснению. А также хорошо лечит тыквенный сок от ожогов.

Что помогает в домашних условиях при такой травме, очень важно знать, так как лекарства не всегда есть под рукой

Продукты и напитки, которых при похмелье лучше избежать:

• Жирная пища. Вопреки распространенному мнению, жирная еда не лучший вариант при похмелье. Жирная пища гораздо лучше предотвращает похмелье, чем лечит его. Шкворчащая котлета до начала возлияний поможет защитить желудок, предотвращая быстрое всасывание спирта в слизистую оболочку желудка и в кровь. Но такая еда на утро действительно может раздражать чувствительный желудок, поэтому оставьте всё жирно-жаренное на потом.
• Алкоголь.  Выпивка с утра совсем не решение вопроса с похмельем. Спиртное поможет снять некоторую остроту вопроса, но вызовет дополнительное обезвоживание организма и приведёт к ухудшению симптомов похмелья позже, в этот же день.
• Кофе. Сил нет, башка раскалывается… Казалось бы, самое время для чашечки кофэ. Ан нет! Как и алкоголь, кофе обладает мочегонным эффектом, и обезвоживает организм еще больше. Кровь в сосудах мозга сгущается, и головная боль переходит на следующий уровень. Чтобы чувствовать себя лучше, придерживайтесь вариантов без кофеина, таких как травяной чай, сок или старая добрая H₂O.
• Апельсиновый сок. Стакан этого напитка, конечно, взбодрит в обычный день, но только не после «фестиваля». Кислые цитрусовые, такие как апельсин и грейпфрут будут только раздражать и без того чувствительную слизистую желудка.

Инструкция по преодолению похмелья

1. С утра принять душ.
2. Выпить какое-либо аптечное или домашнее средство от похмелья. Между приёмом двух разных препаратов должно пройти не менее получаса. Активированный уголь сочетается с любыми домашними средствами, другие аптечные препараты лучше не смешивать.
3. Если есть время и желание – сделать очистительную клизму (чайная ложка яблочного уксуса и щепотка соли на 2 л воды).
4. Весь день пить минеральную воду, желательно без газа.
5. Если аппетита нет, не нужно себя принуждать что-то есть: значит, организму лучше поголодать.
6. Если аппетит появился, то не раньше, чем через час после приёма противопохмельного средства, разрешается съесть немного супа. Можно заменить суп кашей. Предпочтение следует отдать гречневой, рисовой молочной либо тыквенной (с пшеном или с рисом) каше.
7. Если нет тошноты, можно попробовать английскую методику. Англичане выяснили, что яичница с беконом – незаменимый источник белка. Белки расщепляются на аминокислоты, очищающие печень от токсинов.