Не найдено научных доказательств эффективности витаминов для глаз

Витаминные комплексы и глазные капли

Ритм современной жизни подчас не позволяет вовремя питаться и придерживаться диеты, необходимой для поддержания зрения в хорошем состоянии. В этом случае на помощь приходят витаминные комплексы и глазные капли, над созданием которых трудятся лаборатории ведущих фармацевтических компаний.

Для людей, страдающих близорукостью или дальнозоркостью, варикозным расширением вен, сахарным диабетом, катарактой, глаукомой, прием витаминов для поддержки зрения просто необходим.

На полках аптек можно увидеть препараты для улучшения зрения, представленные в широчайшем ассортименте. Конечно, самостоятельно выбрать необходимые препараты достаточно трудно, поэтому лучше попросить помощи офтальмолога или грамотного фармацевта

Важно помнить, что капли для глаз назначают курсами. Сроки лечения и длительность перерывов определяет врач

Например, для профилактики и замедления роста катаракты офтальмологи советуют глазные капли Квинакс, Вита Йодурол, Офтан-Катахром, которые эффективно борются с помутнением глазного хрусталика.

Весной и осенью люди, предрасположенные к аллергическим реакциям, страдают от конъюнктивитов, блефаритов, слезоточивости, вызываемых пыльцой цветущих растений. В этом случае можно порекомендовать капли для глаз Кромогексал, Пренацид или Октилия. Аломид, препарат сильного воздействия, поможет в запущенных случаях аллергической болезни.

Популярны в нашей стране биологически активные добавки (БАД), который содержат комплекс витаминов и минералов для поддержания остроты зрения и снятия усталости глаз. Они содержат вытяжки растений, издавна применяющихся для лечения глазных болезней: черники, моркови, петрушки, черной смородины и других.

Тобрекс

Антибактериальный препарат, главным действующим веществом которого является тобрамицин.

Он активен в отношении большинства патогенных микроорганизмов. Так как средство применяется местно, снижаются его отрицательные воздействия на весь организм. Он всасывается в системный кровоток в малых количествах. Препарат предназначен для лечения бактериальной инфекции конъюнктивального мешка, роговицы, век, слизистой оболочки.

При использовании Тобрекса возможна местная аллергическая реакция в виде отека, жжения, покраснения, воспаления слизистой оболочки. Другие побочные реакции являются редкими. К ним относятся язвенные образования на роговице и острая боль. Средняя цена в аптеках — 140-180 рублей.

Стимулирующие зрение вещества

«Питание для глаз» можно разделить на три категории: витамины, микроэлементы и растительные пигменты. Не попадает в эту классификацию только таурин – сульфокислота, синтезируемая в организме из оптически активной аминокислоты – цистеина.

Витамины

• Ретинол (витамин А) участвует в синтезе родопсина – светочувствительного пигмента сетчатки. При каждом фотовозбуждении палочек (фоторецепторов сетчатки) молекулы родопсина изменяют структуру и распадаются, обеспечивая при этом передачу зрительного импульса. Таким образом, организму нужно постоянно восстанавливать запасы родопсина. Если витамина А не хватает, палочки не выполняют своих функций, из-за чего развиваются нарушения ночного и периферического зрения.
• Аскорбиновая кислота (витамин С) отвечает за метаболизм коллагена и кровоснабжение глаза, регулирует прочность и проницаемость капилляров, защищает сетчатку от воздействия свободных радикалов. Работает как фильтр коротковолновой части спектра.
• Ацетат токоферола (витамин Е) защищает клеточные мембраны,предотвращает окисление липидов; важен для стабильного проведения нервных импульсов. В организме не синтезируется, и при его недостатке палочки и колбочки могут повреждаться оксидативными процессами.
• Рибофлавин (витамин В2) необходим для здоровья слизистой оболочки глаза. Как и ретинол, он участвует в строении родопсина, выступает как протектор сетчатки от вредного воздействия ультрафиолета. При его гиповитаминозе повышается риск развития кератитов (различных воспалений роговицы) и катаракты.

Примечание! Витамины А, С, Е часто объединяют названием «антиоксидантные витамины».

Микроэлементы

Медь, селен, цинк, марганец, хром– основные микроэлементы, оказывающие влияние на работу зрительной системы человека.

• Цинк концентрируется в ретинальном пигментном эпителии и защищает сетчатку от дегенеративных изменений (в частности, старческих). Этот эффект еще усиливается при сочетании с витаминами А, С и Е. Кроме того, цинк обладает противовоспалительными свойствами, что позволяет использовать его в составе лечебных капель.
• Селен редко встречается в природе, поэтому с пищей получить достаточное его количество сложно.Этот элемент контролирует деление клеток, замедляет процессы старения, действует как онкопротектор. Его, как и цинк, лучше применять в комплексе с антиоксидантами.
• Медь, марганец и хром регулируют глазную гемодинамику, поддерживают остроту зрения. Эти микроэлементы входят в состав профилактики диабетической микроангиопатии, атеросклероза и других заболеваний сосудов.

Растительные пигменты

• Антоцианы – пигменты из группы гликозидов. В больших количествах содержатся в листве и плодах растений, окрашенных ярко красным, синим или комбинацией этих цветов. Экспериментально доказана способность антоцианов (в связке с каротиноидами) улучшать сумеречное зрение. В качестве биодобавок наибольшую популярность они приобрели в Азии.
• Каротиноиды (бета-каротин, лютеин, зеаксантин, ликопин) – органические пигменты желтого, красного и промежуточных между ними цветов. Являются мощными антиоксидантами, усиливают общий иммунитет организма.
• Бета-каротин – провитамин A: другими словами, в организме он превращается в витамин А, причем ровно в том количестве, которое требуется на данный момент. Передозировка бета-каротина невозможна; этим он выгодно отличается от самого витамина А, неумеренное потребление которого может вызвать расстройства ЖКТ, боли в суставах и выпадение волос.
• Лютеин и зеаксантин (изомер лютеина) – пигменты «желтого пятна» сетчатки. В небольших количествах они присутствуют также в радужке, хрусталике и других тканях глаза. Отвечают за остроту зрения, действуют как фотофильтр синей части спектра.
• Ликопин – «томатный» пигмент. Как и лютеин, ликопин не обладает А-витаминной активностью и не вырабатывается в организме. Поступает только с пищей, накапливается в сетчатке и ресничном теле. Замедляет процессы окисления и защищает ткани от поражения интенсивным светом.

Видео: “Витамины для глаз”

Заболевания глаз

Глаза не только отражают красоту человеческой души, но и дают возможность получить до 90% информации об окружающем мире. К сожалению, в современных условиях сохранить острое зрение удается не каждому.

На состояние зрения влияют неблагоприятные экологические воздействия, нервные стрессы, переутомление, длительная работа за компьютером, различные заболевания сосудов головного мозга и гипертоническая болезнь.

Катаракта, глаукома, отслойка сетчатки, близорукость, дальнозоркость, астигматизм – вот далеко не полный перечень заболеваний, мешающих человеку полноценно воспринимать красоту окружающего мира. Болезни глаз значительно «помолодели». Если раньше катаракта и глаукома считались болезнями пожилого и старческого возраста, то сейчас офтальмологи отмечают рост числа этих заболеваний среди молодежи.

Для профилактики глазных заболеваний и для поддержания остроты зрения необходимо, чтобы организм получал достаточное количество полезных витаминов и минералов. Перечислим основные необходимые для поддержки хорошего зрения вещества.

Лучшие комплексы витаминов для сетчатки глаза

Чтобы восполнить в организме нехватку витаминов недостаточно употребления в пищу источников полезных веществ. К примеру, для получения из моркови суточной дозы витамина А (каротина) придется съесть ее в количестве 2 кг.

Облегчить решение проблемы помогут аптечные препараты — биологически активные добавки и витаминные комплексы, способные укрепить сетчатку глаза. Их прием способствует улучшению трофики.

Офтальмологи предлагают следующие комплексы и препараты:

1. Направит. Биологически активный экстракт витаминов, рекомендуемый при дистрофии сетчатки глаза. В состав комплекса входят: витамин А, С, Р, группы В, цинк, экстракт черники, очанки, гинкго билоба. Препарат назначают в комплексной терапии для снижения риска возникновения деструктивных изменений в сетчатке, хрусталике и стекловидном теле. Выпускается в таблетках.
2. Черника форте. Относится к классу БАДов. Применяется для профилактик и заболеваний глаз. По составу аналогичен препарату Направит. Выпускается в таблетках.
3. Лютеин комплекс. Один из популярнейших витаминов для укрепления сетчатки глаза с лютеином. БАД в виде таблеток содержит в своем составе: витамины А, Е, С, лютеин, таурин, цинк, медь, селен, экстракт черники. Считается эффективным средством профилактики отслоения ретины.
   Лютеин играет важную роль в сохранении и восстановлении здоровья глаз
4. Витрум Вижн помимо комплекса полезных веществ, аналогичных для предыдущего препарата, содержит еще зеаксантин. Уровень лютеина в Витрум Вижн выше в сравнении с БАДами данной группы. Прием таблеток рекомендован людям, испытывающим повышенные зрительные нагрузки.
   Витрум Вижн обеспечивает организм суточной дозой необходимых витаминов и микроэлементов, укрепляющих сетчатку глаза
5. Тауфон — глазные капли, которые помогают сохранить здоровье глаз и остроту зрения. Относится к витаминам, назначаемым при макулодистрофии сетчатки глаза. Помимо препарата в каплях производитель предлагает витаминный комплекс в таблетках — Тауфон Табс Лютеин. Значительно снижает нагрузку на орган зрения при длительной работе за компьютером.
6. Окувайт Лютеин Форте — еще один эффективный комплекс витаминов для укрепления сетчатки глаза в таблетках. Улучшает цветовое восприятие, снижает напряжение, способствует сохранению остроты зрения. БАД на основе каротиноидов (лютеин, зеаксантин), выполняющих функцию светофильтра.

Важно! При нарушении целостности сетчатки глаза восстановление остроты зрения при лечении консервативным методом невозможно. Потому важно принимать витаминные комплексы в профилактических целях, предварительно получив одобрение доктора.. Препаратов для укрепления ретины множество

Какой именно подойдет в конкретном случае, может решить только врач, учитывая индивидуальные особенности пациента и его состояние здоровья

Препаратов для укрепления ретины множество. Какой именно подойдет в конкретном случае, может решить только врач, учитывая индивидуальные особенности пациента и его состояние здоровья.

Симптомы отслоения сетчатки

Первые признаки заболевания проявляются в виде фотопсии — возникновения молний, вспышек и искр в поле зрения. Такие проявления являются следствием раздражения фоточувствительных клеток глаза.

На проблему могут указывать внезапно образовавшиеся темные круги и паутина, которые считаются признаками кровоизлияния в стекловидное тело. Возникающая перед глазами пелена или завеса также указывает на нарушение зрения вследствие отслоения сенсорного слоя сетчатки.

К общим симптомам болезни относятся такие признаки:

• снижение остроты зрения;
• фотопсии и возникновение перед глазами плавающих точек, мушек, пелены;
• деформация очертаний предметов, неспецифичные колебания объектов;
• резкая потеря бокового зрения;
• сужение поля видимости;
• повышенное напряжение при чтении и работе с оргтехникой.

Главные преимущества японских капель для глаз

Японцы далеко продвинулись вперед относительно другого мира в разных технологиях. И сфера медицины – не исключение. Нация щепетильно относится к здоровью, ученые разрабатывают уникальные пищевые добавки, средства для поддержания деятельности всех органов.

В Японии проблемы зрения стоят очень остро, так как подавляющее большинство населения постоянно пользуется компьютерами и смартфонами (раньше другого мира). Поэтому японские витаминные капли для глаз превосходят по качеству состава большинство других медикаментов – их разрабатывали дольше, лучше и с учетом современных обстоятельств.

Особое внимание ученые уделяют сохранению молодости и замедлению процессов старения. Поэтому в японских каплях содержатся уникальные вещества, сохраняющие здоровье на клеточном уровне

Японские средства не просто снимают усталость, сухость и раздражение – они борются с их причинами. А также помогают лечению распространенных патологий: конъюнктивита, блефарита, глаукомы. В борьбе с напряжением, вызванным компьютерными экранами, им просто нет равных.

Во многом это обусловлено уникальными компонентами, которые не встречаются в составе других капель в таком же чистом и концентрированном виде: аллантоин, витамины, таурин, калий, различные кислоты.

Какие витамины нужны для глаз

Ниже мы приведем список витаминов и веществ, которые просто необходимы для сохранения вашего зрения:

• Витамин А. Потребление этого витамина дает человеку возможность видеть при плохом освещении, поскольку входит в состав пигмента под названием родопсин, ответственному за эту функцию. Укрепляет роговицу глаза. Для его восполнения нужно поедать морковь, печень (не птичья), яйца и молочные продукты. Очень много витамина А в продуктах, содержащих каротин. Учтите: он усваивается только в соединении с жирами, а также очень быстро разрушается при контакте с воздухом.
• Витамин B2 – с его помощью глаза лучше всего воспринимают цвета (также этому содействует цинк и медь), восстанавливается работоспособность зрачка, укрепляется кровеносная система в глазу (капиллярная сеть); витамин B2, так же, как и витамин А, дает возможность видеть при малом освещении. Этот витамин – верное средство для профилактики глаукомы (повышение внутриглазного давления), катаракты, конъюнктивита (воспаление глаз), блефарита (воспаление век), зрительного утомления. Содержится практически в любых повседневных продуктах. Обычно его недостаток вызывается различными заболеваниями.
• Витамины B12 и С – ответственны за укрепление кровеносных сосудов глаза, подобно витамину B2. Также достаточное содержание витамина С в организме препятствует помутнению глазного хрусталика (научное название этому явлению – катаракта). Витамин В12, к тому же, способствует укреплению нейронов, отвечающих за передачу сигнала от глаза к мозгу. Витамина С больше всего в сладком перце, зелени, цитрусовых, облепихе, смородине. В12 же содержится в молоке, печени, рыбе, яичном желтке.
• Витамин В1 – имеет схожее действие с витамином В12 – отвечает за качество нервных сигналов от глаз к мозгу (похожим действием обладает и минерал селен). Также нормализует глазное давление, оказывая сопротивление глаукоме. Содержится в муке грубого помола и изделиях из нее; в пивных дрожжах и печени.
• Лютеин – структура сетчатки и хрусталика. Содержится лишь в сладком перце, также лютеин содержит шпинат.

К сожалению, восполнение суточной нормы витаминов в нужный срок является весьма сложным делом. Большинство продуктов (например, морковь и сладкий перец) нужно есть по килограмму – два в день.

Часто на правильное приготовление продуктов, в результате которого из них можно извлечь максимум витаминов, может не хватать времени, или банально может не нравиться вкус получаемого блюда или продуктов. Более или менее адекватными для удобного потребления продуктами, которые хоть как-то восполняют суточную норму, являются шпинат (250 грамм/день), печень тресковая (30-40 грамм/день), печень свиная или говяжья (100 грамм/день).

Также можно употреблять цельное молоко и желтки. Но потребление этих продуктов иногда просто противопоказано. Печень содержит большое количество холистерина, при потреблении печени трески нужно опасаться непереносимости рыбьего жира, а при потреблении молока – непереносимости молочных продуктов.

Видео: “Полезные вещества, которые сохранят зрение”

Роль питания для укрепления сетчатки глаза

Соляризация, лазерная терапия, гимнастика – все эти средства позволяют добиться улучшения зрения, однако при этом нужно следить за здоровьем всего организма в целом.

В частности, для укрепления сетчатки необходимо придерживаться сбалансированного питания, которое обеспечивает поступление витаминов и элементов:

Черника. Следует включить в рацион чернику. Эта ягода считается одним из самых эффективных профилактических средств для предотвращения катаракты, глаукомы. Клетки сетчатки она защищает от возрастных и физиологических изменений. Это возможно благодаря содержащимся в ягодах антоцианидинам. Черника избавляет от утомляемости глаз и позволяет лучше видеть при слабом освещении. В ней содержатся антиоксиданты, укрепляющие капилляры сетчатки. Они также играют важную роль в предотвращении или лечении дегенерации желтого пятна.   
Омега-3. Положительно сказываются на здоровье глаз омега-3 жирные кислоты. Это связано с тем, что сетчатка содержит докозагексаеновую кислоту. Омега-3 жирные кислоты в больших количествах содержатся в рыбе. На основе опытов было доказано, что пациенты, употребляющие её несколько раз в неделю, реже сталкиваются с проблемой ослабления зрения. Восполнить недостаток жирных кислот можно и с помощью орехов, оливкового масла.
Гинкго билоба. Помогает избавиться от свободных радикалов в сетчатке, а значит, и укрепить её гинкго билоба. приём данного препарата 2 раза в день позволяет повысить остроту зрения и улучшить его качество, усилить кровообращение в зрительном нерве. 
Витамин А

Важное значение для здоровья глаз имеет и витамин А, который является одним из элементов зрительного пигмента сетчатки. Он в больших количествах содержится в красном пальмовом масле – 5 мг в 1 чайной ложке

Источником витамина А также является щавель, морковь, рыбий жир.

Витамин В2

Защищает сетчатку глаза от избытка ультрафиолетовых лучей зрительный пурпур. Для его секреции необходим витамин В2 (рибофлавин). В организм он поступает из молока, яиц, мяса, печени, круп. Даже после тепловой обработки рибофлавин сохраняется в этих продуктах. Определить недостаток данного витамина в организме можно по ухудшению зрения, шелушению кожи, появлению трещин на губах. В большинстве случаев это связано с нехваткой продуктов животного происхождения в рационе. Чтобы восполнить недостаток рибофлавина, его принимают в форме аптечного препарата витамина В2.

С проблемой нехватки этого элемента чаще всего сталкиваются люди, в рационе которых преобладает сладкая и мучная пища: белый хлеб, кондитерские изделия, шоколад. Такие продукты являются источником простых углеводов, что приводит к повышению потребности в витамине В2. Поэтому необходимо сократить количество употребляемых изделий из муки тонкого помола, сладкого и сахара

Особенно важно это осенью и зимой, когда организм испытывает острый недостаток витаминов.    

Полезные вещества и микроэлементы, в том числе и витамин В2, будут лучше усваиваться при условии нормализации микрофлоры кишечника. Этому способствует употребление кисломолочных продуктов: активии, био-кефира. Они положительно влияют и на синтез витаминов группы В организмом. С целью нормализации микрофлоры курсами пьют бифидумбактерин.

Так как витамин В2 содержится во многих продуктах, рекомендуется завтракать овсяной или гречневой кашей, а также съедать по одному яйцу ежедневно. Полезна будет тушеная в сметане с морковью печень. Есть её рекомендуется не реже 2 раз в неделю. 

Эксперт-редактор:

Образование: Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.

Задать свой вопрос

Состав

Витаминно-минеральный комплекс СлезаВит включает в себя вещества, благотворно влияющие на зрение — антоцианы из черники, растительные каротиноиды. Витамины и минеральные вещества также подобраны с учетом того, что необходимо для улучшения зрения. Основной состав комплекса представлен в таблице.

Действие препарата СлезаВит обусловлено свойствами его основного состава.

Виталюкс Плюс

Эти витамины являются биологически активной добавкой. Препарат рекомендуется использовать тем, кто часто работает за компьютером, при усталости глаз. Также он помогает при лечении глазных заболеваний и их профилактике. Комплекс можно принимать и при недостатке витаминов, которые обеспечивают качественную работу глаза.

Действующие компоненты, которые играют главную роль: рыбий жир, лютеин, DHA, зеаксантин. Стандартно принимают витамины 2 раза в сутки на протяжении месяца. Стоимость Виталюкс Плюс — от 564 рублей.

Плюсы:

• возрастает активность рецепторов;
• восстанавливается баланс минеральных веществ и витаминов, которые требуются для поддержания здоровья глаз и их нормальной работы;
• восстанавливается зрение;
• профилактика возникновения заболеваний;
• профилактика возрастных заболеваний и потери остроты зрения;
• значительно облегчает усталость глаз, особенно после продолжительной работы за компьютером;
• защита от солнечного излучения, попадания пыли и от других неблагоприятных факторов окружающей среды;
• поддерживает активное восстановление сетчатки после лечения конъюнктивита.

Минусы:

• его не стоит использовать во время лактации и в период беременности;
• существует риск возникновения аллергических реакций при индивидуальной непереносимости компонентов в составе.

Общая информация

лютеина

Фармакологическое действие

Вещества в составе препарата предназначены для защиты сетчатки, хрусталика и желтого пятна (макулы) – центральной, наиболее чувствительной области сетчатки глаза, от нормального функционирования которой и зависит острота зрения. Неблагоприятно влияющим на функцию желтого пятна факторами называют: возраст, курение, воздействие на глаза ярким светом (в т.ч. УФ-излучением), а также нехватку антиоксидантов.

Кроме защиты от неблагоприятного влияния окружающей среды, компоненты препарата способны устранять усталость глаз, повышать остроту зрения, улучшать адаптацию зрения к темноте. Такой эффект обеспечивает оптимально подобранный состав продукта:

Каротиноиды, представленные лютеином и зеаксантином, в норме содержатся в макуле (желтом пятне сетчатки). Их дополнительный прием ведет к усилению оптической плотности макулы и способствует нормальной функции сетчатки, улучшая зрение. Вместе с тем, данные вещества защищают от яркости света и ультрафиолетового излучения, действуя как светофильтр, предохраняют от свободных радикалов.

Мощным антиоксидатным действием обладают также витамины С и Е, жирные кислоты омега-3 и присутствующие в составе антиоксидатных энзимов цинк, марганец, селен, медь. Витамин Е, кроме того, поддерживает и нормализует работу сосудов сетчатки, а составляющая жирных кислот докозогексаэновая кислота способна повышать чувствительность ее рецепторов.

Витамин А преобразуется в сетчатке глаза в родопсин – природный зрительный пигмент, делающий возможным зрение в сумерках или при слабой освещенности. Он активно участвует в процессах протекции конъюнктивы органа зрения от высыхания.

Витаминам группы В отведена важная роль в поддержании здоровья зрительного аппарата, улучшения зрения путем увеличения чувствительности сетчатой оболочки. Кроме того они необходимы для лучшей работы нервной системы органа зрения.

Вещества в составе СуперОптик, очень важны для нормальной работы зрительного аппарата, но в человеческий организм они могут попасть только с пищевыми продуктами. В случае несбалансированной пищевой диеты, малой физической активности, курения, злоупотребления алкоголем, усталости и стресса, требуется обогащение обычного рациона необходимыми элементами, что становится возможным с данным препаратом.

• гиперчувствительность

• беременность, лактация

• детский возраст

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

СуперОптик не рекомендуется принимать одновременно с прочими поливитаминными комплексами, чтобы избежать развития симптомов гипервитаминоза.

Особые указания и меры предосторожности

Данный продукт не является лекарством и не может заменить терапии, назначенной врачом.

Перед применением СуперОптик, медицинская консультация обязательна.

Условия хранения препарата: затемненное, прохладное место, вдали от детей. Срок хранения: 3 года.