Codycross такая шапочка нужна для занятий в бассейне ответ

Очки: сверху или снизу?

Профессионалы одевают очки под шапочку, так как благодаря этому увеличивается обтекаемость головы и выигрываются дополнительные доли секунд, имеющие значение на соревнованиях.

Если вы занимаетесь для себя и не участвуете в соревнованиях, то классический, более комфортный вариант – поместить очки сверху шапочки. Тем не менее, ничто не препятствует и “профессиональному” варианту, если он также будет для вас удобен и комфортен.

В триатлоне и в иных массовых заплывах также очки помещают под шапкой, поскольку их может задеть рукой или ногой плывущий рядом, в результате чего они будут утеряны.

Виды шапочек

Существуют специальные модели для занятий спортом:

стартовые – для профессиональных пловцов, повторяющие контуры головы, с высокими гидродинамическими свойствами;
ватерпольные – для водного поло, снабжены ушными протекторами, защищающими от различных ударов.

Шапочка подчеркивает цвет и дизайн купального костюма и индивидуальность пловца. По стилю различают такие виды моделей:

унисекс;
женские – могут быть украшены декором в виде объемных цветков или лепестков, отделаны кружевом;
детские – яркие, в виде мордочек животных или рыб с плавниками, с рельефными рисунками, изображением героев мультфильмов;
ретро – с ремешками под подбородком.

Шапочки отличаются материалом, из которого они сделаны.

Латексные

Имеют преимущество перед другими – невысокую стоимость. В основном их приобретают в бассейне, например, за неимением или при потере своей шапочки. Они надеваются с трудом, рассчитаны на коротко подстриженные волосы и не подходят для регулярных тренировок. Латексные модели считаются устаревшими. К их недостаткам относятся:

прилипание к коже и волосам;
сморщивание;
низкая прочность – изделие легко рвется;
могут вызвать раздражение.

После купания внутреннюю часть латексной шапочки нужно обработать тальком, иначе она слипнется.

Силиконовые

Подходят и для любительского, и для профессионального спорта. Их преимущества:

хорошо растягиваются (более чем в 2 раза);
не рвутся;
плотно прилегают к голове;
имеют плотную приятную текстуру;
быстро сохнут;
не вызывают аллергию;
не нуждаются в специальном уходе, изделие нужно ополоснуть в пресной воде и высушить при комнатной температуре.

Из-за сильного прилегания шапочки могут появиться дискомфорт и головная боль. Длинные волосы следует фиксировать резинками, т.к. заколки могут проткнуть силикон.

Тканевые

Изготавливаются из полиэстера, лайкры, полиамида и другого текстиля, применяемого для пошива купальников. Особенности тканевых шапочек:

водопроницаемость, из-за этого они не сохраняют тепло;
мягкость, комфорт;
удобны при надевании и снимании;
не сдавливают голову;
не электризуются.

Шапочки из ткани позволяют безболезненно надевать очки для плавания в отличие от резиновых моделей, ободки которых цепляют и тянут волосы.

Они подходят:

для маленьких детей, которым прививают любовь к воде, т.к. не могут вызвать какие-либо неприятные ощущения;
для занятий аквааэробикой, когда нужно собрать волосы и защитить от брызг;
тем, кто не испытывает дискомфорта от контакта волос с хлорированной водой.

Для детей до 1 года производят модели из мягкого трикотажа с широкой резинкой внутри, вставленной в кулиску. Ее натяжение можно регулировать с ростом ребенка.

Комбинированные

Сделаны из 2 материалов, например:

внутренняя часть из мягкой и эластичной ткани (чаще лайкры), а наружная – из силикона;
тканевая шапочка с силиконовой вставкой в центральной части.

Комбинированные модели подходят для регулярных тренировок в бассейне, отличаются:

высокой комфортностью;
прочностью;
обеспечением теплообмена;
высокой стоимостью.

Длинные волосы – не помеха бассейну

С длинными волосами, в свою очередь, есть также два возможных варианта действий.

Попробуйте оба и выберите, какой из них вам более удобен.

Вариант 1. Пучок

Волосы убрать в пучок (если средней длины – можно в хвостик).
Одеть шапочку, но сначала сзади и затем наперед (хотя можно и наоборот – как удобнее).
Затем убрать торчащие концы волос (если они есть) под шапку.

Демонстрация данного метода:

Вариант 2. Без пучка

Зачесать волосы назад (но оставить распущенными).
Одеть шапочку любым из вышеописанных способов.
Убрать волосы с одной стороны назад, затем – с другой стороны назад.
Сзади все волосы подобрать под шапочку.

Наглядно это продемонстрировано в данном видео:

Обзор лучших

Рынок предоставляет большой выбор шапочек для плавания, отличающихся функциональными показателями и дизайнерским оформлением. Хорошо сидят на голове шапки с утолщениями по краю возле ушей. Лучшие шапочки для плавания не ощущаются в носке, выполняют свое предназначение и внешне соответствуют вкусу потребителя.

Adidas PU CT CP 1PC

Модель из полиэфира с водоотталкивающим покрытием. Ткань устойчива к износу, не вызывает аллергию, приятная коже. Изделие хорошо обтягивает голову, но не сжимает, легко надевается и снимается. Цвет – черный или metallica, принт – 3 характерные полосы, расположенные в центральной части. Недостаток модели в том, что она не полностью закрывает уши. Не рекомендуется людям с длинными и густыми волосами. Примерная стоимость – $20.

Speedo Fastskin3

Модель из силикона (100%) высокого качества, одобрена Международной федерацией плавания. Относится к стартовым, рекомендуется к использованию на соревнованиях и при подготовке к ним. При ее проектировании использовались варианты расчетов различных анатомических особенностей головы и лица человека. Во время плавания исключено смещение шапочки или появление на ней складок.

В линейку Speedo Fastskin3 также входят очки и костюм, в создании которых участвовали специалисты по гидродинамике, физиологии, профессиональные пловцы и др. Шапочка с очками, надетые правильно относительно друг друга, обеспечивают уменьшение лобового сопротивления на 5,7%. Для женщин с длинными волосами предусмотрена специальная система удержания их под шапочкой. Цена модели – $40.

Arena 3D Ultra

Сделана из силикона. Предназначена для скоростного плавания в различных стилях. Сзади в нижней части шеи модель имеет разрез, благодаря которому она лучше прилегает к шее и становится более удобной для пловца. На разных участках имеет неодинаковую толщину для улучшения посадки и обтекаемости. Протестирована профессиональными спортсменами.

Suodunbaoluo HW0101

Изготовлена из полиуретана. Удобная, гладкая и прочная. Выпускается в 12 цветах, из которых черный и белый встречаются редко. Имеет классическую форму, подходит всем. Относится к самым простым и недорогим (примерно $3). Недостатки: не полностью прикрывает уши, встречаются модели без логотипа фирмы-производителя.

View TS V31 NBL

Сделана из силикона. Отличается формой с удлиненными “ушками”, хорошо прилегает к голове. Подходит и взрослым, и детям. Потребители отмечают недостаток модели: нужно приспособиться надевать ее, в первое время не всем это удобно.

Banfei 1135

Комбинированная шапочка, в сочетании силикона и полиэстера. Комфортна, удобна. Внутренняя деталь не вызывает потения головы, наружная надежно защищает от проникновения влаги. Выпускается в 4 цветных вариантах. Плотно облегает голову, поэтому подходит для профессиональных спортсменов. Недостаток модели: в первые 2-3 тренировки от нее исходит запах резины.

Мифы о шапочках для плавания.

1. Волосы останутся сухими.

Ну-ну, даже надев плотную силиконовую или полиуретановую спортивную шапочку для плавания, волосы всё равно намокнут. А чтобы этого не произошло, то вам придётся плавать в бассейне как черепаха Тортилла с высоко поднятой головой на протяжении всего занятия. А в чём смысл вообще всей этой затеи? Ведь после любой тренировки всё равно следует принять душ.

2. Шапочка защитит от хлора и реагентов в воде бассейна.

Практически 1-й пункт, но вдобавок плотное трение резины (латекса, силикона или полиуретана) о ваши волосы в течение тренировки, наносит не меньше неприятностей для здоровья волос, чем их намокание в воде любого бассейна.

3. Шапочка помогает сохранить тепло.

Согласен, что тепло из организма большей частью уходит через голову, но будет полным бредом, если рассчитывать на то, что обыкновенная спортивная шапочка, предназначенная для бассейна, будет помогать вам сохранять тепло и энергию. Температура воды в бассейнах не менее +26 градусов и если плавать, а не стоять неподвижно у бортика всю тренировку, то миф о согревающем эффекте обычной плавательной шапочки сразу исчезнет.

Для плавания в холодной морской воде или в озере, во время соревнований по триатлону, либо заплывах open water swimming, используются абсолютное другие спортивные шапочки. Их конструкция и состав из неопренового термоматериала действительно помогает сохранять тепло, но это уже совсем иные аксессуары экипировки, предназначение для экстремальных условий плавания.

Использование

После бассейна промойте шапку чистой водой, поскольку хлорка вредна для нее. Также шапочку нельзя сушить на солнце, она может потрескаться.

Шапочку необходимо надевать следующим образом: вставьте обе ладони и растяните ее. Начните натягивать шапку со стороны лба и до шеи. Длинные волосы лучше собрать в пучок или хвост. Так ваша шапочка надолго сохранить форму и не порвется.

Плавательные шапочки безразмерны. Они бывают только взрослые и детские. Поэтому при выборе шапочки растяните ее на руках, так вы поймете, подойдет она или нет. Обычно шапочки стандартного размера, но если у вас появляются сомнения, попросите продавца примерить ее. Слишком тугая шапочка будет давить на уши и испортит все удовольствие от плавания.

Зачем нужна шапочка для бассейна?

1. Гигиена.

Шапочка для плавания в бассейне необходима в первую очередь в гигиенических целях. Люди, у которых длинные волосы должны для собственного удобства и уважения к другим посетителям общественного бассейна использовать специальную спортивную шапочку. Это будет не только практично, но и правильно с точки зрения гигиены, если у вас очень длинные волосы. По умолчанию это относится ко всем девушкам, а также
некоторым модным парням.

2. Правила.

Второй момент – это зависит от установленных правил выбранного вами бассейна для тренировок. Если бассейн не ваш собственный, то приходится принимать его устав и правила посещения. Опять же, по умолчанию во всём мире подразумевается, что люди, имеющие на голове длинные волосы должны из-за уважения к другим посетителям и соблюдения норм гигиены использовать шапочки для плавания в общественном или спортивном бассейне. Поэтому данная норма скорее традиционная, нежели жёстко регламентированное правило. И в большинстве случаев все это соблюдают.

На сегодняшний день, имея в своём спортивном активе тренировки по плаванию более чем в 30-ти странах мира, единственная страна, где даже если вы профессиональный атлет и коротко пострижены под машинку практически наголо, а вас без плавательной шапочки всё равно не подпустят к бортику бассейна – это Беларусь. Ну что же, правила для того и есть, чтобы их соблюдать, но когда рядом с вами плавают люди в буквальном смысле слова в обрезанных по колено джинсах (типо плавательные шорты) в олимпийском бассейне, но зато в шапочке, то это уже грустно.

3. Спорт.

В спортивном плавании шапочка, как часть экипировки пловца, и она предназначена для уменьшения сопротивления воды на какой-то минимальный процент, с целью улучшения результата. Также шапочка является прекрасным рекламным атрибутом, ведь уже издалека видно к какому спортивному клубу или стране относится атлет. А на соревнованиях по плаванию в открытой воде или триатлону, спортивная шапочка является необходимым для участия элементом экипировки: на неё наносится стартовый номер, логотип турнира или спонсора, а цвет может символизировать причастность спортсмена к определённой возрастной категории.

Для чего?

Чтобы понять, как выбрать шапочку, нужно сначала понять, какие ее преимущества вам нужны.

Конечно, если вы ходите в бассейн, то наличие шапочки является обязательным требованием и не зависит от вашего желания, но в любом случае при выборе вам нужно ориентироваться на следующие качества:

Удобство плавания: волосы, убранные под шапочку, не мешают плавать (это особенно актуально в кроле и при поворотах).
Защита волос от вредного воздействия хлорной воды либо соленой воды.
От плавания волосы становятся жесткими, если вы постоянно занимаетесь в бассейне, ваш выбор – или очень короткая прическа, или непромокаемая шапочка.
Защита ушей от попадания воды. Обычно в попадании воды в ухо нет ничего страшного. Однако если вдруг вода окажется не очень чистой, то лучше избегать ее попадания в ушную раковину, при проникновении такой воды в среднее ухо возможны воспаления.
Сохранение тепла головы (актуально для длительных заплывов, особенно на открытой воде).
Для профессионалов – улучшение обтекаемости и благодаря этому увеличение скорости плавания.

Производители и модели отличных стартовых шапочек

Главное, чтобы спортсмену было удобно, и стартовая шапочка была с ним единым целым. Новейшие текстильные конструкторские шапочки для мастеров уменьшают торможение в бассейне почти на 4%, сочетают комфорт с полезными гидродинамическими функциями и отличным дизайном. Известными брендами с многолетним опытом являются: Aqua Sphere, Speedo, Arena, Beco, Head, TYR, MP Michael Phelps, Mad Wave и др. Прочность и сохранение оттенка стартового аксессуара – преимущество известных производителей перед другими.

Популярнейшими уже несколько лет стали несколько моделей мировых брендов благодаря тщательной работе лучших научных сотрудников и дизайнеров:

Спаянная из двух полушарий шапочка итальянской компании Arena 3D Ultra. Она из силикона, садится без складок и сборок, со специфичным вырезом в районе шеи и разной толщиной участков материала шапочки. Из-за этого ее удобно надевать и использовать в разных стилях плавания.

Легендарная бесшовная Speedo Fastskin 3 Cap из силикона. Она самой первой была идеально сконструирована после множества чертежей и расчетов различных форм головы человека, что позволило создать аксессуар спортсмена с реальными контурами головы. Она легкая, смещение невозможно, складок нет. Еще 1 ее плюсом стало нанесение Fit Point Marker на шапочку: эта разработка для надевания стартовых очков Fastskin 3 на данный аксессуар, что позволяет им вместе быть одним целым и увеличивать скольжение. Предусмотрено ношение этой шапки и обладателям пышных волос. Hair Management System надевается под стартовую шапочку и закрепляет волосы максимально удобно и прочно, а отметки Fit Point Markers позволяют хорошо расположить оба головных убора относительно друг друга.

Стартовая шапочка для пловцов с длинными волосами Arena Power Mesh Cap с легким охлаждающим эффектом. Первый тонкий, но прочный тянущийся слой шапочки из полиамида и эластана хорошо убирает и закрепляет волосы. Второй внешний слой состоит из силикона. Такая шапочка надежна и прослужит долго, сохраняя здоровье волос.

В
заключение хотелось бы привести некоторые рекомендации по надеванию стартовых
шапочек. Ведь даже в самом высокотехнологичном аксессуаре будет некомфортно при
неумении им воспользоваться: лучше смочить волосы перед надеванием; длинноволосым
спортсменам нужно собрать волосы в пучок выше затылка; шапочку растянуть в
разные стороны; наклоняя голову вперед, надеть шапку с макушки; уши закрыть
полностью; если в шапке есть шов, то расположить его нужно от лба к затылку;
сполоснуть ее после использования проточной водой и сушить при комнатной
температуре, расправив складки.

Желаем
стильного внешнего вида на соревнованиях, новых побед и свершений!

Способ № 1

На мой взгляд, это самый простой и удобный вариант:

Шаг 1 – поместить в шапочку обе ладони с вытянутыми и расставленными пальцами, растянуть ее ладонями.
Шаг 2 – Растянутую руками шапочку поместить на голову (обычно – через перед).
Шаг 3 – убрать руки, при необходимости – поправить, убрать уши, волосы.

Вся последовательность действий показана также на этой картинке:

Этот способ позволяет легко и без проблем одеть даже самую плотную шапочку. Потренируйтесь буквально два-три раза, и он обязательно станет у Вас получаться.

Также наглядно этот метод показан в этом видео:

Выбор модели

Держа в голове вышеизложенное, рассмотрим, какие бывают варианты шапочек.

Всего их четыре:

комбинированные;
силиконовые;
тряпичные (текстильные);
латексные.

Комбинированные

Комбинированная шапочка, на мой взгляд – самый оптимальный вариант. По крайней мере, лично я на момент написания этой статьи плаваю только в таких моделях.

Она состоит из двух частей:

Снаружи – силикон, который защищает волосы от попадания воды;
Внутри – тряпичная основа, благодаря которой шапка более комфортно одевается и ощущается.

Комбинированная шапочка – мой выбор

Преимущества:

удобство, комфорт;
защита волос;
проще одевать, чем силиконовую.

Недостатки:

более высокая цена;
не так плотно прилегает к ушам (у меня попадает вода в уши во время плавания, но для меня это не критично);
не подходит профессионалам (для соревнований – является недостаточно обтекаемой).

Силиконовые

Это тоже очень хороший вариант, его можно смело поставить на второе (а то и на первое) место в рейтинге.

Они не имеют тканевой подложки, сделаны только из силикона.

Силиконовая модель – классика

Преимущества:

хорошо прилегают, защищают волосы и уши;
быстро сохнут;
профессионалам – подходят для соревнований.

Недостатки:

из-за плотного облегания могут вызывать дискомфорт (давят на голову), а в некоторых случаях даже головные боли;
сложнее одевать.

Тряпичные (текстильные)

Этот вариант делают из специальной ткани (как правило, из полиэстера). Он отлично подходит для аквааэробики.

Плавать в таких шапочках тоже можно, но тогда будут намокать волосы.

Лично я вижу только одну причину выбора такой шапочки по сравнению с комбинированной – более низкая цена. Если же на цену не ориентироваться, то вместо простой тряпичной шапочки для плавания лучше все-таки взять комбинированную.
Тряпичная шапочка

Преимущества:

легче всего надевать;
комфорт, меньше всего давят на голову;
низкая цена.

Недостатки:

служит только для удобства, но не выполняет защитных функций;
самые дешевые модели постепенно растягиваются и портятся от хлора и воздействия воды.

Латексные

Латексные шапочки – это пережиток прошлого, который до сих пор можно встретить в магазинах.

Они очень похожи на силиконовые, но, в отличие от них, сильно липнут к волосам, даже к коротким. Кроме того, они могут вызывать аллергию, а также достаточно часто рвутся.

Если в магазине вы взяли в руки шапочку и не можете понять – силиконовая она или же латексная (не указан ее материал), то попробуйте ее померить: если будет липнуть к волосам – значит она из латекса.
Латексная – внешне сложно отличить от силиконовой!

Преимущества:

низкая цена.

Недостатки:

липнет к волосам, вызывает аллергию, рвется. Не рекомендую покупать!
во избежание склеивания рекомендуют регулярно обрабатывать ее тальком.

Чуть-чуть истории и характеристик хорошей стартовой шапочки

В 20-е гг прошлого века был открыт совершенно новый, ни на что не похожий материал. В латексе сразу увидели массу пользы для спортивной одежды и некоторого оборудования, после чего стали внедрять этот материал в сферу пошива формы для спортсменов. Водных видов спорта это тоже коснулось, конечно. После еще большую популярность приобрел силикон

Сейчас научные разработки ушли далеко вперед, и для создания стартовых шапочек важно сегодня не только вещество изготовления, но и учет физико-анатомических свойств, гидродинамики процесса скоростного плавания

Стартовая шапочка
используется пловцами на соревнованиях, где результат превыше всего. Поэтому
аксессуар должен:

отлично повторять контуры головы;
защищать кожу и волосы от проникновения хлора;
иметь гладкую поверхность, то есть обеспечивать максимум скольжения и минимум препятствия воде;
сдерживать волосы для большей уверенности и комфорта человека;
не образовывать складок для максимальной скорости заплыва;
не слетать при резких поворотах;
не впитывать воду, обеспечивая этим наименьший вес пловца, а значит большую скорость прохождения дистанции.

Опытным путем выяснили, что стартовая шапочка помогает концентрации пловца, быстро сгруппироваться в прыжке и сосредоточиться на движениях! То, что правильный выбор профессиональной шапочки – серьезное мероприятие, действительно помогающее выиграть соревнование, показывает еще 1 факт: модели стартовых шапочек должны получить одобрение международной спортивной организации FINA для того, чтобы спортсмены могли одеть их на любой FINA-аффилированный конкурс.

Как одеть шапочку для плавания

Инструкция по одеванию:

Соберите волосы и завяжите их в пучок. Постарайтесь, чтобы все непослушные пряди были приглажены и лежали на своем месте.
Чтобы облегчить процесс надевания и сделать его более комфортным, насыпьте в шапочку немного детской присыпки. Она уменьшит прилипание шапочки к волосам.
Если волосы наэлектризованы, смочите их слегка водой.
Просуньте в шапочку по бокам обе ладони и растяните ее.
Слегка нагните голову и продвиньте ее внутрь шапочки в пространство между ладоней.
Надвиньте шапочку на голову, одновременно спуская ладони вниз и натягивая ее на уши.
Расправьте шапочку по всем направлениям: натяните на лоб, заправив пряди волос внутрь, на затылок и на виски.
Снимать шапочку нужно также, засунув под нее обе руки и слегка растянув.

После занятий в бассейне, придя домой, обязательно прополощите шапочку водой и высушите. А затем, если шапочка резиновая или латексная, внутрь насыпьте детской присыпки, чтобы она не слиплась, пока будет лежать без применения. Самым удобным материалом для плавательной шапочки считается силикон. Такие шапочки эластичны, обладают хорошей прочностью, долгим сроком эксплуатации, их легко снимать и одевать, но они и самые дорогие. Намокая, они не слипаются и не нуждаются в сложном уходе.

Сводная таблица по шапочкам для плавания или какую в итоге шапочку для бассейна выбрать

Материал	Достоинства	Недостатки	Цена	Кому подойдет
Латекс	Сохраняет волосы относительно сухими	Тонкая, рвутся от заколок, электризует волосы, тяжело одевать и снимать, может быть аллергия на латекс. надо присыпать тальком	Низкая	Короткостриженным, в качестве запасной
Силикон	Удобно одевать и снимать, не электризуется, хорошо тянется, прочная, сохраняет волосы относительно сухими, не вызывает аллергию, легко ухаживать	Некоторым чувствительным людям давит голову	Средняя	Всем
Текстиль	Очень мягкая, легко одевается и снимается, не электризует волосы, множество цветовых решений	Промокает	Низкая	Аквааэробика, кому жмет силикон, плавающим без погружения головы
Комбинированная	Максимально комфортная, прочная, легко одевается и снимается, не электризует и не портит волосы, сохраняет их относительно сухими, простой уход	Для соревнований нужна силиконовая	Высокая	Пловцам для тренировки, аквааэробика, кому жмет силикон

К списку экипировки для плавания