Подушка для беременных. нужна или нет?

Виды подушек для беременных

Обращает на себя внимание ассортимент подушек для беременных, они бывают разных форм и размеров:

1. U–образная, в форме подковы. Оснащена углублением для головы и опорными валиками по бокам. Анатомическая форма обеспечивает комфортный сон. Подушка как бы обнимает с двух сторон наподобие кокона. При поворотах во сне ее положение менять не нужно. К минусам можно отнести внушительные габариты и невозможность спать, прижавшись к мужу.
2. Подушка «Рогалик». Охватывает тело женщины со всех сторон, создавая поддержку для спины, живота или шеи. К сожалению, при повороте во сне ее тоже требуется перекладывать.
3. G-образная, в форме улитки. Специальный «хвостик» подушки, который и формирует букву G, очень удобен для поддержки живота, особенно тогда, когда он уже увеличен в размерах. Также подушка хорошо поддерживает спину и голову. К этой конструкции нужно приловчиться, она занимает много места, во сне её придется перекладывать для своего удобства, а специфический «хвостик» может даже мешать спать.
4. С-образная, в форме банана. Подушка удобна своими компактными размерами, использованием как ночью, так и днем, а также во время поездок в машине. Особых недостатков изделие не имеет. Это наиболее универсальный вариант для разных случаев. Нередко данное приспособление имеет специальные валики для поддержки спины, головы и живота, но при проблемах в шейном отделе позвоночника врачи не рекомендуют его использовать.
5. Г-образная. Закругленный край этой подушки хорошо подходит для поддержки головы во время сна. В остальном это универсальное изделие небольших размеров, которое можно сворачивать и сгибать для создания комфортного положения. При повороте во сне ее придется перекладывать в другую сторону.
6. Валик. Самая простая, недорогая и универсальная модель, подходящая для опоры любой части тела, но только одной. Поэтому для сна придется использовать ее вместе с обычной подушкой.

Как спать на подушке, зависит от ее формы, которых очень много

Какие бывают подушки для беременных?

Существует несколько разновидностей изделий по форме и наполнителю.

Подкова

Это один из наиболее популярных вариантов. Такая подушка изготовлена в форме буквы U.

Из плюсов: обеспечивает поддержку живота и спины; равномерно распределяет нагрузку на позвоночник; во время смены позы во сне ее не нужно переворачивать, таким образом, подушка обеспечивает комфортный отдых на любом боку.

Подушки для беременных подковы

Из минусов: занимает довольно много места, так что подходит только для большой кровати.

При покупке такой подушки обратите внимание на ее длину: одни изделия предназначены для женщин ростом выше 160 см, другие — для будущих мам ростом пониже

Рогалик

Занимает меньше места, чем предыдущий вариант – приблизительный размер 340х35 см. Ее можно поместить под голову, спину или животик. Однако имеет один недостаток: если каждый раз, чтобы перелечь на другой бок, ее нужно переворачивать.

Подушки для беременных рогалики

Зато такая подушка более функциональна. К примеру, ее можно использовать во время дневного отдыха, когда вы читаете или смотрите фильм. Подушка полностью обхватывает ваше тело, на ней можно разместить по желанию голову, спину или живот.

Беременность в летние месяцы: что нужно знать будущей маме?

Подушка-банан

Такая подушка (ее еще называют подушка-бумеранг) имеет форму буквы С. Компактна, с ней удобно спать в последние месяцы беременности – на боку, поскольку она хорошо поддерживает спину и живот. Отлично подходит она для дневного отдыха, а еще ее удобно брать в поездку, так как она имеет относительно небольшой размер.

В виде буквы G

Подушка такой формы появилась в продаже относительно недавно, но быстро завоевала симпатии будущих мам. В целом она похожа на подушку-рогалик, однако имеет с одной стороны валик под голову. Спать на ней можно, положив под голову, обхватив ногами, опершись спиной, подвернув под живот… Однако многие предпочитают ее использовать именно для дневного отдыха, поскольку хвостик от G может мешать во время сна.

Подушки для беременных в виде буквы G

 I-образная подушка

Фактически это обыкновенный валик длиной около 230 см. Подушка не занимает много места и замечательно уменьшает нагрузку на позвоночник. Недостаток стандартный для большинства таких изделий – необходимость переворачивать подушку при смене положения во сне.

Подушки для беременных прямые

6 причин начать наслаждаться беременностью прямо сейчас

Г-образная подушка

Похожа на предыдущий вариант, но имеет закругленную часть – для головы. Не требует много места, удобно использовать и днем, и ночью. Минус один и стандартный: при переворачивании с боку на бок ее необходимо перекладывать.