Какой должна быть яркость монитора, чтобы минимизировать вред для глаз?

Viewsonic VX3211-4K-mhd

Монитор большей диагонали (31,5”) с высоким разрешением (3840×2160) и поддержкой HDR. Подставка в форме угла. Оснащён AМD FreeSync для сглаживания смены кадров. Особенность – возможность показывать данные с разных источников (картинка в картинке). Работает на VA-матрице. Яркость (300 кд/м2) и контраст (3000:1) отличные. Цветопередача (NTSC) — 95%. Имеет стандартные порты: выход на наушники, 2 HDMI, DisplayPort. Два встроенных динамика общей мощностью 5 Вт. Энергопотребление больше – 50 Вт.

Плюсы:

1. Красивый вид.
2. Неплохая сборка.
3. Подсветка не мерцает.
4. Разрешение.
5. Быстрый отклик.
6. Отличная цветопередача.
7. Хороший функционал.
8. Достаточно портов.

Минусы:

1. Качество звука у динамиков посредственное.
2. Неудобное управление в меню.
3. Подставка занимает много места, по высоте не регулируется.

Цена Viewsonic VX3211-4K-mhd составляет 24500 рублей. Монитор оснащён достаточными опциями для обеспечения качественного изображения и защиты глаз при длительной работе. Превосходит HP EliteDisplay E273q по цветопередаче, яркости, но уступает ему по функциональности подставки. 83% покупателей рекомендуют его к покупке.

Wearson WS320HD

Монитор с диагональю 32 дюйма. Уникальная изогнутая форма отражается на улучшении визуального эффекта при передаче изображения. Экран C30SK компании KSOPUERT также изогнутой формы

Безрамочная технология помогает сфокусировать всё внимание на изображении. Ультратонкий монитор (ширина – 7 мм) можно установить на ровную поверхность или закрепить на стене

Струбцину и кронштейны придётся покупать отдельно. Технология фильтрации Eye Saver WS320HD предотвращает возникновение ярких пятен, что минимизирует нагрузку на глаза. Разрешение 1920×1080 отражается на чёткости передачи изображения. Яркость — 300 cd/м, контрастность — 5000: 1. Экран реагирует на действие в течение 4 мс. Цена – 12700 руб.

Преимущества:

• встроенная технология Eye Saver;
• угол обзора — 178° (вертикальный и горизонтальный);
• HDMI-интерфейс;
• безрамочная технология;
• разделение экрана (возможность просмотра нескольких изображений и видео одновременно).

Недостаток:

по отзывам, для детально прорисованных компьютерных игр разрешение слабовато.

С учётом технических характеристик и функционала можно уверенно рекомендовать монитор Wearson WS320HD для покупки. Монитор YOSON PF34W21 всего на 300 рублей дороже, но у него больше диагональ 34 дюйма и не стандартное соотношение сторон 21:9.

Виды матрицы

Если вы проявляете заботу о вашем зрении, то приобретите монитор с матрицей VA (MVA, PVA и прочие) или S-IPS. Они наносят наименьший вред вашим глазам.

Матрицы VA, MVA, PVA оказывают меньшее негативное воздействие на зрительный аппарат. Они позволяют экрану проецировать картинку с высокой четкостью. Но и цена на них, благодаря отличным характеристикам, не маленькая.

Матрица S-IPS встречается довольно редко. Но монитор с ней имеет достаточно высокие характеристики и наносит минимальный вред здоровью глаз. Стоимость его довольно высока. Но согласитесь, никакие деньги не заменят здоровье.

Калибровка монитора для фотопечати и работы с графикой

Как получить наилучший результат

Чтобы получить действительно хорошее изображение, где черное — это черное (а не темно-серое), белое — это белое, а цвет не зависит от угла поворота экрана, нужен профессиональный монитор. Фотографы и художники-графики отдают предпочтение экранам с матрицей IPS (наилучший вариант — с S-IPS).

На бюджетных мониторах с матрицами типа TN добиться высокой точности оттенков и цветов, увы, не получится, И дело не в том, что этого не позволяют программы, а в качествах самого экрана. Но мы будем работать с тем, что имеем.

Итак, начнем с подготовки рабочего места:

• Монитор должен стоять там, где вы обычно его используете.
• Помещение должно быть достаточно освещено. Калибровку лучше проводить при том освещении, при котором вы работаете. Если вы работаете и при естественном, и при искусственном свете, оптимально создать два цветовых профиля. Направленные источники света на время калибровки следует удалить от экрана.
• Перед началом калибровки монитор должен некоторое время поработать. ЭЛТ-монитор — не меньше часа, остальным достаточно 30 минут.
• Фоновое изображение следует установить нейтральным, лучше всего — в серых тонах.

Adobe Gamma

С помощью Adobe Gamma калибруют мониторы для работы в Фотошопе. Поскольку приложения созданы одним разработчиком, они оптимальны для совместного использования — профили, сформированные в Гамме, отображаются в меню Фотошопа, и пользователь может быстро переключаться между ними.

Утилита входит в комплект поставки Photoshop, но при желании ее можно скачать и отдельно, правда, не с официального сайта (ее там нет), а со сторонних ресурсов. Установки она не требует, достаточно просто запустить.

Если вы проводите калибровку в первый раз, выбирайте версию «Шаг за шагом».

Следом — создадим описание нового профиля (латинскими буквами).

Далее переходим к процессу калибровки. Используя меню настройки монитора, отрегулируем яркость и контрастность так, чтобы серый квадрат в центре окошка почти слился с черным, но был различим на его фоне. Рамка при этом должна оставаться белой.

Следующим шагом определим тип свечения (цветности люминофора). Нужное значение можно взять из заводского профиля монитора (оно будет установлено по умолчанию, если вы предварительно ничего не меняли в настройках). Если затрудняетесь, оставьте «Собственное» или «HDTV (CCIR 709)».

Теперь займемся настройкой гаммы для правильной цветопередачи (соотношения красного, зеленого и синего каналов). С помощью ползунка выровняем яркость серого квадрата на фоне черных и белых полос либо установим одно из значений по умолчанию. Для ЖК-монитора лучше выбрать 1.8, для ЭЛТ — 2.2.

Если снять флажок «Рассматривать одну гамму», вместо серого квадрата будет три — красный, зеленый и синий, с отдельными инструментами регулировки. С их помощью можно убрать цветной оттенок экрана, если он есть. Если нет — лучше их не трогать.

После настройки гаммы определим цветовую температуру белой точки монитора. Этот параметр зависит от окружающего освещения. Для работы при дневном свете оптимально установить 6500° K, при искусственном теплом (лампы накаливания) — 5000° K, при искусственном белом (люминесцентные лампы) — 9300° K.

Чтобы определить цветовую температуру визуально, нажмем кнопку «Изменить».

На затемненном фоне будут отображены три светлых квадрата. Ваша задача — выбрать наиболее нейтральный серый.

На заключительном этапе установим отображение точки белого как аппаратное значение и сохраним профиль.

Для быстрого редактирования уже существующих профилей удобнее открывать программу в виде панели управления. Здесь все настройки находятся в одном окне.

Лучшие 4к мониторы

Мы решили отдельно выделить лучшие геймерские мониторы с разрешением 4к (или Ultra HD). Представляем вам 2 модели: одна более массовая, а вторая подойдет для тех геймеров, что согласны лишь на самую лучшую картинку.

Игровой монитор – ASUS PB287Q 28

Изучим основные характеристики:

• 28 дюймов

• UHD 3840 x 2160

• Частота обновления 60 Гц

• Время отклика 6 мс

• Разъемы: HDMI, DP

Внешний вид монитора — традиционный для серии “PB”. Черный матовый пластик, строгий дизайн, прямые линии, отсутствие округлостей и металлических вставок — в целом дизайн монитора напоминает типичную офисную модель, за исключением диагонали — 28″ на рабочем столе в офисе встретишь нечасто. Слегка грубоватый пластиковый корпус не создает дорогого ощущения, что несколько сокращает радость от покупки с учетом стоимости модели в ~34 тыс. руб.

Для монитора далеко не бюджетного класса удивительно отсутствие встроенного USB-разветвителя и веб-камеры. Вместе с тем пользователю предоставили встроенные динамики с неплохим звучанием. Еще у модели имеется аудиовыход под наушники. Передача сигнала осуществляется через порт DisplayPort 1.2 или HDMI 1.4. Кнопки управления настройками находятся с тыловой стороны монитора. Пользователю придется осуществлять нажатия на кнопки вслепую, так как на лицевой стороне отсутствуют опознавательные знаки.

Здесь используется TN-матрица диагональю 28″, разрешением 16:9 и разрешением 3840х2160. Углы обзора не настолько широки, как у мониторов PLS, IPS и OLED — во всяком случае, узкими их назвать нельзя. Возможность гибкой настройки положения для экрана очень важны. В этом плане, производителя не в чем упрекнуть. Поворачивать дисплей вокруг вертикальной оси, регулирование высоты расположения, угол наклона и перевод в вертикальный режим производиться без хлопот.

Большое разрешение очень хорошо смотрится в играх, но за сверхдетальное изображение геймеру придется расплачиваться низкой производительностью. Множество современных игровых систем неспособны в полной мере обеспечить нормальный FPS в играх на максимальных настройках графики.

Цена: ₽ 32 490  

Монитор на 28 дюймов – Samsung U28E590D

Представитель UHD (или 4к) по более высокой цене, чем остальные мониторы в нашем топе (~15690 тыс. руб.), и более приемлемыми показателями для игры — отклик в 1мс и 60гц обновления чувствуются очень плавно, во многом благодаря FreeSync от AMD, более качественному (заточенному под 4к) аналогу Gsync.  

• 28 дюймов

• UHD 3840 x 2160

• Частота обновления 60 Гц

• Время отклика 1 мс

• Разъемы: HDMI, DP, DVI

Из примечательного — режим «eye saver», что для такой диагонали немаловажно. В итоге имеем отличный выбор из категории 4к, который подойдет для онлайновых сражений без страданий в отклике

Отзыв реального покупателяРазмер этого экрана практически такой же, как у телевизора. Смотреть на него одно удовольствие. Даже когда работаю долгое время глаза практически не устают.

Цена: ₽ 16 990

В зависимости от типа

В настоящее время потребителям предлагают три основных типа мониторов для компьютеров:

  ЭЛТ;

  LED;

  Жидко-кристалический.

Первый тип – в основе которого применяется электронно-лучевая трубка — сегодня используется крайне редко. Более того, они уже сняты с производства. Их основные характеристики:

–  большие габариты;

–  большой вес;

–  повышенное потребление энергии;

–  электромагнитное излечение, негативно влияющее на глаза.

Конечно, купить такие модели сегодня еще возможно. Естественно, с рук. Устройства будут вполне рабочими, а их стоимость составить порядка 20-30 долларов, но видимая экономия может нанести существенный вред глазам.

Поэтому, если хотите выбрать лучший монитор, обратите внимание на модели LED. Основное отличие от вышеупомянутой ЭЛТ модели заключается в том, что в них применяются светодиоды

Они обеспечивают следующие показатели:

–  высокий уровень контрастности;

–  четкое изображение;

–  необычайная яркость;

–  вдвое меньшее потребление энергии, по сравнению с устройства типа ЭЛТ;

–  невысокая цена;

–  небольшие габариты;

–  экологическая безопасность.

Теперь поговорим, что же собой представляют жидкокристаллические мониторы. Суть их работы заключается в использовании цианофенила, который, хоть и является жидким, но отлично сохраняет свойства кристаллов.

Окончательная стоимость такой модели напрямую зависит от его размера, но в целом они весьма доступны. Не говоря уже о том, что глаза не сильно устают. Также подобные экраны не излучаю электромагнитных волн, что также позитивно сказывается на общем состоянии здоровья человека.

Популярные технологии защиты зрения

При использовании широтно-импульсной модуляции для регулировки яркости был особенно актуален эффект мерцания

Со временем разработчики обратили внимание на эту проблему и создали технологию Flicker-free, при которой яркость подсветки регулируется управляющим сигналом с фиксированной частотой. Правда, у этой функции есть ограничения минимального рабочего уровня, из-за чего мониторы с Flicker-free, как правило, ярче моделей с ШИМ

Чтобы понизить это значение, производители применяют комбинированный механизм, при котором на высокой яркости используется фиксированная частота, а на низкой — ШИМ.

Второй по популярности среди производителей мониторов можно считать технологию фильтрации синего света. Чем же именно этот цвет так не угодил разработчикам? Проблема кроется в его короткой длине волны: если света мало, то он рассеивается, не достигая хрусталика, что приводит к снижению четкости изображения и напряжению глаз. Если же его много, то это чревато повышением глазного давления, что при длительном воздействии способно вызвать усталость, головные боли и прочие неприятные эффекты, а впоследствии и вовсе может привести к ухудшению зрения. Чтобы этого не происходило, производители применяют при проектировании дисплеев технологии фильтрации нижней части видимого спектра. У разных брендов они называются по-своему: ASUS Ultra-low Blue Light, BenQ Low Blue Light, Samsung Eye Saver Mode и т.д.

Естественно, что при удалении определенной части светового спектра могут возникнуть цветовые искажения, поэтому разработчики внедряют режимы, оптимизированные для вывода различного типа контента, и нередко оставляют пользователям возможность самостоятельной установки интенсивности фильтрации.

Вызвать дискомфорт при длительной работе за монитором могут также настройки яркости и контрастности. Если картинка будет излишне темной или яркой, то детали начнут сливаться. При затемнении падают контраст и детализация, заставляя зрителя внимательно всматриваться в экран, а при пересвете могут возникнуть болезненные ощущения в глазах. Чтобы достичь оптимального баланса этих параметров, производители используют различные технологии настройки изображения: одни из них предлагают предустановленные параметры для вывода того или иного вида контента, другие осуществляют так называемое локальное затемнение, снижающее яркость в слишком светлых участках и повышая в темных.

Дополнительное напряжение глаз может вызывать высокая яркость дисплея в темное время суток. Это производители тоже предусмотрели: современные модели мониторов нередко комплектуются датчиком освещенности, на основании показаний которого система автоматически корректирует яркость. Пример такой технологии — BenQ Brightness Intelligence Plus.

Из других факторов, заметно снижающих нагрузку на глаза, стоит отметить матовую поверхность экрана и различные антибликовые технологии (Acer ComfyView и другие). Ряд производителей также позиционирует изогнутую форму дисплея как фактор, предотвращающий утомляемость глаз — они уверяют, что при таком формате центральная и боковые части экрана находятся на одинаковом удалении, за счет чего хрусталику глаза требуется меньше усилий для перефокусировки.

Нередко в описаниях продуктов можно встретить оригинальные названия защитных механизмов, вроде BenQ Eye Care или Acer VisionCare. На практике они представляют собой не что иное, как различные комбинации вышеописанных технологий, объединенные единым термином.

Мы выбрали для вас несколько современных мониторов, наиболее безопасных для глаз.

Почему болят глаза от монитора

Некоторые факторы работы мониторов вызывают ухудшение зрения, боль, жжение, ощущение песка в глазах. Это последствие следующих моментов:

• низкая контрастность и излишняя яркость;
• мерцание. Из-за изменения цветопередачи цвет картинки искажается, глаза при этом напрягаются;
• обновление кадров идет с низкой скоростью;
• синий искусственный свет;
• качество изображения низкое. Пользователь при этом щурится, пытаясь разглядеть текст или картинку.

Немаловажна и поза, в которой человек расположился перед компьютером. Если спина искривлена, а пользователь слишком близко сидит к монитору, то зрение станет ухудшаться.

Изменение параметров освещения экрана с помощью драйвера видеокарты

Еще одним интересным способом изменения освещения дисплея является регулировка с помощью драйвера видеокарты. Для нашего примера будет рассматриваться driver от компании Nvidia. Чтобы открыть параметры драйвера видеокарты, нужно кликнуть правой кнопкой мыши на пустом месте Рабочего стола. Должно появиться контекстное меню.

В этом меню выберем пункт «Панель управления NVIDIA» (для другой видеокарты может быть по-другому), после чего откроется панель параметров драйвера видеокарты.

Теперь в этой панели нужно перейти к меню «Видео \ Регулировка параметров цвета для видео».

В меню регулировки цвета нужно перейти к графе «2. Как выполнить настройки цвета» и поставить переключатель «С настройками NVIDIA». Выбрав данные параметры, у вас появится возможность регулировки четырех свойств, среди которых яркость дисплея. Чтобы увеличить или уменьшить яркость дисплея, перетяните ползунок к плюсу или к минусу и вы увидите, как меняется подсветка экрана.

Такие программы, которые регулируют освещение экрана с помощью драйвера видеоадаптера, также есть у производителей видеокарт Intel  и AMD.

Также в просторах сети вы можете найти множество программ, которые регулируют подсветку дисплея. Все подобные программы работают через обращение к драйверу видеоадаптера. То есть, по сути, они делают то, что вы можете сделать в панели управления видеокарты (в нашем случае Nvidia). Наиболее интересной из всех подобных программ является F.lux. Ее главной особенностью является автоматическая регулировка подсветки дисплея, которая зависит от времени суток.

Samsung C24F390FHI

Samsung C24F390FHI с изогнутым экраном (1800R) и матовым покрытием, ставшим основной «фишкой» производителя. Монитор 23,5” выдаёт ровное изображение без бликов. Ножка у него круглая, можно наклонять корпус от 2 до 20°. Кроме стандартного набора технологий, предусмотрена ещё AMD FreeSync, обеспечивающая более ровное изображение без наложения кадров и разрывов. От Philips 243V7QDSB отличается типом матрицы – VA, которая даёт более высокую контрастность (3000:1). Цветопередача (NTSC) составляет 72%. Меньшее время отклика – 4 мс. Портов для подключения сигнала всего два (HDMI, VGA), но этого хватает для подсоединения к ноутбуку или компьютеру. Имеет внешний блок питания, что некоторые пользователи находят неудобным. Менее энергоэффективная модель (потребляет 25 Вт, в режиме сна — 0,3 Вт).

Плюсы:

1. Изогнутый экран с кривизной 1800R снимает напряжение глаз за счёт сохранения постоянного расстояния при смещении взгляда от центра к периферии.
2. Панель VA с ориентированными вертикально жидкими кристаллами блокирует отражение от внешних источников света на 45–50% эффективнее, чем в ISP-панели BenQ GW2480 или LG 24MK600M. Равномернее распределяет оттенки чёрного по всей площади монитора.
3. Лучшая в своём классе контрастность — 3000:1.
4. Снижена утечка света из торцов экрана, повышена однородность передачи оттенков чёрного.
5. Синхронизация частоты обновлений с покадровой частотой ПК по технологии AMD FreeSync. Снижены эффекты наложения кадров или подвисания в играх.
6. Элегантный дизайн – изогнутый экран на круглой подставке.
7. Фирменная экотехнология экономии энергопотребления на 10%. Автоматическая регулировка яркости тёмных фрагментов экрана.
8. Технология снижения мерцания Flicker Free. Режим защиты для глаз.

Минусы:

1. Нет никакой регулировки угла наклона и высоты.
2. Нет встроенных колонок, как в BenQ GW2480.

Цена Samsung C24F390FHI — 8600 рублей. Монитор выигрывает у аналогов из этого ценового сегмента внешним видом – стильный изогнутый экран. Это также решает проблему с засветами по углам, создаёт более глубокий эффект «погружения». Подставкой можно регулировать наклон экрана. Современные технологии предохраняют глаза от вредного воздействия, помогают воспроизводить качественное плавное изображение с хорошей яркостью и цветопередачей.

AORUS AD27QD

По внешнему виду модель схожа с Acer Nitro VG270UPbmiipx, но позволяет регулировать экран по высоте, углу наклона и даже переворачивать его в другую плоскость. Центральная стойка подставки вверху снабжена ручкой, облегчающей переноску. Монитор оснащён AMD FreeSync и NVIDIA G-Sync Compatible (технология синхронизации). Поддерживает HDR. Есть режим «Картинка в картинке». Среди игровых функций — прицел, устраняющий размытость изображения, таймер, отображение FPS, высветление тёмных участков (эквалайзер чёрного), с помощью которого можно увидеть предметы в тени. Предусмотрено активное шумоподавление, т. е. когда микрофон соединяется с соответствующим разъёмом, слышен только голос игрока без посторонних звуков. По техническим характеристикам изображения практически аналогичен Acer Nitro VG270UPbmiipx (цветопередача — 95%, время отклика — 4 мс). Два дополнительных порта USB, без динамиков. Нет настенного крепления. Отличается ещё и куда большей мощностью потребления – 75 Вт.

Плюсы:

• эргономика;
• комплектация (все необходимые кабели);
• качество изображения;
• удобное управление функциями с помощью специального софта;
• разрешение — WQHD;
• быстрый отклик;
• большой запас яркости;
• набор геймерских функций;
• встроенный USB-хаб.

Минусы:

• цена;
• засветы матрицы;
• короткий кабель питания;
• нет встроенной акустики;
• шумоподавление микрофона поддерживается только для гарнитуры из собственной линейки AORUS от GIGABYTE;
• USB и аудиоразъёмы выведены вниз;
• большая подставка.

AORUS AD27QD стоит 46900 рублей. Его дизайн не особо впечатляет, но этот монитор просто создан для геймеров, т. к. оснащён множеством необходимых опций. Это отличное приобретение позволит сделать игру более зрелищной. У него не такие впечатляющие показатели времени отклика пикселя, как в модели Acer Nitro VG270UPbmiipx. Ей AORUS уступает ещё отсутствием встроенных динамиков и возможности настенного монтажа, хотя отсутствие динамиков можно заменить акустикой.

⇡#Определение максимальной яркости чёрного и белого полей, а также вычисление статической контрастности

На первый взгляд, этот тест кажется самым простым. Для того чтобы измерить яркость белого цвета, мы выводим на экран абсолютно белую картинку и измеряем яркость при помощи колориметра — полученное значение и будет называться яркостью белого поля. А для того чтобы измерить яркость чёрного, мы проделываем то же самое с абсолютно чёрной картинкой. Яркость белого и чёрного полей измеряется в кд/м2 (канделах на квадратный метр). Контрастность узнаётся и того проще: поделив яркость белого поля на яркость чёрного, мы получаем искомое значение. Величина статической контрастности у практически идеального экрана смартфона или планшета составляет 1000:1, хотя результаты 700:1 и выше можно также назвать отличными.

К сожалению, простым этот тест можно назвать только с виду. В последние годы производители смартфонов пошли по тому же пути, что и производители телевизоров: они стали добавлять различные «улучшайзеры» изображения в прошивку аппаратов. Это не удивительно, а скорее закономерно, потому что почти все крупнейшие производители смартфонов занимаются разработкой телевизоров и/или мониторов.

В случае жидкокристаллических дисплеев (с OLED все ровно наоборот) эти «улучшайзеры» работают, как правило, следующим образом: чем меньше на дисплее светлых точек, тем ниже яркость подсветки. Сделано это, во-первых, для того, чтобы обеспечить большую глубину чёрного на тех изображениях, в которых много этого цвета. А во-вторых, чтобы не тратить зря электроэнергию: если изображение в основном тёмное, нет смысла светить подсветкой на полную катушку — логично её приглушить.

Проблема в том, что реальная контрастность от этого не повышается: при использовании «улучшайзера» светлые участки на тёмном изображении тоже станут чуточку темнее, так что соотношение яркости белого и чёрного в лучшем случае останется таким же, как и при полной подсветке. То есть если на дисплее, оснащённом динамической оптимизацией подсветки, измерить светимости белого и чёрного полей, как описано выше, а потом просто поделить одно на другое, то получится не настоящее значение контрастности, а довольно абстрактная цифра. Чаще всего — очень заманчивая (вроде 1500:1), но не имеющая ничего общего с реальной контрастностью.

Для того чтобы обойти эту проблему, мы отказались от картинок, полностью залитых чёрным или белым цветом в пользу изображения, состоящего на 50% из белого и на 50% из чёрного. Таких картинок у нас две (50-50 и 50-50-2 на рисунке ниже), соответственно, мы измеряем значения светимости белого и чёрного полей как в верхней, так и в нижней частях дисплея — а вычисленные после деления этих чисел значения контрастности усредняем.

Полный набор тестовых изображений для измерения характеристик LCD-дисплеев

Оптимизация вносит изрядную погрешность в том числе и в измерение других параметров экрана — цветовой температуры и гамм. Поэтому для получения более корректных результатов мы и для этих тестов используем не полностью залитые цветом картинки, а квадраты, занимающие около 50% от площади экрана. Фон при этом заливается белым или чёрным цветом, чтобы соотношение светлых и тёмных точек на дисплее было более равномерным для всех тестовых изображений и динамическая подстройка подсветки вносила минимальные искажения в результаты.

Такой подход позволяет повысить реалистичность полученных значений контрастности и прочих параметров дисплея.