Что вам помогает повысить давление?

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Действие компонентов БАД направлено на поддержание артериального давления в норме.

Основные свойства действующих веществ в составе БАД:

гречиха: наибольшее количество активных соединений флавоноидов (включая кверцетин, рутин) содержится в соцветиях гречихи. Их роль состоит в поддержании функционального состояния сосудистой системы посредством уменьшения хрупкости и проницаемости капилляров; действие направлено на поддержание артериального давления в норме и предупреждение его повышения;
сушеница топяная: в состав растения входят биологически активные вещества (смолы, эфирное масло, алкалоиды, фитостерины, флавоноиды, дубильные вещества), способствующие поддержанию артериального давления в норме; в случае регулярного применения они оказывают успокаивающее воздействие;
измельченная трава гречихи: применяется в дополнение к экстракту гречихи и сушеницы, способствуя повышению их биологической ценности;
плодоножки вишни: содержат флавоноиды, танины, соли калия, лимонную и яблочную кислоты, кверцетин, декстрозу, кумарины и другие нутриенты. Благодаря этим веществам происходит стимулирование выведения из организма излишков жидкости, что позволяет очистить организм. Мягкое мочегонное влияние делает их применение эффективным при повышенном артериальном давлении;
витамин С (аскорбиновая кислота): водорастворимый витамин, принимает участие в регуляции углеводного обмена, в окислительно-восстановительной реакции, тканевом дыхании, процессах свертывания крови; благодаря применению витамина С нормализуется проницаемость капилляров и повышается сопротивляемость организма инфекциям;
витамин Р (рутин): является природным соединением из группы флавоноидов. При его регулярном применении происходит нормализация состояния стенок капилляров, повышается их эластичность и прочность, замедляется сердечный ритм, артериальное давление поддерживается в норме. Рутин также усиливает эффективность аскорбиновой кислоты, в результате чего влияние витамина С на иммунную систему значительно увеличивается.

Рациональность комбинаций антигипертензивных препаратов

В процессе изучения свойств антигипертензивных средств была определена их сочетаемость друг с другом, то есть степень их рациональности.

Выделяют нерациональные комбинации, возможные и рациональные комбинации антигипертензивных средств.К нерациональным комбинациям относят следующие:

Нерациональные комбинации:

сочетание препаратов одного класса, но имеющих разные действующие вещества;
бета — блокатор плюс препарат центрального действия;
бета — блокатор плюс негидропиридиноый антагнонист кальция;
ингибитор АПФ и калийсберегающий диуретик;
ингибитор АПФ и БРА*.

*комбинация препаратов этих классов увеличивает риск развития гиперкалиемии и почечной недостаточности в два раза.

Возможные комбинации:

дигидропиридиновые и негидропиридиновый антагонист кальция
ингибитор АПФ и бета-блокатор;
БРА и бета-блокатор;
ингибитор АПФ и блокатор ангиотензиновых рецепторов;
альфа — адреноблокаторы с ингибиторами АПФ, блокаторами ангиотензиновых рецепторов, антагонистами кальция и диуретиками.

Рациональные комбинации:

Рациональные комбинации – к ним относятся все современные комбинированные препараты, которые представлены на фармацевтическом рынке.

ингибитор АПФ плюс диуретик (Нолипрел А форте);
БРА плюс диуретик (Вальсакор);
ингибитор АПФ плюс антагонист кальция (Эгипрес);
БРА плюс антагонист кальция (Твинста);
бета — блокатор плюс дигидропиридиновый антагонист кальция (Конкор АМ);
антагонист кальция плюс диуретик (Арифам);
бета-блокатор плюс диуретик (Лодоз, Небилонг- Н);
бета-блокатор плюс альфа-адреноблоктор.

Большой выбор среди комбинированных препаратов от гипертонии позволяет врачу подобрать оптимальное лекарство для пациента, которое поможет не только снизить давление до целевых значений, но и защитить органы- мишени (сердце, почки, кровеносные сосуды и органы зрения).

Очень часто использование фиксированных комбинаций помогает снизить стоимость терапии, что немаловажно в современных нелегких условиях. Помимо этого, фиксированные комбинации увеличивают приверженность к терапии

Выпить одну таблетку от давления утром и забыть о проблеме до завтра гораздо проще, чем принимать по две-три таблетки три раза в день

Помимо этого, фиксированные комбинации увеличивают приверженность к терапии. Выпить одну таблетку от давления утром и забыть о проблеме до завтра гораздо проще, чем принимать по две-три таблетки три раза в день.

Гарантией постоянного контроля может стать только ежедневный прием препаратов, даже если у вас отличное самочувствие и нормальное давление.

Бета-адреноблокаторы

В этой группе находятся препараты, для которых достоверно была определена способность снижать риск сердечнососудистых проблем. Применение бета-адреноблокаторов возможно для больных, которые пережили инфаркт миокарда, страдают стенокардией, хронической сердечной недостаточностью или перманентной фибрилляцией предсердий. Лечебный эффект достигается за счет блокирования бета-рецепторов и снижения интенсивности выброса ангиотензина 2 и ренина – гормонов, вызывающих сужение сосудов.

Бета-адреноблокаторы можно принимать в рамках как моно, так и комбинированной терапии. Срок изолированного приема этих лекарств обычно не превышает одного месяца – по прошествии этого периода обязательна комбинация с блокаторами кальциевых каналов или мочегонными средствами.

Бета-адреноблокаторы делятся на две группы:

Неселективные: карведилол, окспренолол, соталол (препарат СотаГексал), надолол (Коргард 80), пропранолол (Анаприлин);
Селективные: атенолол, бетаксолол, небиволол, бисопролол, метопролол, целипролол.

При необходимости длительного лечения лучше всего себя проявляют мето- и бисопролол, небивалол, бетаксолол и карведилол, которые значительно влияют на риск смерти при артериальной гипертензии. Бетаксолол (препарат Локрен) признан препаратом выбора для борьбы с гипертензией у женщин в климактерический период.

Карведилол

Является самым распространенным из неселективных адреноблокаторов и основным действующим веществом в широком ряде препаратов:

Карведилол;
Кариол;
Кардивас;
Дилатренд;
Акридилол;
Багодилол;
Ведикардол;
Карвидил;
Карвенал;
Таллитон;
Атрам;
Рекардиум.

Эффективность карведилола, по сравнению с другими бета-адреноблокаторами, повышается за счет блокирования сосудистых рецепторов не только бета, но и альфа типа.

Прием средств рассчитывается из ежесуточной необходимости в 25-50 мг карведилола.

Противопоказания касаются таких сердечных проблем, как блокада, редкий ритм и декомпенсированная недостаточность, а также таких патологий, как бронхиальная астма и различные поражения печени. Препарат не назначают, если пациенту не исполнилось 18 лет, и женщинам в период лактации

При депрессивных состояниях, беременности, почечной недостаточности, псориазе, сахарном диабете и тиреотоксикозе назначение лекарственных средств с карведилолом возможно только с осторожностью по рекомендации лечащего врача

Самые вероятные побочные действия препарата:

резкий спад артериального давления;
иссушение слизистой рта, возможны также рвота и нарушения режима и качества стула;
брадикардия;
различные реакции аллергического характера: насморк, спазмы верхних дыхательных путей, покраснения и высыпания на коже, чиханье, набор лишнего веса, гриппоподобный синдром и боли в конечностях.

Бисопролол

Выпускается в таких фармацевтических средствах:

Арител;
Бисопролол;
Биол;
Бисогамма;
Бипрол, Бидоп Кор;
Коронал;
Конкор;
Кординорм;
Нипертен.

Бисопролол нужно употреблять по утрам в количестве от 5 до 10 мг, хотя при мягкой гипертонии не требуется доза больше 2,5 мг в сутки. Особенностью лекарственного вещества является необходимость постепенного снижения дозировки в течение двух недель, так как резкое прекращение курса часто провоцирует резкие скачки артериального давления. В силу схожей фармакокинетики противопоказания и список побочных влияний бисопролола аналогичны таковым для карведилола.

Применяется по 0,025-0,05 г ежесуточно, при необходимости доза повышается до 0,1-0,2 г. Выпускается в форме таблеток Атенолол.

Встречается в препаратах Метопролол, Корвитол, беталок, Метозок, Эгилок, Вазокардин, Метокард. Ежесуточная доза – от 100 до 200 мг, распределяется на 2-3 приема. Возможно внутривенное введение 1% раствора со скоростью 1-2 мг в минуту.

Выпускается под названиями Бинелол, Небилет, Небиватор, Небилонг, Небиволол. Принимается в количестве 5 мг каждый день в одно и то же время.

Бетаксолол

Лекарственное средство Локрен. Суточная доза – 10 мг, при отсутствии результата через 2 недели применения средства может быть повышена до 20 мг, и еще через 2 недели – до 40 мг, но только под контролем ЧСС.

Список препаратов при пониженном давлении

При незначительном понижении давления наиболее популярны и эффективны следующие препараты (название и действие):

Цитрамон — пожалуй, самое популярное лекарство от пониженного давления. Цитрамон содержит 3 активных компонента: парацетамол, аспирин и кофеин.
Папазол действует эффективно, но при этом достаточно мягко, расширяет и расслабляет сосуды сердца и головного мозга.
Кофеин стимулирует выделение в кровь адреналина, стимулирует активность нервной системы, быстро и эффективно устраняет симптомы пониженного давления.
Аспирин не повышает низкое давление, но его действие разжижает кровь и помогает избавиться от головной боли.
Рантарин оказывает тонизирующее и мягкое успокаивающее действие на нервную систему. В составе — экстракт молодых, еще не окостеневших рогов северного оленя, которые содержат много полезных веществ. Препарат может вызывать тошноту.
Аскофен содержит кофеин, аспирин и парацетамол, но их концентрация отличается от цитрамона. Повышает тонус нервной системы, борется с усталостью, повышает работоспособность.
Симптол обладает сосудосуживающим действием, выпускается в виде раствора в ампулах. Около 20-30 капель нужно нанести на кусочек сахара и съесть его перед едой.
Гутрон (Мидодрин) сужает кровеносные сосуды, показан в случае, когда давление понизилось из-за сбоя в работе нервной системы. Хорошо повышает низкое давление и устраняет симптомы головокружения, тошноту, головную боль, «мушки» перед глазами. Действие препарата начинается уже через десять минут.
Экдистен. Его основное действующее вещество — растительный экстракт левзеи. Не следует принимать это лекарство ближе к вечеру, т.к. оно может вызвать бессонницу.

Фотогалерея

Цитрамон

Аскофен

Аспирин

Гутрон

Экдистен

Папазол

Если давление понизилось значительно и резко, целесообразен прием более мощных лекарственных препаратов:

Ангиотензинамид повышает давление достаточно быстро, но эффект от него длится недолго.
Флудрокортизон — это гормональное средство, которое стимулирует выработку надпочечниками определенных гормонов

Пить нужно с осторожностью.
Кордиамин — сосудосуживающее лекарство, воздействует на центральную нервную систему, улучшает работу головного мозга.
Гипертерзин — это ампулы для уколов. Он повышает давление быстро и резко, но действие его непродолжительно.
Гептамил улучшает обмен веществ и работу головного мозга, стимулируя его нервные центры

Оказывает общеукрепляющее действие на вегетативную нервную систему. Выпускается в виде таблеток и раствора, который колят в виде инъекций.
Норэпинефрин действует быстро и эффективно, но противопоказан людям с заболеваниями сердца, поскольку это лекарство повышает выработку адреналина.

Какие таблетки повышают давление у человека

Гипотония (артериальная гипотензия) — состояние организма, которое характеризуется снижением АД ниже нормальных показателей. Частота показаний систолического и диастолического давления в норме составляет 120/80 мм рт.ст. При гипотонии верхний показатель опускается ниже 90 мм, а диастолический — ниже 65. Частота пульса (чсс) при этом может составлять 140 ударов.

Таблетки от низкого АД нельзя выбирать самостоятельно, необходимо обратиться к специалисту, который назначит анализы и диагностические процедуры. На основе этих результатов врач сможет подобрать оптимальное средство. Как правило, лекарства при пониженном давлении делятся на несколько групп:

Альфа-адреномиметики. Искусственные препараты используются при гипотензивных кризах, ортостатических нарушениях. Эффективные таблетки от низкого давления: Мидодрин (Гутрон, Медамин), Мефентермин, Норэпинефрин (Норадреналин), Фенилэфрин. Основные плюсы таких лекарств — быстрое повышение АД и устранение застоя крови в венах. Противопоказаниями к применению адреномиметиков считаются: сердечная недостаточность, тиреотоксикоз, феохромоцитома.
Растительные адаптогены. Средства этой группы часто используются для того, чтобы улучшить состояние при гипотонии. Препараты мягко стимулируют ЦНС, обладают общеукрепляющим действием, устраняют переутомление и повышают АД. Как правило, к ним относят: настойки женьшеня, элеутерококка, заманихи, лимонника, аралии, Пантокрин, Сапарал.
Антихолинергические препараты — лекарственные средства, блокирующие ацетилхолин и рецепторы: Белласпон, Беллатаминал.
Адреномиметики и аналептики. Препараты этой группы способны повысить АД, увеличить умственную и физическую работоспособность, скорость реакции, снизить усталость и сонливость. Их можно принимать вместе со спазмолитиками. Самыми известными средствами считаются: Кофеин-бензоат натрия, Никетамид (кордиамин), Эффортил (этилэфрин), Этимизол, Секуринин. Алкалоид. Минусом использования таких лекарств является их кратковременный эффект.

Слабость, головокружение, усталость глаз, бессонница и головная боль — это список недугов, причиной которых может быть пониженное АД. Еще одним следствием низкого давления является плохое снабжение кислородом внутренних органов, из-за этого пациент может чувствовать общую усталость и тошноту. Как повысить давление быстро? Существует несколько способов, которые способны поднимать АД в домашних условиях:

положить щепотку соли на язык;
выпить чашку крепкого сладкого кофе, чай с коньяком или настой корицы;
сделать точечный массаж;
принять контрастный душ;
выполнить несколько упражнений из йоги;
сделать спиртовую настойку трав (женьшеня, лимонника, элеутерококка, женьшеня);
выпить аспирин;
совершить пробежку на свежем воздухе;
съесть яблоко, гранат, печень, гречку и продукты, которые могут возбуждать аппетит.

Кровяное давление, которое возникает в артериях в момент, когда мышца сердца расслаблена, называется диастолическим. Низкий показатель такого давления свидетельствует о гипотонии. Как правило, этот недуг может быть первичным (имеет врожденный характер) или вторичным (возникает в зрелом возрасте, является симптомом серьезной болезни).

делать гимнастику;
гулять по утрам;
записаться на массаж любого вида;
увеличить потребление продуктов с витаминами А, С, Е и Р;
не злоупотреблять кофеином;
принимать отвары трав.

Пирацетам;
Экдистен;
Сапарал;
Глицин А;
настойку валерианы.

Пониженное артериальное давление (АД) может быть пределом нормы, если человек себя нормально чувствует при низких показателях АД, или же патологией, когда развиваются опасные для жизни состояния

Артериальная гипертензия (гипотония) встречается так же широко, как и гипертония, но не каждый человек обращает на нее внимание

Симптоматика пониженного АД такова:

головокружение;
слабость (особенно в первой половине дня);
тошнота;
потеря работоспособности;
отсутствие аппетита;
частые обмороки.

Современные люди из-за постоянных стрессов, недосыпания, быстрого жизненного ритма, могут страдать от низкого артериального давления

Почему не стоит использовать препараты раувольвии?

Препараты раувольфии, самыми распространенными из которых являются Раунатин и Резерпин – это одни из самых первых средств для лечения артериальной гипертензии. Относятся к группе симпатолитиков, задерживают натрий и лишнюю жидкость в организме.

Лечебный эффект от приема препаратов раувольфии наступает очень медленно – гипотензивное действие становится выраженным только на вторую неделю приема, а стойких результатов в стабилизации нормальных показателей артериального давления достигает только 25% пациентов.

Более того, данная группа препаратов не соответствует основным требованиям к современным средствам для лечения артериальной гипертензии – повышение качества жизни пациента и минимизация рисков осложнений со стороны сердечнососудистой и других систем организма. Так, современные препараты позволяют предотвратить развитие атеросклероза и образование бляшек на стенках сосудов, предотвращают аритмию и склеротические образования в почечных клубочках, уменьшают гипертрофию левого желудочка сердца.

Препараты раувольфии до сих пор используют многие пациенты с артериальной гипертензией, ориентируясь на их доступную цену. Однако главная причина, по которой от этих лекарственных средств следует отказаться – патологии, которые могут возникнуть после их применения.

К таковым относятся:

Высокий риск развития злокачественных образований в молочных железах. Частота встречаемости заболевания возрастает в 3 раза у людей, принимавших препараты на основе резерпина;
Резерпиновые препараты способствуют развитию онкообразований в поджелудочной железе, что доказано научными исследованиями. Это главная причина запрета препаратов раувольфии в ряде европейских стран, включая Францию.

Побочные эффекты, которые проявляются после использования препаратов резерпинового ряда:

Бронхиальные спазмы, заложенность носа;
Нарушения сна, депрессия, у пожилых пациентов на фоне приема средства может возникнуть паркинсонизм;
Нарушения сердечной деятельности, аритмия;
Язвенная болезнь, патологии ЖКТ;
Отечность;
Импотенция.

Существуют комбинированные формы препаратов на основе раувольфии, которые повышают эффективность основного действующего компонента. Однако происходит это преимущественно благодаря мочегонным компонентам в составе средства, тогда как количество побочных эффектов не уменьшается, а суммируется от всех составляющих препарата.

К комбинированным формам раувольфии относятся:

Синепрес (резерпин, гидрохлоротиазид, дигидроэрготоксин);
Адельфан (сочетание резерпина и дигидралазина);
Бринердин (резерпин, дигидроэрготоксин, клопамид и дигидроэргокристин);
Трирезид (содержит резерпин, гидрохлортиазид, дигралазин и хлорид калия);
Адельфан эсидрекс (резерпин с гидрохлортиазидом и дигидралазином).

Гипертензия у пожилых

Для лечения артериальной гипертензии у пожилых пациентов в первую очередь назначают мочегонные средства – гипотиазид и индапамид. Индапамид назначают пациентам с сахарным диабетом. Монотерапия этими препаратами даёт хорошие результаты при легких формах гипертонии, а их невысокая стоимость делает эти средства доступными для большинства людей. Кроме того, эти лекарства от повышенного давления эффективно справляются с гипертензией у женщин в период менопаузы.

К препаратам второго ряда относятся дигидропиридиновые блокаторы кальциевых каналов – нифедипин и амлодипин. Их назначают пациентам с избыточным весом и сопутствующими патологиями в виде сахарного диабета и атеросклероза.

Препараты третьего ряда – сартаны и лизиноприл.

Препараты для комбинированной терапии артериальной гипертензии – тарка (трандолаприл с верапамилом) и престанс (периндоприл с амлодипином).

Лекарственные препараты, повышающие артериальное давление

Лекарственные препараты, повышающие давление применяются только при наличии стойкой гипотонии. Временное состояние устраняют продукты и диета.

Список таблеток и инъекций при гипотонических расстройствах:

Ангиотензинамид;
Гептамил;
Дофамин;
Кордиамин;
Мезатон;
Норадреналин;
Настойка заманихи;
Норэпинефрин;
Эфедрин.

Ангиотензинамид (гипертензин) повышает периферическое давление в мелких сосудах за счет сужения. Увеличение сопротивления усиливает кровоток и приводит к гипертензии. На фоне приема лекарства сокращаются мышцы матки, усиливается перистальтика кишечника, увеличивается продукция альдостерона, высвобождается адреналин. В качестве монотерапии гипотензии лекарственное средство не используется. Оно назначается при шоковых состояниях и коллапсах, возникающих из-за расширения сосуда. Такое состояние появляется при тампонаде сердца, сдавлении легких жидкостью, тромбах в легочной артерии.

В стационарных условиях ангиотензинамид вводится внутривенно. Скорость потока при легкой гипотензии – 10-20 мкг в минуту. При тяжелых случаях течение увеличивается в 2 раза. Уменьшается скорость введения препарата при достижении целевого уровня давления в 100-110 мм. рт. ст. Лекарство можно вводить длительно на протяжении суток.

Гептамил применяется при гипотензии, обусловленной слабостью сердечной мышцы. Лекарство имеет выраженный кардиотонический эффект за счет улучшения функциональности миокарда и увеличения сердечного выброса. Сужения капилляров при приеме гептамила не формируется.

Показания к использованию лекарства:

Коллапс и шок;
Сердечная недостаточность;
Астения;
Нейролептический синдром;
Легочное сердце.

При коллапсе и шоке на фоне резкого снижения давления вводится 2 ампулы лекарства. Выбор тактики введения (струйно или капельно) определяется особенностями заболевания. При шоковых состояниях у новорожденных гептамил колется прямо в пуповину (2 мл).

Детям и взрослым при незначительной гипотонии достаточно принять внутрь 2 таблетки препарата или 30-40 капель настойки.

Дофамин действует на периферические дофаминовые рецепторы, что приводит к их спазму и повышению артериального давления

На фоне приема лекарства увеличивается скорость почечной фильтрации, поэтому дофамин нужно принимать осторожно

Применяется препарат при гиповолемическом шоке и ряде других заболеваний, при которых расширены периферические артерии. Дофамин имеет некоторые преимущества перед катехоламинами (адреналин и норадреналин), но не способен также быстро спазмировать артерии. Он вводится внутривенно по 200 мг в 400 мл раствора глюкозы (5%). Стартовая скорость струи – до 5 мкг в минуту. Если необходимо достижение быстрой гипертензии, его дозировку увеличивают до 20 мкг в минуту. Противопоказано лекарство при феохромоцитоме (опухоль мозгового слоя надпочечников), так как на фоне приема данного препарата резко увеличиваться выброс катехоламинов корой органа.

Кордиамин влияет на уровень артериального давления за счет стимуляции сосудодвигательного центра центральной нервной системы, что приводит к увеличению давления и активации дыхания. Препарат не используется для лечения временной гипотонии, а является эффективным средством при «резких» состояниях (коллапс, асфиксия, шок). Как правило, вводится он внутривенно, что позволяет достичь быстрого эффекта. Дозировка кордиамина для повышения давления – 1-2 мл 2 раза ежедневно (внутривенно).

Мезатон является популярным препаратом для устранения гипотонических расстройств. Его уникальность заключается в стимуляции адренергических рецепторов сосудов, но без воздействия на бета-рецепторы сердца. Лекарство вводится внутривенно медленно с постоянным контролем уровня давления (1 мл 1% раствора в 5% раствора глюкозы). Побочное действие при приеме лекарства – тошнота и головная боль.

Нельзя применять мезатон при сильном атеросклерозе и избытке гормонов щитовидной железы (тиреотоксикоз).

Описывая, какие препараты повышают давление, нельзя обойти стороной норадреналин. Механизм действия лекарства заключается в стимуляции альфа-адренорецепторов, что вызывает сильное вазопрессорное действие (сужает сосуды). Оно повышает сердечный выброс, что позволяет использовать норадреналин при слабости миокарда. На фоне приема лекарства расширяются бронхи. Очевидно, что препарат хорошо применять при сочетании у человека бронхиальной астмы и гипотонического состояния.

В любом случае препараты и продукты, повышающие давление, должны применяться в определенном сочетании. Эффективную схему назначит лечащий врач.

Полезные советы по применению биодобавок

Перед тем как начать принимать БАДы для снижения кровяного давления, необходимо обратить внимание на следующие рекомендации:

Не приобретать биокорректоры в сомнительных местах, а только в аптеках.
Строго соблюдать дозировку по инструкции, ни в коей мере не увеличивая ее без разрешения кардиолога.
Лучше начинать с небольших доз, чтобы проконтролировать реакцию организма на данный продукт, а в последующие дни постепенно повышать дозировку до той, которую порекомендовал врач.
Для более корректного усвоения добавку нужно употреблять одновременно с пищей, помимо тех БАДов, в которых присутствует кальций и живые положительные бактерии (эти средства употребляют за час до еды или после нее).
Тонизирующие добавки желательно принимать в первой половине дня.
Длительность курса – в соответствии с врачебными предписаниями либо согласно указанной информации в инструкции. Превышение сроков не допустимо, а укороченные курсы могут не оказать должного воздействия на организм.
Запрещается использовать добавки с истекшим сроком годности.
Нельзя одновременно принимать несколько видов биокорректоров.
Беременным женщинам, детям и пожилым людям многие БАДы от высокого давления противопоказаны, поэтому следует проконсультироваться с врачом.
При покупке любой добавки уточнять информацию о производителе. Предпочтение отдавать известным компаниям, как Эвалар и прочее.
Обязательно проверять наличие сертификата качества на тот или иной продукт. Приобретать только те, которые прошли государственную регистрацию.
Оптимальный вариант хранение пищевых комплексов – темное место, а бактериальных – в холодильнике.