Выбираем фитнес-браслет

Samsung Galaxy Fit E

Браслет получил монохромный OLED экран, на котором помимо даты, времени и данных о физической нагрузке можно читать уведомления, текстовые сообщения и информацию виджетов, установленных на смартфоне, настраивать будильник, управлять календарем, проверять прогноз погоды. При перемещении в другие часовые пояса браслеты Galaxy Fit автоматически переключаются в режим отображения двойных часов, помогая ориентироваться во времени.

Смарт-браслет Самсунг защищён от влаги, чтобы владелец мог принимать душ и плавать в бассейне, не снимая устройство с руки. Без дополнительной подзарядки гаджет способен работать целую неделю. Зарядка осуществляется при помощи специального кредла на магнитном креплении.

Смарт-браслет Samsung Galaxy Fit E можно использовать в паре со смартфоном или планшетом на Android и iOS. Синхронизация данных осуществляется через приложение Samsung Health (для устройств Samsung) и Samsung Galaxy Fit. Купить Galaxy Fit E можно в трёх цветах: «оникс», «молоко» и «лимонник». Есть возможность покупать силиконовые ремешки.

Garmin Vivosport

Компания Garmin славится своими спортивными девайсами, так что очередная модель пополняет линейку, привлекая эффектным исключительно спортивным дизайном. У этого трекера немало интересных функций, часть из которых, безусловно, свойственна и прочим браслетам. Помимо подсчета калорий и шагов, гаджет умеет измерять пульс, рассчитывать интенсивность тренировок и определять, чем именно занят владелец.

Браслет ориентирован на несколько типов тренировок, в которые, к сожалению, не включается плавание.

Большим плюсом является наличие GPS. Он позволяет точно учитывать расстояние и скорость передвижения пользователя. Данные о тренировках и здоровье поступают в специальное облачное хранилище, что тоже весьма удобно.

При средней активности браслет способен продержаться без подзарядки до семи дней, однако модуль GPS и прочие датчики довольно сильно расходуют аккумулятор, так что при интенсивном использовании это время сократится.

Что общего между смарт-часами и фитнес-браслетом

Будильник

Большинство современных гаджетов оснащены акселерометром. Он представляет собой датчик, подсчитывающий количество шагов и дающий информацию о том, в каком положении, пространстве находится объект и какова скорость его передвижения.

Он же определяет, насколько качественным был сон, фиксирует время засыпания и пробуждения, разделяет сон на фазы. Есть модели с «умным» будильником, способным разбудить пользователя легкой вибрацией.

Показ времени

Оба гаджета имеют экран. «Умные» часы снабжены большим полноцветным экраном и опцией перемены циферблата. С них удобнее считывать информацию, чем со второго устройства с узким экраном, которое показывает время только цифрами.

Трансляция звонков

Оба гаджета уведомляют о звонках. В основном они имеют соединение с телефоном через блютуз. Если фитнес-трекеры уведомляют владельца посредством вибрации и сообщений, то Smart Watch показывают на своих экранах, кто осуществляет звонок, дают возможность ответить на входящий вызов. Часы оснащены жидкокристаллическим дисплеем, который утяжеляет устройство.

Управление сообщениями

Сигналы о сообщениях передают оба гаджета. Браслет подает сигналы через вибрацию и сообщения на экране. Взглянув на экран часов и прочитав анонс, пользователь оперативно узнает необходимую информацию. Получив уведомление об смс-сообщениях, он в любой момент может ознакомиться с ними уже на телефоне.

Измерение пульса количества шагов и калорий

Пульс, количество шагов и калорий измеряются при помощи оптического устройства. Датчики, встроенные в фитнес-трекеры, чаще используются спортсменами для наблюдения за изменениями организма. Смарт-часы тоже оснащены такими датчиками, но редко. Они тяжелее, их размеры и вес неудобны при занятиях спортом.

Gps-трекер

GPS-механизм редко встречается в фитнес-браслетах. Для отслеживания местонахождения пользователя лучше использовать смарт-часы. GPS-трекер определяет положение по сигналам со специальных спутников.

Особенно удобно его использование для родителей, которые хотят быть в курсе того, где находится их ребенок.

Samsung Galaxy Fit

Второе место среди лучших смарт-браслетов по соотношению «цена-качество» досталось модели Samsung Galaxy Fit. Благодаря прочным и сверхлёгким материалам корпуса, Galaxy Fit удобно ощущается на руке. Фитнес-браслет отлично подходит для активного образа жизни и спорта. Он работает на платформе FreeRTOS.

Samsung Galaxy Fit получил цветной AMOLED-экран диагональю 0,95 дюйма с разрешением 120х240 пикселей. Встроенный аккумулятор ёмкостью 120 мАч обеспечивает до 7 дней автономной работы. Устройство оснащено беспроводной зарядкой. Есть датчик частоты сердечных сокращений, акселерометр и гироскоп.

Браслет защищен от влаги (5 ATM), что позволяет плавать в бассейне. Он автоматически отслеживает активность пользователя во время ходьбы, бега, велопрогулок, гребли, прыжков и занятий на эллиптическом тренажере или начала обычной динамической тренировки. Синхронизация происходит через бесплатное мобильное приложение Samsung Galaxy Fit или Samsung Health. Помимо аналитики активности и тренировок в приложении Samsung Health можно просматривать данные о качестве сна, дыхания. Приложение доступно для устройств на Android.

Samsung Galaxy Fit измеряет частоту сердечного ритма в непрерывном режиме. Если частота пульса поднимается выше установленного значения во время отдыха, фитнес-браслет отправит предупреждение. Аналогично моно настраивать работу и для тренировок.

Стоит отметить, что фитнес-браслет не только отображает все уведомления со смартфона, но и позволяет мгновенно на них отвечать с помощью предустановленных шаблонов. Устройство имеет синхронизацию с настройками функции «Не беспокоить» смартфона.

Купить фитнес-браслет Samsung Galaxy Fit можно в двух цветах: «Оникс» и «Титан». Гарантия производителя – 1 год.

Honor Band 5

В ТОП-3 наиболее интересных фитнес-браслетов настоящего времени вошла модель Honor Band 5 от компании Huawei, которая была представлена совсем недавно. Браслет оборудован цветным AMOLED экраном с диагональю 0,95 дюймов, который укреплён защитным стеклом 2,5D. Дисплей позволяет просматривать сообщения из мессенджеров и следить за уведомлениями о входящих звонках, читать почту и отслеживать события в календаре.

На корпусе устройства расположена многофункциональная кнопка, позволяющая активировать домашний экран одним касанием. На выбор пользователя предустановлены восемь разнообразных циферблатов.

Фитнес браслет Honor Band 5 умеет отслеживать количество пройденных шагов, сожжённых калорий, продолжительность физических нагрузок и время, проведённое пользователем без движения. Браслет включает несколько режимом тренировок: бег на улице или беговой дорожке, ходьба, езда на велосипеде или велотренажёре, плавание в бассейне и общая тренировка. Базовые биометрические параметры ведутся автоматически на протяжении всего занятия. Браслет выдерживает погружение до 50 метров и распознаёт четыре основных стиля плавания. Дополнительно фитнес-аксессуар умеет рассчитывать показатель эффективности SWOLF.

Корпус Honor Band 5 оборудован 6-осевым акселерометром и встроенным пульсометром, который может отслеживать отслеживает частоту сердечного ритма в непрерывном режиме с помощью технологии Truseen 3.0. Все данные синхронизируются со смартфоном на Android или iOS при помощи приложения Huawei Health, составляя детальный отчёт об изменении показателей. В ночное время автоматически активируется технология мониторинга сна TruSleep, способная точная проанализировать фазы сна пользователя, оценить качество сна и дать рекомендации по его улучшению.

Встроенного аккумулятора хватает на 14 дней работы устройства без активации функции мониторинга сна и пульса в реальном времени, и до 6 дней при включении названных функций. Благодаря инфракрасным датчикам Honor Band 5 умеет определять, находится ли он на запястье. В случае, когда пользователь не носит фитнес-браслет, он переходит в режим энергосбережения: не отображает уведомления о вызовах и сообщениях.

Умный браслет Honor Band 5 можно купить в трёх цветовых решениях: чёрный метеорит, полночный синий и коралловый розовый. В России гаджет продаётся без модуля NFC. Гарантия – 1 год.

Плюсы и минусы фитнес браслета

Стоит ли покупать фитнес-браслет? Начнем с преимуществ:

Мотивация. Намного проще работать над собой, если можно оценить результат в числовом эквиваленте.
Контроль. Вы можете сделать свои утренние пробежки более продуктивными, изучая пройденную дистанцию и пульс.
Классный будильник. Просыпаться от вибрации намного приятнее, чем от звука. Такое чувство, будто кто-то просто дотронулся до руки, когда вы спали.

Из минусов можно выделить только слабую функцию подсчета калорий и необходимость носить браслет постоянно для точных результатов. К счастью, их производят достаточно легкими и компактными. Непривычно будет только первые 1-2 дня.

Оптимальный выбор: Honor Band 5

Стильный и удобный

Honor Band 5 – минорное обновление довольно классной для своего бюджета модели Honor Band 4. Насколько я понимаю, обновка вышла, чтобы “обогнать” Xiaomi, которые вывели на рынок Mi Band 4 буквально сразу за Honor. Теперь формально “пятерка” выглядит серьезнее. По сравнению с предшественником тут появилась поддержка измерения уровня кислорода в крови и больше циферблатов. На мой взгляд, не самое нужное в обновлении. Разница в цене составляет около $10, поэтому в этом пункте вы видите две модели.

Обе – прямые конкуренты Xiaomi Mi Band 4. Они практически идентичны по характеристикам и в результатах подсчета, а с точки зрения возможностей Mi Band 4 даже вырывается вперед благодаря возможности управлять плеером (нет в Honor Band 4) и лучшей автономности. Но все-таки я считаю Honor более интересным предложением, потому что интерфейс браслета и приложения удобнее. В нем как будто больше логики. В меньшее количество шагов можно добраться к запуску тренировки, циферблаты информативнее, в приложении – путь к просмотру своих показателей прямее. Кроме того, по-моему, дизайн тоже поприятнее, но это уже дело вкуса.

Если у вас смартфон бренда Huawei/Honor – то сам бог велел

Будет удобнее управляться с будильником (тут, кстати, умный будильник, для кого это важно, у Xiaomi – обычный) и будет на одно приложение в смартфоне меньше (“Здоровье” предустановлено)

6 причин купить	2 причины не покупать
удобный интерфейс баланс цена/возможности у вас смартфон Huawei/Honor неплохая автономность (4-5 дней точно, а дальше зависит от того, насколько интенсивно тренируетесь) умный будильник переключение треков (только Honor Band 5)	вам нужно что-то посерьезнее, для спорта или вы в принципе готовы себе позволить намного больший бюджет на фитнес-браслет Xiaomi вам милее, и вы давно пользуетесь браслетами бренда

Сравнительная таблица функций умных часов и трекера

Функционал	Смарт-часы	Фитнес-браслеты
Оповещения	Владелец узнает, от кого звонок, есть возможность отклонения или принятия звонка. То, что написано в смс, полностью видно пользователю.	При входящем звонке поступает сигнал в виде вибрации или приходит уведомление. В большинстве моделей функции отклонения звонков нет.
Наблюдение за пульсом	В зависимости от модели (например, для спортсменов).	Встроенный датчик измеряет пульс по заданному времени и промежуткам. Модели с экраном дают владельцам возможность посмотреть сердцебиение прямо на экране.
Физическая нагрузка	Контроль активности точный, на экране можно увидеть статистику, что позволит пользователям внести свои изменения в программу тренировок.	Встроенный шагомер и измеритель калорий показывают количество шагов, сожженных калорий, однако сразу посмотреть развернутую схему без смартфона нельзя.
Будильник	Данная опция есть в любой модели, но из-за неудобства ношения во время сна она не имеет смысла.	Данная функция встроена в более ранние модификации. Чтобы опция работала в новых моделях, необходимо скачать специальное приложение. Из-за своей легкости они отлично справляются с этой задачей.
Другие виджеты	Так как у часов удобный экран, в любой момент можно получить информацию о погоде, курсе валют, а в некоторых моделях (с технологией NFC) — совершить оплату.	Виджеты только для моделей с дисплеем. Сведения о погоде или курсе валют можно увидеть при перелистывании рабочих столов.

Виды умных часов

Эти гаджеты обладают рядом функций: это и фиксация пройденных вами метров и километров, и наблюдение над вашим весом и пульсом. Это и коммутатор, и наполовину смартфон. Существуют модификации «умных» часов, которые смогут без проблем заменить мобильное устройство.

Существуют следующие виды Smart Watch:

Smart Watch с функционалом телефона. Часы снабжены специальным слотом для сим-карты, поэтому их можно применять отдельно от смартфона.
Универсальные. Обладают стандартным набором опций.
Устройства спортивного назначения. В функционале — все показатели для наблюдения за выполнением упражнений.
«Умные» часы для детей. Они необходимы для привлечения внимания ребенка к зарядкам и упражнениям, отслеживания его местонахождения.
Гибридные. В таких механизмах сочетаются опции существующих часов.

Помимо этой классификации, есть еще другая:

Устройства, работающие совместно со смартфоном. Они отличаются легкостью, эргономичностью и более длительной работой без зарядки, имеют мощный процессор и выполняют множество операций, что в свою очередь играет большую роль в уменьшении энергопотребления. Работа и набор опций в часах зависят от настроенных приложений.
Полноценные гаджеты, работающие самостоятельно без телефона, тем более что функции таких устройств шире: в сочетании со стандартным назначением они предлагают ценные опции, поэтому часто используются спортсменами для расчета специальных характеристик.

Таким образом, первый гаджет требует подсоединения к смартфонам, второй умеет работать самостоятельно.

Как гаджет обновляется и синхронизируется

В каждом гаджете своя прошивка и программное обеспечение. Для их обновления необходимо:

Нажать на включение браслета, заранее восполнив уровень зарядки. Трекер вставляют в ремешок таким образом, чтобы экран находился вверху, а датчики располагались внизу при одевании на руку.
Активировать на смартфоне функцию Bluetooth.
Скачать приложение, соответствующее фирме-производителю умного прибора.
Войти в программу и выбрать пункт для привязки браслета.
Синхронизировать гаджеты после поиска браслета.

Обновление ПО может происходить в автоматическом режиме или вручную путем клика по кнопке в программе. Автоматический процесс может быть отключен. В некоторых моделях смарт-часов ограничивают вид интернета для проведения обновления через Wi-Fi. Подключение рекомендуется проводить, чтобы передавать сведения и выводить статистику. Без этой процедуры возможности устройства сильно уменьшаются.

В некоторых умных часах можно передавать сведения о пульсе, шагах, сне. Гаджет анализирует сведения и выдает рекомендации по внесению изменений в режим дня. В продвинутых моделях имеется функция измерения давления, но такое умное устройство будет стоить дороже. Чтобы оно функционировало в полном объеме, его нужно синхронизировать со смартфоном. Гаджет можно привязывать не только к телефону, но и к персональному компьютеру.

Отличия смарт часов от фитнес браслетов

Грань между этими устройствами постепенно смывается, потому что производители браслетов наделяют их все новыми функциями. Но сегодня еще можно выделить несколько факторов, по которым будет доступно разделение:

Наличие программного обеспечение. У браслетов она отсутствует, за выполнение функций отвечает специальный чип. От его качества зависит точность полученных сведенийю. Его повреждение означает, что прибор можно выбросить. У часов встроена программа, которая отвечает за весь функционал. Если с ней что-то случится, достаточно будет переустановить или улучшить до последней версии. Обычно используются ПО Tizer, iOS, Android и WEAR OS. Через дисплей осуществляется управление устройством.
Отсутствие у браслетов модуля GPS. Он позволяет получить точные данные о скорости передвижения, пройденном расстоянии и так далее. А еще с его помощью можно определить, где находится человек.
Длительность работы без дополнительного заряда. Наличие операционной системы и процессора негативно отражается на длительности работы системы. Обычно смарт устройства требуется заряжать каждые 3 – 4 дня. Фитнес браслеты могут использоваться без подзарядки до 12 дней.

Это основные нюансы, которые сегодня отличают smart часы от фитнес часов.

Инструкция к браслету

В комплекте устройства имеется инструкция на английском или/и китайском языке. Все описанные действия сопровождаются простыми и ясными рисунками. Первое включение браслета проводится после подзарядки аккумулятора. Об окончании заряда подскажет индикатор, расположенный в верхнем правом углу экрана. Для скачивания приложения Veryfit нужно отсканировать QR-код, имеющийся в инструкции.

После загрузки и запуска программы умный браслет синхронизируют со смартфоном по блютус. Приложение потребует указать необходимые данные о владельце для корректной работы некоторых функций. Для активации хронометра необходимо установить примерное время отхода ко сну и пробуждения. Трекер сам определит оптимальный вариант и сообщит об этом владельцу вибросигналом.

Для включения уведомлений о звонках и сообщениях, пришедших на телефон, необходимо активировать соответствующие функции. Все настройки проводятся через приложение. В нем же сохраняется история замеров.

На экран браслета можно вывести суточные показатели измеряемых параметров:

количество шагов;
пройденное расстояние;
сожженные калории и др.

Изменение вида главного экрана проводится только с браслета. Последовательным нажатием сенсорной кнопки нужно пролистать страницы и выбрать нужную. Если фитнес-трекер не будет долгое время использоваться, то его нужно зарядить и отключить, войдя в соответствующую функцию меню.

Elband LM7

Для тех, кто озабочен состоянием своего здоровья, возможно, и не нужно устройство, которое мотивирует достигать успехов в спорте. Однако браслет здоровья окажется очень кстати. Это устройство способно напоминать о недостатке физической активности, а также предлагает пользователю такую информацию:

количество пройденных шагов в течение дня, при подключении смартфона можно уточнить и километраж;
измерение пульса и давления, актуальные данные при активации процесса;
подсчет калорий, которые были потрачены за сутки;
мониторинг сна с понятными графиками.

Также браслет оповещает о входящих и при синхронизации позволяет изучить статистику в удобном формате.

Дисплей выполнен по технологии TFT, что дает яркое отображение и при этом экономию батареи. Последняя имеет емкость 90 мАч и до семи дней не требует зарядки.

Что лучше выбрать

Невозможно дать однозначный ответ, потому что выбор зависит от ряда факторов. Изучив все нюансы, можно сделать правильный выбор.

Доступный бюджет. Так как в smart Технологиях больше функций, используется дорогой процессор и установлена операционная система, они стоят больше. Если нет возможности потратить большую сумму сразу, стоит начать с браслета.
Необходимы ли точные данные или погрешность в 10% допускается. Фитнес трекер не дает максимальную точность, но это и не нужно. Самое главное, что он дает понять, какой ЧСС, уровень артериального давления и показатели других жизненно важных функций. Он позволяет получить ЭКГ при синхронизации со смартфоном. Если этого достаточно, то стоит делать выбор в пользу фитнес браслета. Профессиональным спортсменам лучше использовать смарт устройства.
Возможность часто подзаряжать устройство. Если человек часто бывает в условиях дикой природы, он не может себе позволить заряжать гаджет каждые 2 – 3 дня. Тогда ему лучше выбирать фитнес трекер.
Возможность носить с собой смартфон. Некоторые люди не могут себе позволить его иметь в силу ряда причин. Связано это бывает с особенностью их деятельности. Если такой возможности нет, то опять стоит выбирать фитнес браслет.
Необходимость дополнительных функций, которые предоставляют умные технологии. Они полезные и могут сделать жизнь легче. Но все они стоят дополнительных средств. Если действительно они требуются пользователю, то нужно делать выбор в пользу более функционального прибора.

Поняв, что лучше всего подходит в конкретно взятом случае, нужно определиться с ценовой категорией. Существует три условных градации.

До 3 000 рублей. Это любительские модели, которые обладают высоким процентом погрешности. Их выпускают малоизвестные китайские производители, которые применяют низкокачественные детали. После поломки дешевле купить новое устройство, чем починить имеющееся.
От 3 000 до 7 000 рублей – это полупрофессинальные гаджеты. Они позволяют получить достаточно точные сведения о жизненно важных показателях. Большинство функций работают стабильно, но иногда можно найти приборы, у которых «сырое» программное обеспечение. То есть, в нем есть ошибки или оно не русифицировано. Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, необходимо изучать обзоры. Тогда возможно купить надежный фитнес браслет или часы для удовлетворения текущих потребностей. Подобрать его из этой ценовой категории несложно.
Более 7 000 рублей – это лучшие профессиональные модели. У них высокие показатели точности данных. Производители не позволяют себе выпускать «сырые» прошивки, а приложения полностью проработаны. В процессе сборки используются самые качественные детали. Большинство подобных устройств можно использовать при погружении на глубину до 1 метра.

Таким образом, необходимо учитывать все эти факторы, чтобы выбрать оптимальный гаджет, который будет удовлетворять требования. Постепенно разница между умными часами и фитнес трекерами исчезает. Не исключено, что через пару лет это будет одно и то же, но термины останутся и будут использоваться маркетологами для повышения уровня продаж.

Независимо от выбора, стоит работать с надежными производителями. Они гарантируют высокое качество, поэтому использовать технику можно будет в течение длительного времени.

Как соединить гаджет с компьютером по блютузу

Подключение к компьютеру необходимо для детальной настройки фитнес-браслета, регистрации гаджета в личном кабинете и сбора статистических сведений. Если на ПК присутствует специальное программное обеспечение, то действуют следующим образом:

устанавливают программное обеспечение на компьютер, предварительно скачав ее или загрузив с диска, предоставленного в комплектации с умными часами;
включают Bluetooth;
запускают программу;
осуществляют поиск устройства;
проводят синхронизацию.

Когда ПК не принимает сигнал из-за технических неполадок, приобретают специальный передатчик, позволяющий провести соединение.

Jawbone UP3

Материалы: анодированный алюминий, силиконовый ремешок, защита от брызг

Совместимость: Android и iOS

Экран: нет

Аккумулятор: 38 мАч (6 дней автономной работы), оригинальный разъём для зарядки

Интерфейсы: Bluetooth 4.0 LE

Функции: измерение сердечного пульса, шагомер, подсчёт дистанции и потраченных калорий, мониторинг сна, будильник, уведомления о звонках, дневник для контроля за питанием

Размеры, вес: 220 × 12,2 × 3,0–9,3 мм, 21 грамм

Цена: 12 990 рублей

Производитель гордо называет Jawbone UP3 самым технологичным трекером в мире. Устройство представляет собой алюминиевую капсулу с электроникой, к которой присоединён тонкий полиуретановый ремешок. Полноценной водонепроницаемости у Jawbone UP3 по-прежнему нет, и плавать в бассейне и море с ним не стоит. А вот принимать душ можно, так как брызги ему не страшны.

Jawbone UP3 имеет аккумулятор ёмкостью 38 мАч. От него браслет спокойно работает без подзарядки около недели. Чтобы целиком его зарядить, достаточно часа-полутора, а текущий уровень заряда аккумулятора и оставшееся время автономной работы отображаются в приложении. Кстати, трекер совместим с любыми смартфонами на базе Android и iOS. Для синхронизации нужно установить приложение Jawbone UP из Google Play или Apple App Store.

К базовым функциям этого фитнес-браслета относятся: мониторинг здоровья сердца с помощью пульсометра, точный трекер активности с функцией отображения расхода калорий, подробная статистика сна с графиком пульса в течение всей ночи, удобный для ведения дневник питания. Есть здесь умный будильник, шагомер и т.п.

Что он вообще из себя представляет?

Фитнес-браслет – современный прибор, который помогает отслеживать активность и общие показатели здоровья: считает шаги, пройденное расстояние, измеряет пульс, время и качество сна. Некоторые модели позволяют отмечать разные типы тренировок, засекать продолжительность упражнений и даже считать сожжённые калории! Ну и приятным дополнением к вышеперечисленным функциям является наличие бесшумного будильника и уведомления о входящих звонках и сообщениях.

Сейчас можно найти самые разнообразные «умные» часики, абсолютно на любой вкус и цвет: свои экземпляры выпускают такие фирмы как Xiaomi, Garmin, Samsung, Amazfit. Все они синхронизируются по Bluetooth со смартфоном и работают через специальное приложение.

Однако же, перед приобретением такого гаджета следует хорошо всё обдумать, рассмотреть все плюсы и минусы – кто знает, возможно, фитнес-браслет окажется совсем бесполезной для вас покупкой.