Фенюльс и фолиевая кислота

Фармакологическое действие

Железо, входя в состав многочисленных клеточных структур и участвуя в деятельности многих ферментативных систем (цитохромы, каталазы и др.), играет важную роль в транспорте кислорода и окислительных метаболических процессах, а также является важным элементом организма человека, который особенно необходим для образования гемоглобина. Содержание железа в организме поддерживается на постоянном уровне, благодаря регуляции процесса его абсорбции и потери. Препарат применяется для устранения дефицита железа.

Цинк — важный элемент человеческого организма, который, в основном, содержится в эритроцитах в виде ципк-металлоэнзнм карбоангилразы и, в меньшей степени, в плазме крови в связанном состоянии с α-2-макроглобулином. Входит в состав более 70 ферментов, катализирующих ключевые этапы синтеза ДНК, РНК, белков. Оказывает выраженное влияние на процессы роста и созревания тканей, положительно действует при задержке умственного и физического развития у детей. Стабилизирует клеточные мембраны, влияет на процессы регенерации, передачу нервных импульсов, усиливает действие инсулина. Стимулирует рост волос, оказывает иммуномодулируюшее действие на Т-клеточное звено иммунитета и повышает факторы неспецифической иммунной защиты. Является мощным антиоксидантом. Эффективен в лечении угревой сыпи и алопеции.

Пиридоксин в качестве коэнзима участвует в метаболизме аминокислот, белков, синтезе нейромедиаторов.

Фолиевая кислота — витамин группы В участвует в ключевых биологических процессах, а именно: в синтезе ДНК, РНК и белков. При беременности фолиевая кислота предотвращает развитие дефектов нервной трубки у плода. Дефицит фолатов приводит к развитию мегалобластической анемии. При дефиците фолиевой кислоты могут наблюдаться прерывание беременности, преждевременные роды и нарушение умственного развития ребенка.

Цианокобаламин в форме метилкобаламина является кофактором реакций с участием метионинсинтетазы. При дефиците В12 снижается образование тнмидиловой кислоты и пуриновых нуклеозидов, предшественников синтеза ДНК, необходимых для нормального деления клеток. Мегалобластная анемия является следствием дефицита витамина В12.

Как вовремя заметить анемию?

Будущие мамы часто жалуются на усталость, одышку, головокружения, считая все эти признаки следствием беременности. На самом деле это может означать начало железодефицитной анемии. Эти состояния могут сопровождаться другими симптомами:

• волосы выпадают больше обычного;
• ногти слоятся, ломаются, меняют форму;
• кожа, склера, губы приобретают нездоровый синеватый оттенок;
• меняются пищевые пристрастия, возникает желание съесть мел, зубную пасту, известковую побелку и т.д.;
• нравятся резкие запахи (ацетон, бензин, лак).

При появлении таких симптомов следует проконсультироваться с гинекологом, возможно, сдать анализ на гемоглобин. Ждать пока «само пройдет» как минимум неразумно, ведь речь идет не только о здоровье женщины, но и о будущем ее ребенка.

Чем опасен дефицит железа беременной?

Помимо общей слабости и опасности большой кровопотери во время родов, при малокровии увеличивается риск:

• преждевременных родов;
• развития послеродовых гнойных и инфекционных заболеваний.

Ребенку приходится еще хуже. В период внутриутробного развития малыш может испытывать нехватку кислорода, что чревато задержкой развития. В первые недели жизни у таких детей наблюдается быстрая потеря веса, в дальнейшем возможна задержка умственного развития и снижение иммунитета.

Фенюльс = поливитамины + железо

Индийский витаминный комплекс относится к поливитаминам с минеральными добавками. Его выпускают в капсулах по 10 или 30 шт. в одной упаковке. Основной компонент препарата – сульфат железа – используется в медицине как:

• вяжущее и кровоостанавливающее средство;
• лекарство для лечения и предупреждения анемии, возникающей из-за дефицита железа.

Помимо этого, капсулы содержат ряд витаминов:

• тиамин (В1);
• аскорбинку (С);
• пантотеновую кислоту (В5);
• рибофлавин (В2);
• пиридоксин (В6).

Аскорбиновая кислота улучшает всасывание железа, тиамин нужен для углеводного обмена и нормальной работы нервной системы, рибофлавин полезен для зрения и принимает участие в клеточном дыхании.

При беременности Фенюльс или его аналоги (Сорбифер, Тардиферон, Гематоген) назначают при уже существующей анемии или для ее профилактики. Разница между этими препаратами в наборе витаминов и цене, но основной компонент один и тот же – двухвалентное железо.

Как принимать витаминный комплекс?

Как и любые фармакологические препараты, Фенюльс не рекомендуется принимать в начале беременности без назначения гинеколога. После 14-й недели средство рекомендуют принимать по следующей схеме:

• две недели по одной капсуле раз в сутки;
• перерыв на неделю;
• повтор курса.

По назначению врача прием может продолжаться на всем протяжении беременности вплоть до родов. Дозировку должен определять врач, опираясь на результаты лабораторных исследований и с учетом состояния здоровья женщины.

Есть различные виды малокровия:

• скрытый дефицит железа (это начальная стадия анемии);
• железодефицитная анемия.

В первом случае назначают по одной капсуле, во втором – 2 капсулы в сутки. При начальной стадии анемии в общих случаях прием длится не дольше месяца, но окончательное решение должен принимать специалист.

Маленький экскурс в физиологию

Наша кровь состоит из жидкой части (плазмы) и клеток (форменных элементов). Основная функция крови доставлять к органам и тканям питательные вещества и кислород, одним словом обеспечивать питание всех компонентов, составляющих наше тело. Для этой роли, как нельзя лучше, природой придуманы красные кровяные тельца – эритроциты. Наверное, еще со времен школьных уроков биологии многие помнят, что форма эритроцитов – двояковогнутый диск, и что эти клетки ядра не содержат. От описания этих подробностей пользы читателю решительно никакой, просто хотелось предложить вам восхититься тонкостью человеческой организации и удивительным его строением. Ведь, отсутствие ядра и такая форма клеток способствует увеличению поверхности эритроцита, его способности переносить на себе большее количество кислорода.

Эритроциты несут на себе белок – гемоглобин, который и присоединяет к себе кислород. В строении гемоглобина присутствует атом железа. Это и обуславливает ежедневную потребность в этом веществе. В отличие от других металлов, количество поступающего в организм железа может регулироваться только с помощью всасывания в кишечнике. Иными словами железо мы получаем только из пищи. В норме человек получает и теряет естественным путем (например, с калом) равное количество железа.

Железо поступает в организм с пищей. Оно может находиться в двух формах, быть гемовым и негемовым. Гемовое железо содержится преимущественно в мясных продуктах, оно значительно легче усваивается.

Всасывание негемового железа, а на него обычно приходится до 90% железа нашего рациона, зависит от многих факторов. Например, одновременное употребление чая или кофе снижают всасывания элемента. Также к снижению всасывания железа приводит прием определенных лекарственных препаратов, и некоторые заболевания органов пищеварительной системы.

Противопоказания

• стеноз пищевода и/или обструктивные изменения пищеварительного тракта;
• повышенное содержание железа в организме (например,
• гемохроматоз,
• гемосидероз);
• нарушение утилизации железа (свинцовая анемия,
• сидеробластная анемия,
• талассемия);
• нежелезодефицитные анемии (гемолитическая анемия или мегабластная анемия,
• анемия,
• вызванная дефицитом витамина В12);
• детский возраст до 12 лет (из-за отсутствия клинических данных);
• повышенная чувствительность к любому компоненту препарата.

С осторожностью: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, воспалительные заболевания кишечника (энтерит, дивертикулит, язвенный колит, болезнь Крона)

Фенюльс: специально для женщин

Некоторые физиологические процессы, диеты, тяжелые заболевания могут
вызывать недостаток железа

Восполнить нехватку важного элемента помогут
лекарственные средства, например, Фенюльс – препарат для лечения и
профилактики железодефицитных состояний у женщин в различные периоды ее
жизни4

Какие компоненты содержит Фенюльс?

Лекарственное средство содержит 55 мг двухвалентного железа, что
соответствует рекомендованным ВОЗ профилактическим дозам, необходимым
всем женщинам репродуктивного возраста в странах с высокой
распространенностью анемии3. Также в его состав входит запатентованный
синергичный комплекс витаминов группы В и аскорбиновой кислоты, который
способствует лучшему всасыванию железа и помогает восстановить нарушенный
клеточный метаболизм4.

Когда можно применять Фенюльс?

Фенюльс может быть рекомендован для лечения и профилактики скрытого
дефицита железа на фоне обильных и/или длительных менструаций,
беременности, лактации; гиповитаминозы группы В4. Препарат могут назначать
при дефиците элемента вследствие неправильного и недостаточного питания.

В каком виде выпускают Фенюльс?

Фенюльс выпускают в упаковках, содержащих 10 или 30 капсул с для приема
внутрь, которые содержит гранулы Non Pareil, обеспечивающие постепенное
выделение составных частей препарата. Такая форма выпуска позволяет
защитить компоненты от воздействия желудочного сока4, а также способствует
доставке гранул в зону максимального всасывания 12-перстную кишку4.
Технология Non Pareil гранул обеспечивают равномерное и постепенное
высвобождение ионов железа, снижая частоту побочных эффектов (например,
раздражающего действия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта)4.

Как применять Фенюльс?

Дозы и продолжительность применения индивидуальны и зависят от степени
дефицита железа. При длительном лечении после трех месяцев применения
препарата рекомендуется провести оценку эффективности терапии. После
нормализации концентрации гемоглобина врач может рекомендовать продолжить
лечение с целью восполнения запасов железа.

Небеременным женщинам4:

• для профилактики дефицита железа при обильных и длительных менструациях:
  по 1 капсуле за 1‒2 дня до начала менструации, в течение цикла и 1‒2 дня после
  окончания;
• при латентном дефиците железа: по 1 капсуле в день в течение 1 месяца;
• для лечения железодефицитной анемии легкой степени: по рекомендации врача
• по 1‒2 капсулы в день на протяжении около 3‒5 месяцев.

Беременным женщинам4:

• при латентном дефиците железа и для профилактики дефицита железа: по 1
  капсуле в день в I‒III триместрах беременности до нормализации содержания
  ферритина сыворотки крови.
• для лечения железодефицитной анемии легкой степени в I‒III триместрах
  беременности: по рекомендации врача – по 1 капсуле в день до нормализации
  концентрации гемоглобина.

Кому противопоказан Фенюльс?

Фенюльс не рекомендовано применять при повышенной чувствительности к
компонентам препарата; анемиях, не связанных с дефицитом железа, нарушении
утилизации железа. Он противопоказан при стенозе пищевода, язвенной болезни
желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения; кровотечениях, в детском
возрасте4.

Можно ли применять Фенюльс беременным и кормящим женщинам?

Фенюльс разрешен для применения у данных категорий пациенток. Препарат
можно применять в течение всего срока беременности в соответствии с
рекомендациями, изложенными в инструкции по применению4.

Какие побочные эффекты могут быть при приеме Фенюльса?

Прием препарата может вызывать побочные явления такие как тошнота, боль в
эпигастрии, запор, потемнение кала. При серьезных нежелательных реакциях
необходимо обратиться за медицинской помощью4.

Если выявлен дефицит железа?

Прежде всего необходимо наладить питание. Для этого в рацион включаются продукты с повышенным содержанием гемовой формы железа, к ним относятся, прежде всего, мясные продукты.

Содержание железа в различных продуктах:

Также при правильном сочетании употребления продуктов можно повысить всасывание негемового железа. Известно, что стакан молока, выпитый вместе с мясным бутербродом, снижает за счет содержащегося в молоке кальция всасывание железа на 50%.

Пищевые продукты влияющие на всасывание железа:

Согласно современным рекомендациям, профилактическая доза элементарного железа составляет 60-120 мг в день у взрослых.

В настоящее время появились препараты, содержащие новую форму железа. Это лекарственные средства на основе железо-полиамльтозного комплекса. Они имеют преимущества, как по эффективности, так и по безопасности (снижение частоты побочных эффектов) по сравнению с препаратами, содержащими солевые формы железа.

В заключение, по сложившейся доброй традиции, хотелось бы призвать читателей отказаться от самолечения, и по всякому чиху обращаться к врачу , а данную статью воспринимать как дополнительную информацию к размышлению.

Лечение анемии

Терапия анемии проводится комплексным путем. В первую очередь устраняют причину, спровоцировавшую развитие этой проблемы, например, лечат болезни желудка, борются с паразитами, избавляются от алкогольной зависимости. При тяжелом течении заболевания назначают переливание крови для восполнения необходимо количества эритроцитов.

Затем применяют при железодефицитной анемии фолиевую кислоту. При легкой степени патологии пациенты принимают витамин В9 в виде таблеток. Если же заболевание протекает в тяжелой форме, когда у человека имеются проблемы с пищеварительными органами, препятствующие всасыванию витамина, препарат вводят внутривенно.

Дозировка фолиевой кислоты при анемии составляет 1-5 мкг. Терапия занимает 4-6 недель, в запущенных случаях – 3 месяца. Вместе с фолацином доктора часто назначают прием витамина В12. В процессе лечения пациенты регулярно сдают кровь для оценки эффективности терапии.

Свойства фолиевой кислоты

Полезные качества этого вещества для нашего организма очень сложно переоценить.

Основными ее свойствами являются:

• фолиевая кислота повышает гемоглобин и регулирует функции кроветворной системы;
• активизирует образование новых клеток;
• укрепляет иммунитет;
• участвует в производстве аминокарбоновых кислот (аминокислот);
• поддерживает работу эндокринной системы;
• нормализует функции печени.

Именно поэтому повышение или понижение ее нормы может вызывать серьезные нарушения в работе человеческого организма.

Еще одним очень важным свойством фолиевой кислоты является снижение уровня гомоцистеина при ее применении. Гомоцистеин – аминокислота, производящаяся в человеческом организме. При наличии различных ферментных патологий и дефиците необходимых для его расщепления витаминов, это вещество накапливается в клетках и в плазме крови. Его увеличенный уровень может вызывать развитие сердечно-сосудистых расстройств повышает давление. Фолиевая кислота помогает снизить концентрацию гомоцистеина и тем самым снижает риск тромбозов и улучшает общее состояние пациента.

Для лечения анемичных состояний фолиевая кислота применяется давно и успешно. Единственным исключением, при которой не рекомендуется употребление витамина в9, являются нормоцитарная и апластическая анемия, а также анемия, связанная с дефицитом цианокобаламина.

При гастритах, характеризующихся повышенной кислотностью фолиевая кислота помогает предотвратить воспаления слизистой желудка. Поэтому очень часто врачи назначают витамин В9 при повышенной кислотности.

Плохая совместимость витаминов и минералов

Какие витамины и минералы НЕ сочетаются между собой?

В некоторых сочетаниях витамины и минералы могут разрушать друг друга или угнетающе влиять на свойства друг друга. Такие витамины и минералы желательно принимать раздельно, с перерывом в 4-6 часов. 

Витамин В1 (тиамин)

Плохая совместимость с витаминами B2, B3, B6 и B12 и минералами магнием и кальцием.

• Чрезмерное употребление витамина В1 опасно и само по себе, из-за часто возникающих аллергических реакций. Совместный прием витамина В1 с витамином В12, может усилить аллергическую реакцию.
• Витамины В2 и В3 полностью разрушают витамин В1.
• Витамин В6 тормозит переход витамина В1 перехода в биологически активное состояние.
• Магний и кальций мешают усвоению витамина В1, значитально уменьшая его растворимость в воде.

Плохая совместимость с минералами железом и медью.

Железо и медь замедляют всасывание витамина В2.

Плохая совместимость с медью.

Медь снижает активность витамина В5.

Витамин В6 (пиридоксин)

Плохая совместимость с витаминами B1 и В12.

• Витамин В6 тормозит переход витамина В1 в активную форму.
• Витамин В12 способствует разрушению витамина В6.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Плохая совместимость с цинком.

Цинк и фолиевая кислота (витамин В9) вместе образуют нерастворимый комплекс, что ухудшает усвоение и того и другого.

Витамин В12 (цианокобаламин)

Плохая совместимость с железом, марганцем, медью и витаминами A, В1, B2, В3, B6, С и Е.

Под действием железа, марганца и меди и витаминов A, В1, B2, В3, B6, С и Е витамин В12 становится неактивным. 

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Плохая совместимость с В1, В12 и медью.

• Когда человек принимает витамин С, В12, медь, витамин В1 в разных таблетках и в разное время – достигается предельный максимум их в концентрации в крови что снижает возможность развития отрицательного взаимодействия.
• Передозировка витамина С приводит, в числе прочих неприятностей, к вымыванию меди из организма. 

Витамин E (токоферол)

Плохая совместимость с магнием, цинком, медью и витамином D.

Чтобы повысить усвоение витамина Е, его следует употреблять отдельно от магния, цинка, меди и витамина D.

Плохая совместимость с витаминами Е и А.

Витамины Е и А препятствуют проникновению витамина К в клетки.

Кальций

Плохая совместимость с натрием, железом, фосфором, марганцем, цинком, а также с избыточным количеством магния.

• Большое количество магния, железа или фосфора приводит к дефициту кальция.
• Кальций, в свою очередь, мешает усвоению этих минералов.

Железо

Плохая совместимость с цинком, магнием, хромом и кальцием и с витаминами Е и В12.

• Цинк, магний, хром и кальций мешают усвоению железа.
• Железо мешает усвоению витаминов Е и В12, кальция и марганца.  

Плохая совместимость с магнием и кальцием.

Избыток магния и кальция приводит к дефициту фосфора в организме.

Медь

Плохая совместимость с цинком и с витаминами B2, B5, B12, C и E.

• Медь препятствует усвоению витаминов B2, B5, B12, C и E.
• Медь мешает также усвоению цинка.
• В больших количествах медь ухудшает усвоение железа, хотя в небольшом количестве, наоборот, оказывает благоприятное воздействие.

Плохая совместимость с кальцием и железом.

Кальций и железо ухудшают усвоение марганца.

Магний

Плохая совместимость с витаминами В1 и E, с фосфором и марганцем (в больших количствах – также с кальцием).

• Магний ухудшает усвоение витаминов В1 и E.
• Фосфор и марганец ухудшает всасывание магния в организме.
• Повышенное количество магния приводит к дефициту кальция и фосфора.

Цинк

Плохая совместимость с витамином В9, кальцием, железом, и медью.

• Кальций, железо и медь препятствуют усвоению цинка организмом.
• Цинк и витамин В9 вместе образуют нерастворимый комплекс, что ухудшает их усвоение.

Особенности приема детям и грудничкам

Практически в 20% случаев грудничкам назначают прием фолиевой кислоты из-за низкой концентрации гемоглобина в крови. Основная причина – это недостаток витаминов В-группы у мамы в период беременности.

Как правило, назначают именно Фолиевую кислоту, а не поливитаминные комплексы, из расчета ¼ таблетки 2 раза в сутки. При необходимости – назначаются также препараты железа.

Вместе с этим врачи рекомендуют молодым мамам с детьми грудного возраста регулярно принимать солнечные ванны (но с осторожностью, так как у детей вплоть до 4 лет кожа неполноценно защищена от ультрафиолета). Это помогает организму вырабатывать витамин D, необходимый для синтеза фолиевой кислоты в кишечнике

Избыток витаминов В-группы может навредить организму детей, поэтому указанные врачом дозировки не следует нарушать

Особенно это важно, если речь идет о детях грудного возраста.. Передается ли витамин В9 вместе с грудным молоком? Да, но в очень небольших количествах

Даже если молодая мама ежедневно будет принимать около 1000 мкг фолиевой кислоты, то из неё ребенок получит максимум 30 – 50 мкг (зависит от множества факторов)

Передается ли витамин В₉ вместе с грудным молоком? Да, но в очень небольших количествах. Даже если молодая мама ежедневно будет принимать около 1000 мкг фолиевой кислоты, то из неё ребенок получит максимум 30 – 50 мкг (зависит от множества факторов).

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГинекологГомеопатДерматологДетский гинекологДетский неврологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтУрологФармацевтФитотерапевтФлебологХирургЭндокринолог

Показания к применению

Зачем будущей маме железо?

Красный цвет крови обусловлен наличием в ней железа. Гемоглобин, в котором и находится железо, с помощью атомов этого металла переносит кислород из легких во все органы человеческого тела. Каждая клеточка организма для нормальной бесперебойной работы требует постоянного притока кислорода, и только железо способно захватывать и доставлять этот окислитель.

Ученые называют гемоглобин «молекулярным легким». В спокойном состоянии тело человека каждую минуту потребляет 200-250 мл кислорода, то есть в сутки нужно не меньше 300 литров. Причем при нагрузках этот объем может увеличиваться в несколько раз. А вынашивание ребенка — более чем серьезная нагрузка на организм женщины.

И это не единственная функция железа. Мало доставить кислород в клетку, нужно еще позаботиться о выводе токсинов. И здесь тоже не обойтись без гемоглобина. Атомы железа захватывают углекислый газ и доставляют его в легкие для удаления из организма. А еще этот металл входит в состав некоторых ферментов и белков, участвует в обменных процессах и поддерживает иммунную систему.

Причины снижения уровня гемоглобина у беременных

В общем смысле причинами, при которых количество расходуемого железа становится больше, чем поступающего в организм, могут быть:

• кровопотеря (в т. ч. и менструальная);
• повышение потребности в железе (увеличенная нагрузка на организм);
• сбой в усвоении этого металла;
• врожденный дефицит.

Если исключить наследственные болезни и сбой в системе, то для большинства будущих мам причиной становится повышение потребности в железе. Это закономерный и естественный процесс, ведь в теле женщины зарождается новая жизнь, которой тоже требуется этот металл. С наступлением беременности начинается формирование плода и образование плаценты, а эти процессы никак не могут обойтись без достаточного количества гемоглобина и кислорода. Плюс к этому грядущая и неизбежная кровопотеря при родах. Стоит ли удивляться, что беременной нужны значительные запасы железа?

Общая нагрузка на организм требует повышенного поступления кислорода, причем потребление увеличивается довольно сильно. Отработанные вещества нужно выводить из организма, и здесь тоже потребуется гемоглобин. По наблюдениям врачей, во время вынашивания дефицит железа увеличивается почти на треть, а для полного восстановления его запасов женщине понадобится около четырех лет.

Таблица совместимости витаминов и минералов

Для удобства, я составила эту таблицу совместимости наиболее распространенных витаминов и минералов. Пользоваться таблицей очень просто:

• Зеленым цветом отмечены хорошие сочетания витаминов и минералов, которые отлично работают в комплексе, помогая усвоению друг друга и/или усиливая эффект.
• Красным цветом отмечены неудачные сочетания, которых следует избегать. Эффект от приема этих витаминов и минералов вместе будет минимальным, либо отрицательным. Их нужно принимать по отдельности, с перерывом 4-6 часов.
• Желтым цветом отмечены нейтральные сочетания. Эти витамины и минералы можно употреблять как вместе, так и по отдельности. 

Кроме совместимости различных витаминов и минералов между собой, желательно учитывать влияние продуктов. Витаминно-минеральные комплексы являются лишь добавкой к Вашему основному питанию, которое также содержит биологически активные вещества. Далеко не всегда это влияние благоприятно.

Вот основные факторы, которые могут значительно ухудшить результат приема витаминнов и минералов:

1. Некоторые продукты ухудшают усвоение витаминов и минералов или провоцируют их потерю. Это кофеиносодержащие напитки (кофе, черный и зеленый чай), молоко и молочные продукты. По-возможности, старайтесь избегать употребления этих продуктов или, хотя бы, снизить их количество. Как минимум, не следует совмещать их употребление с приемом витаминов и минералов – подождите 4-6 часов, чтобы полезные вещества успели усвоиться в организме.
2. Многие необходимые нам вещества производятся полезными бактериями, живущими в кишечнике. Для оптимального усвоения и использования поступающих в организм витаминов и минералов нужна здоровая микрофлора. Если же, Вы едите мясо, яйца, молочные продукты, то большинство полезных бактерий у Вас заменяют гнилостные бактерии. Чтобы восстановить микрофлору кишачника, уменьшите количество продуктов животного происхождения и увеличьте долю свежей растительной пищи – это та пища, которую предпочитают полезные бактерии.
3. Также, пагубное воздействие на микрофлору оказывают антибиотики. Стресс тоже убивает некоторые полезные бактерии (точнее, адреналин, попадающий в кишечник из-за того, что при стрессе мы его не используем – не бежим, не деремся, а сидим и переживаем). Поэтому, после приема антибиотиков или сильного продолжительного стресса, всегда следует пропить курс пробиотиков.
4. Ваши витамины и минералы могут съедать… паразиты. 90% населения заражены паразитами. Избежать заражения, практически, нереально. От паразитов надо время от времени избавляться 

Парадокс в том, что все вышеперечисленные факторы обычно являются основной причиной, по которой Вы недополучаете витамины и минералы из продуктов питания и вынуждены принимать их в виде таблеток. опубликовано econet.ru

Правила приема

Обычно Сорбифер Дурулес беременные принимают в профилактических целях по таблетке в сутки, а в терапевтических – по две. Превышение рекомендованной дозы может спровоцировать нежелательные явления, в том числе гистаминную реакцию. Если препарат не подходит, лечащий док тор подберет качественный аналог.

Увеличение приема Сорбифер Дурулес до 3-4 капсул за сутки возможно только по предписанию врача в экстренной ситуации. Такое назначение имеет четкие временные рамки – до стабилизации уровня железа.

Фолиевая кислота также назначается по таблетке в день. Но увеличение ее дозировки не вызывает негативных последствий, так как это водорастворимый витамин, который быстро выводится из организма почками.

И фолиевую кислоту, и Сорбифер Дурулес принимают перорально, запивая водой. Фолиевую кислоту рекомендуют принимать сразу после еды, а вот противоанемическое средство лучше выпить спустя 1-2 часа после еды. Запрещено запивать Сорбифер Дурулес молоком или кефиром. Молочные продукты снижают усвояемость железа.

Многих женщин интересует совместимость фолиевой кислоты и Сорбифера Дурулес. Беспокоиться не следует. Витамины группы В, к которым относится фолиевая кислота (В9), повышают усвоение железа и уменьшают его негативное воздействие на желудок. Поэтому фолиевую кислоту не только можно, но и нужно принимать вместе с Сорбифером в течение всей беременности.

А вот сочетать Сорбифер Дурулес с препаратами кальция и алюминия запрещено. Они препятствуют всасыванию железа и эффективность средства снижается. Между приемом таких лекарств следует сделать перерыв не менее 2-3 часов.

Препараты фолиевой кислоты

В аптеках можно найти фолиевую кислоту в таблетках. Препарат имеет такое же название, как и сам витамин. Одна таблетка включает в себя 1 мг вещества. Данное средство применяют чаще всего, так как оно наиболее подходящее по дозировке и стоимости.

Также продаются такие препараты как Фолацин и Апо-фолик. Они содержат в себе большую дозу, которая превышает суточную норму фолиевой кислоты, – 5 мг. Поэтому данные средства подходят больше для лечения пациентов с выраженным дефицитом витамина В9.

Отличным препаратом является и Фолио. В нем помимо фолиевой кислоты находится еще и йод. Благодаря этому средству нет необходимости в дополнительном приеме йода. Его часто назначают в качестве профилактики дефицита витамина В9, так как дозировка фолиевой кислоты в нем небольшая.

Противопоказания и побочные действия

Фолиевую кислоту не рекомендуют людям с индивидуальной непереносимостью компонента, а также маленьким детям. Если во время беременности женщине назначают большую дозу препарата, то на период лактации количество следует сократить. В противном случае может проявиться аллергическая реакция у грудничка.

Все побочные действия от приема фолиевой кислоты в основном связывают с передозировкой витамина. Поэтому не следует превышать суточную норму без разрешения врача.

Сульфат железа не рекомендуется принимать людям с повышенной чувствительностью к компоненту, а также при наличии другого вида анемии. Кроме того, препарат не назначается пациентам с нарушением всасываемости железа в результате заболеваний ЖКТ.

При длительном и бесконтрольном употреблении лекарственных средств на основе железа возникают такие побочные явления:

• тошнота и рвота;
• болевые ощущения в животе;
• окрашивание эмали в темный цвет.

Нередко передозировка фумарата железа случается при дополнительном приеме комплексов витаминов и минералов, в состав которых входит вещество. Поэтому не рекомендуется пить какие-либо биологические добавки самостоятельно без назначения врача. В остальных случаях витамины с железом и фолиевой кислотой практически не имеют противопоказаний.