Кальций-актив цитрат
Трутневое молочко – стимулятор выработки тестостерона
Современная медицина пытается восполнить недостаток тестостерона, поставляя в организм человека искусственные заменители гормона. Доказано, что подобная терапия может закончиться весьма печально – развитием бесплодия и онкологией. Меж тем человечество уже несколько тысячелетий назад знало ответ на вопрос: как безопасно и эффективно повысить уровень тестостерона? Древние китайские императоры использовали для этой цели, а точнее – для повышения либидо, личинки самцов пчел или трутневое молочко, как его принято называть сейчас. В наши дни установлено, что эта органическая субстанция, благодаря содержанию в её составе энтомологических прогормонов, способна значительно повышать выработку собственного тестостерона человека. Есть тестостерон – будет достаточное количество остеобластов. Будут остеобласты – кальций направится на минерализацию костной ткани.
Цитрат кальция с витамином Д3 обеспечат лишь усвоение кальция, но кто направит минерал в кости?
Цитрат кальция с витамином Д3 многие считают безопасным средством для укрепления костей и защиты от переломов. Препараты с подобным сочетанием можно в любой аптеке без рецепта врача. Однако бесконтрольный приём кальцийсодержащих добавок, усиленных действием солнечного витамина, может обернуться большими проблемами со стороны сердечно-сосудистой, выделительной и некоторых других систем организма. Поговорим о действии этих веществ подробнее.
Кальций – необходимый для обеспечения жизненно важных процессов организма макроэлемент. Он нужен для нормальной работы мышц, выработки гормонов, регулирования внутриклеточного обмена веществ и межклеточных взаимодействий. В комплексе со специальными белками (коллаген, эластин) минерал обеспечивает твёрдость и эластичность костей. Существует несколько видов солей кальция – глюконат, хелат, цитрат, карбонат. Производители кальцийсодержащих добавок чаще всего включают в состав своих препаратов последние два вида или их сочетание. Лучшей в плане усвоения и безопасности считается цитратная соль. На её всасываемость не влияет кислотность желудочного сока, она не приводит к камнеобразованию, хорошо переносится организмом, помогает усвоению аскорбиновой кислоты и различных минералов.
Витамин Д усиливает всасывание кальция из кишечника на 30–40 % – это общеизвестный факт. Однако мало кто знает, что солнечный витамин также существует в нескольких разновидностях, и не все они одинаково действенны и безопасны. Наиболее часто в фармацевтике используются витамин Д2 (эргокальциферол) и витамин Д3 (холекальциферол). Доказано, что эргокальциферол высокотоксичен и при передозировке способен вызвать отравление, холекальциферол же можно применять без вреда для здоровья в течение длительного времени. Витамин Д3 значительно быстрее преобразуется в свои активные формы, а значит, быстрее начинает действовать. Кроме того, эти активные формы дольше сохраняются в крови.
Цитрат кальция с витамином Д3 в совокупности, безусловно, способны снабдить организм человека запасами кальция. Но вот направятся ли эти запасы на нужды костей – это ещё большой вопрос.
Вред цитрата кальция
При использовании цитрата кальция в лекарственных целях побочные эффекты возникают крайне редко, однако при передозировке могут появиться запоры и расстройства желудка, тошнота, рвота, потеря аппетита, резкая потеря веса, психические изменения, ухудшение настроения, мышечные боли, головная боль, слабость, чрезмерная сонливость, усталость и проблемы с мочеиспусканием.
Иногда добавка вызывает ряд аллергических реакций, таких как сыпь, зуд, отеки в области лица, языка и горла, сильные головокружения и проблемы с дыханием.
Добавка противопоказана при гиперкальциемии, а также с осторожностью назначается при болезни почек, камнях в почках, ахлоргидрии, болезни сердца, болезни поджелудочной железы, саркоидозе и синдроме мальабсорбции. Цитрат кальция уменьшает усвоение организмом других препаратов, таких как бисфосфонаты (алендронат), антибиотики тетрациклинового ряда (доксициклин, миноциклин), эстрамустин, левотироксин и хинолы (ципрофлоксацин, левофлоксацин)
Цитрат кальция уменьшает усвоение организмом других препаратов, таких как бисфосфонаты (алендронат), антибиотики тетрациклинового ряда (доксициклин, миноциклин), эстрамустин, левотироксин и хинолы (ципрофлоксацин, левофлоксацин).
Применение цитрата кальция
В медицине цитрат кальция используется в медикаментах, предназначенных для нормализации уровня кальция в организме. Также цитрат кальция применяют при остеопорозе, рахите, гипопаратиреозе и скрытой тетании. В отличие от карбоната кальция, который нейтрализует желудочную кислоту, цитрат кальция на нее не влияет и поэтому более безопасен в применении.
Цитрат кальция принимают внутрь натощак или во время приема пищи. Для достижения лучшего эффекта первоначальная суточная доза должна составлять более 600 мг, затем ее следует разделить на несколько приемов на протяжении дня. Препараты, содержащие цитрат кальция, выпускаются в форме таблеток, жевательных пастилок, порошка и суспензий. Для получения максимальной пользы добавку необходимо принимать регулярно в одно и то же время.
Он может быть использован в качестве профилактики дефицита кальция при беременности, в период лактации, во время менопаузы, а также при принятии таких лекарств как фенитоин, фенобарбитал, или преднизолон.
Перед применением цитрата кальция в качестве медикамента необходима врачебная консультация.
Цитрат кальция широко применяется в пищевой промышленности как закрепитель цвета продукта, регулятор кислотности, консервант и стабилизатор. В качестве стабилизатора его используют в производстве сгущенного молока, плавленых сыров и сухих сливок. Как регулятор кислотности цитрат кальция добавляют во фруктовые консервы, джем, варенье, желе и пудинг. Добавка отлично подходит для дополнительного насыщения кальцием молочной и кисломолочной продукции, безалкогольных напитков, хлеба и выпечки.
Также цитрат кальция используется в качестве смягчителя воды, так как ионы цитрата кальция могут хелировать нежелательные ионы металлов.
Куда организм направляет избыток кальция?
Выше мы говорили о том, что костеобразующий макроэлемент очень важен для здоровья человека
Однако во всём важно соблюдение золотой середины. Дело в том, что избыток кальция опасен для организма не меньше, чем его недостаток
Слишком высокое содержание ионизированного кальция внутри клетки стимулирует процессы распада белков (важнейшего строительного клеточного материала) и разрушения каркаса клетки. Результатом становится насильственная клеточная гибель (некроз). Организм, зная, чем может закончиться избыточное поступление минерала, тщательно контролирует его уровень в крови с помощью специальных гормональных механизмов. Однако человек, стремясь перехитрить собственную физиологию, принимает препараты кальция в совокупности с витамином Д, и заставляет-таки организм насильно усвоить кальций. Излишки макроэлемента оседают в почках, провоцируя развитие мочекаменной болезни, на стенках кровеносных сосудов, сужая их и снижая пропускную способность кровеносного русла (что чревато инфарктом и инсультом), повышают возбудимость нервной системы. Становится очевидным, что цитрат кальция с витамином Д3 сами по себе ещё не гарантируют направления кальция в кости. В этой цепи не хватает какого-то важного звена. Какого?
Костные клетки направят кальций на минерализацию костей
Восстановлением костной ткани в нашем организме занимаются особые костные клетки – остеобласты. Они складируют бóльшую часть поступающего в организм кальция в своих митохондриях, а затем используют его для обызвествления ранее созданного ими же органического каркаса кости. Если этих клеток достаточно для того, чтобы задействовать все потоки минерала, то последний не задержится в мягких тканях, а прямиком направится на укрепление костей.
Стимулятором увеличения численности остеобластов выступает тестостерон. Этот гормон продуцируется как в мужском, так и в женском организмах, правда, в разных количествах. С возрастом его концентрация в крови резко снижается, что не может не сказаться на состоянии костей. Они теряют свою плотность, в них образуются пустоты.
Решением проблемы в данной ситуации могло бы стать применение искусственных заменителей человеческого тестостерона, если бы не тяжелейшие побочные эффекты, которые вызывают эти средства (онкология, бесплодие и прочее).
Меж тем, природа уже позаботилась о том, чтобы наш организм мог самостоятельно восстанавливать уровень андрогена, припрятав в своих кладовых особое вещество, способное стимулировать этот процесс. Вещество, о котором идёт речь, прекрасно знакомо многим пчеловодам своей способностью повышать либидо (половое влечение, как известно, напрямую зависит от уровня тестостерона). Это трутневое молочко.
Идея соединить в одном препарате цитрат кальция и натуральное вещество, обеспечивающее рождение остеобластов, пришла в голову отечественным учёным: профессору В. И. Струкову и клиническому фармакологу В. Н. Трифонову. Так был создан биокомплекс Остеомед и его усиленная версия Остеомед Форте. Препараты цитрата кальция, обогащённые трутневым молочком, показали высокую эффективность по повышению плотности костной ткани и заполнению образовавшихся в ней пустот.
ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ:
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СУСТАВОВ
О ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОСТЕЙ
О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
О ВИТАМИНАХ ДЛЯ КОСТЕЙ
ДИАГНОСТИКА ОСТЕОПОРОЗА
Хелатный кальций
Многие не понимают, что означает слово «хелатная» и что такое «хелаты», поэтому поясню.
Слово «хелат» произошло от греческого “chele”, что означает – клешня, и представляет собой соединения похожие в миниатюре, на клешни краба держащие минерал. Хелатная форма минерала — это ионы минерала в соединении с аминокислотами.
Минералы в хелатной форме не требуют дополнительных превращений в организме, т.к они являются готовыми к использованию и транспортировки клетками эпителия тонкой кишки, где происходит основной процесс усвоения.
Из хелатных форм на iherb можно встретить глицинат кальция. Это хелатная форма кальция — соединение иона кальция и аминокислоты глицин. Как и в случае с магнием, хелатные формы кальция лишены слабительного эффекта и гораздо быстрее всасываются организмом.
Морской кальций и магний от Nature’s Answer
Nature’s Answer, Plant Based Cal-Mag
Продукт Plant Based Cal-Mag от Nature’s Answer похож на RAW Calcium от Garden of Life — он также содержит магний и кальций из морских водорослей, но не содержит витаминов. Он больше подойдет тем, кто уже принимает достаточное количество витаминов и минералов, но испытывает дефицит кальция и магния. Многие (почти все) натуральные витаминно-минеральные комплексы на iHerb не содержат кальция и магния, поэтому эти два минерала нужно принимать отдельно.
Еще один кальций из морских водорослей от компании VegLife:
Если вам важно узнать мое личное предпочтение, то это 3 вышеперечисленных продукта из бурых водорослей
Цитрат кальция: чем лучше других форм?
Дело в том, что цитратные формы минералов способствуют ощелачиванию крови.
Баланс нарушается при ряде заболеваний, а также при неправильном питании. При преобладании в рационе продуктов животного происхождения, а также при высоком потреблении кофеиносодержащих напитков, кровь «закисляется», то есть баланс смещается в сторону кислотности. Такое смещение чревато онкологическими заболеваниями.
У вегетарианцев баланс смещается в сторону щелочного.
В средиземноморской диете, признанной лучшей в мире, соблюдается баланс между продуктами растительного и животного происхождения: очень мало мяса, больше рыбы и очень много овощей, фруктов и трав.
В современном рационе большинства людей на постсовестском пространстве все наоборот: преобладают мясные изделия, рыба в лучшем раз в неделю, в роли овощей вареная картошка и морковь из супа, а фрукты вообще демонизированы – то в них много сахара, то от них толстеют, то они едва ли не ядовиты. Такое меню очень смещает здоровый pH крови и тем, кто его придерживается и не собирается менять, я советую выбирать цитратные формы минералов, а не хелатные.
Итак, цитрат кальция от Natural Factors.
Выпускается в довольно крупной банке из белого пластика.
Банка проста и незатейлива, как и сам препарат.
Одна таблетка содержит 350 мг цитрата кальция, что составляет 35% от суточной нормы.
Рассчитать количество таблеток, необходимых для приема в отдельный день, очень просто, нужно просто соотнести свой дневной рацион с данными о содержании кальция в продуктах.
