Беруши

Как правильно пользоваться берушами

Чтобы использование беруш не доставлял дискомфорт и было приятно нужно знать как за ними ухаживать и как правильно вставлять в ухо.

Перед использованием убедитесь, что беруши чистые (в случае если они многоразовые). Если вы пользуетесь восковыми берушами, они должны использоваться только один раз;
- Восковые беруши — возьмите их в руку и вставляйте в ухо узким концом вперёд. Сильно не давите. Вставляйте с лёгким прокручиванием вокруг беруш вокруг оси. После того, как ввели их в ухо, подождите немного, чтобы тепло успело растопить воск и он начал заполнять собой ушной канал. Если через несколько минут вы стали плохо слышать окружающий звук, значит, всё хорошо, можно ложиться спать. Если нет, то попробуйте аккуратно вытащить и снова вставить беруши.
- Полипропиленовые беруши (не поролон) — сомните беруши в тонкую колбаску, затем, пока они не успели расправится, вставьте их узким концом вперед, в ухо. Очень глубокого вставлять не нужно, вставить нужно так, чтобы они надёжно держались в ухе. Подождите несколько минут до тех пор пока беруши не расправятся и не заполнят собой весь ушной канал. Если после 5 минут ожидания вы всё ещё слышите окружающий шум достаньте беруши и проделайте процедуру заново, но теперь вставляйте их немного глубже в ухо.
- Силиконовые беруши — силиконовые беруши не нужно вставлять глубокого в ухо и не нужно никак готовить к использованию (кроме того, чтобы их нужно мыть после предыдущего использования). Просто вставьте их в ухо узким концом вперед до тех пор пока не перестанете слышать окружающих.
Перед использованием любых беруш убедитесь в том, что на них нет складок, морщин и заломов. Если они есть попробуйте их разгладить руками. Если не получается, то эти беруши лучше не использовать, т.к. дефект, скорее всего, будет чётко ощущаться в ухе и доставлять вам серьёзный дискомфорт.
Не спешите. Если вы используете беруши первый раз, или купили новый тип беруш, дайте им время чтобы начать работу. Большая часть восковых и полипропиленовых беруш начинают действовать спустя несколько минут после введения в ухо.

Виды вкладок

Если вы решили использовать беруши для сна, какие лучше, выбирать придется самостоятельно методом проб и ошибок. Комфорт и эффективность применения данных приспособлений зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека, строения его уха и уровня шума, который нужно устранить.

Хорошие вкладки выпускают отечественные и зарубежные компании. Они могут быть одноразовыми и многоразовыми, иметь различную форму и уровень звукопоглощения. Рассмотрим, какие виды данных приспособлений есть на современном рынке, и какими особенностями они обладают.

Пенопропиленовые

Один из самых популярных видов беруш. Отлично справляются со своими задачами – защищают от посторонних звуков в диапазоне от 28 до 33 дБ. Вкладки очень мягкие, по своей форме они напоминают пули или конусообразные тампоны. Для установки в слуховой проход изделие нужно максимально сузить у края, после того, оно полностью заполнит отведенное ему место, так как пенопропилен (паролон) имеет свойство расширяться со временем.

Вкладыши используют не более 1-2 раз, так как они быстро теряют первоначальную форму, соответственно, и герметичность. Однако это наиболее дешевые беруши, доступные всем потребителям, они отлично подойдут тем, кому нужно создавать индивидуальную шумоизоляцию в редких случаях.

Анатомические

Это лучшие беруши для сна, так как они полностью повторяют анатомическую форму слухового прохода. Для изготовления данного вида вкладышей нужно обратиться к специалисту, который снимет отпечаток формы уха, а позже передаст эту форму на завод, производящий затычки. Это занимает определенное время, потому можете не ждать, что получите готовый продукт в тот же день, когда его закажите. Однако потраченное время и затраты полностью окупятся, когда вы начнете пользоваться анатомическими берушами.

Силиконовые

Силикон – это гипоаллергенный и нетоксичный материал, который часто используют в медицине, пищевой промышленности и других отраслях. Силиконовые беруши для сна станут отличным решением для тех, у кого нет времени на изготовление анатомических вкладок.

Материал может быть термопластичным и листовым. Термопластичные модели более мягкие, они принимают форму любого ушного прохода, но требуют специального ухода. Листовой силикон более прочный, беруши нужно подбирать по форме уха, но эта разновидность сырья отличается высокой износостойкостью.

Восковые

Натуральные восковые беруши прекрасно подойдут потребителям, которые предпочитают использование экологически чистых материалов. Изделия могут вызвать аллергию только у людей, которые имеют личную непереносимость продуктов пчеловодства. Такие вкладки выполнены из натурального воска, а сверху покрыты хлопковым веществом для удобства применения. Они полностью подстраиваются под анатомическую форму слухового прохода, так как при соприкосновении с телом разогреваются и становятся очень пластичными.

Также данный материал имеет свойство притягивать частички пыли и другие мелкие фрагменты, так как он довольно липкий. Эти факторы делают невозможным многоразовое применение беруш.

Многоразовые модели

Производители предлагают многоразовые беруши, которые изготавливают из листового силикона или полиуретана. Эти материалы отличаются долговечностью, простотой в уходе и отличной шумоизоляцией. Правда, они не такие мягкие, как одноразовые модели, но зато хорошо поглощают посторонние звуки.

Некоторые приспособления оборудованы звуковыми фильтрами, они позволяют слышать звук будильника, плач ребенка, но заглушают храп и другие раздражающие шумы.

Форма таких изделий может быть разной (цилиндры, Т-образные беруши, заостренные и т.д.) и приобрести можно ту, которая будет идеально подходить именно вам.

Какие беруши комфортнее в использовании

Максимальная эффективность беруш может быть достигнута только в том случае когда они, будучи вставлены в ухо, полностью заполняют собой звуковой канал. Если останется хотя бы маленькая щель шум будет проникать в ухо и кроме дискомфорта от использования беруш вы ничего не получите.

Наиболее подходящий для вас тип беруш можно подобрать только путём экспериментов, а значит вам придётся купить все доступные типы беруш и пробовать использовать их каждую ночь.

Есть основные параметры на которые следует опираться при подборе:

Эластичность — основная цель использования беруш заключается в максимально возможном приглушении окружающего шума. Если беруши будут недостаточно эластичны, чтобы принять форму вашего уха, они не смогут полностью заполнить собой ушной канал и вы будете продолжать слышать звуки. Только эластичные беруши способны полностью занять собой всё доступное им пространство в ухе и значительно снизить громкость шума.

Мягкость — внутри уха у людей кожа очень чувствительная и нежная. Малейшая заусеница, малейший дефект в производстве беруш могут стать причиной серьёзного дискомфорта. Поэтому следите за тем, чтобы беруши оставались мягкими. Если вы заметили, что ваши многоразовые беруши начали терять мягкость, а с ней и, скорее всего, эластичность, выкидывайте их без сожаления и начинайте использовать новую пару. Ведь вам нужен комфорт от тишины, а не постоянное раздражение в ухе.

Гигиеничность — не секрет, что нельзя засовывать в ухо всякую грязь и источник с патогенными микроорганизмами

Поэтому очень важно следить за многоразовыми берушами, а одноразовые беруши использовать лишь один раз. Запомните, одноразовые беруши потому и называются одноразовыми, что материал, из которых они изготовлены, невозможно хорошо промыть водой

Это значит, что они вбирают в себя всех микробов, которые когда-либо были в ваших ушах и предоставляют им плацдарм для размножения. Таким образом, вставляя их в уши вы каждый раз вносите всё большее количество бактерий. Однажды этого количества будет достаточно, чтобы вызвать болезнь уха. Поверьте, экономия на копеечных одноразовых берушах не стоит проблем со здоровьем вашего уха.Многоразовые беруши нужно тщательно мыть в проточной воде и обязательно сушить. Эффективнее всего моются силиконовые беруши, их можно мыть с небольшим количествам мыла, так они будут по-настоящему чистыми и безопасными.

На что следует обратить внимание при выборе беруш

Когда вы будете решать вопрос, беруши для сна, какие лучше выбрать, то советуем вам обратить внимание на самые важные моменты

Момент первый. Материал

Беруши сегодня изготавливают из:

поролона (пенопропилена). Если вы из такого материала купите беруши для ушей, цена вас приятно обрадует. Беруши из поролона функцию защиты от шума выполняют хорошо. Недостаток — короткий срок службы;
воска. Материал натуральный. В этом его плюс. Благодаря своей мягкости, беруши из воска очень комфортны в использовании. Кроме того, они, когда их вставляют в слуховой проход, повторяют его форму. Звук в таких берушах практически не слышен;
силикона. Для изготовления беруш используют листовой или пластичный силикон. Листовой грубее, но с большим сроком службы. Пластичный, по своим характеристикам, приближен к восковому варианту, только он, конечно, дешевле.

Момент второй. Срок эксплуатации

При выборе беруш, обращайте внимание на срок службы. Если приспособления нужны вам не часто, то имеет смысл остановиться на дешевых и одноразовых вариантах

При частом использовании остановитесь на многоразовых берушах высокого качества исполнения.

Момент третий. Защитный эффект

Очень важный фактор при выборе беруш. Их следует подбирать так, чтобы при любом шуме извне, вы могли бы комфортно отдыхать.

Полная звукоизоляция может и не потребоваться. Достаточно снизить уровень звуков, чтобы засыпать быстро и сон был качественным и глубоким.

Момент четвертый. Беруши должны быть удобными и гигиеничными

Выбирая беруши, уделите особое внимание тому обстоятельству, насколько комфортно вы будете себя чувствовать в них. На что обращаем внимание:

достаточная мягкость материала. Беруши из жесткого материала использовать постоянно не рекомендуется. Они давят на ушную раковину и создают дискомфорт. Проблематично будет в таких берушах спать долго и сладко;
беруши должны хорошо сохранять форму. Например, те же силиконовые беруши для сна, если использовался пластичный силикон, принимают форму уха и сохраняют надолго, не выпадая и закрывая все ушное пространство. При сохранении формы, не должно быть излишнего давления на ушную раковину;
гигиеничность изделия. Материал, из которого сделаны беруши, не должен вбирать в себя грязь и пыль. В противном случае, старайтесь менять беруши, как можно чаще. Иначе вы рискуете получить воспаление слухового прохода;
размеры беруш. Они не должны выходить из пределов ушной раковины. Во сне человек часто меняет позу головы. Большие беруши не дадут ему полноценно выспаться. В тоже время, беруши должны немного возвышаться из слухового прохода. Это позволит вам легко их извлекать из уха после отдыха;
чтобы не потерять во сне, некоторые беруши оснащают специальным шнурком. Это очень удобный и нужный аксессуар.

Противопоказания к применению

Врачи утверждают, применение фильтров допустимо временно или строго по необходимости. Например, если профессиональная деятельность связана с высокими звуковыми нагрузками, использование этой продукции оправдано. Но, выбирать пластины нужно с учетом специфики работы.

Безусловно, людям это приспособление помогает уснуть, если посторонние громкие звуки раздражают. Это храп или высокая степень слышимости стен. В этом случае польза от беруш будет неоценима.

Однако, ежедневно спать с ушными фильтрами, вне зависимости от того, беспокоят человека посторонние звуки или нет, не рекомендуется. Конечно, постоянно носить их неопасно. Вред – это физиологическая сторона. Иными словами, человек постепенно привыкает спать в тишине что в дальнейшем негативно скажется так, как малейший шорох сделает сон некрепким без беруш.

Помимо этого, использование этого средства не рекомендуется в следующих ситуациях:

если имеется индивидуальная непереносимость на материал, из которого созданы фильтры;
при ушных пробках;
если человек страдает любой ушной патологией.

И последнее, звукофильтры можно изготовить самостоятельно из ваты. Сделайте шарики и вставьте их в ухо. Конечно, они не создадут надежную изоляцию, но обеспечат полноценный ночной отдых. И не забывайте такие шарики используются один раз. Делайте замену ежедневно, и пусть сон будет как у младенца.

И в заключение подчеркнем, купив, звукофильтры следите за их чистотой. Правильно вставляйте, храните и регулярно очищайте, тогда приспособление для сна прослужит долго и надежно.

Какие бывают беруши

Если существуют проблемы с засыпанием вследствие внешних факторов, появляется вопрос, как выбрать беруши? Дело в том, что подобные приспособления бывают нескольких типов, например:

вкладыши, отличающиеся хорошей степенью звукопоглощения;
обладающие полной звукоизоляцией;
смягчающие звуковые удары, которые используются на предприятиях.

Кроме того, ушная заглушка различается еще и по ряду критериев:

используемый материал для изготовления;
размеры и форма изделия;
срок службы;
особенности ухода за ушными вкладышами.

Ушные затычки бывают одноразовые и для многоразового использования.

Одноразовая пробка показана для использования в дороге, гостинице и в других местах, где у человека нет возможности провести дезинфекцию. А многоразовые образцы рекомендованы для использования в домашних условиях. Но помните, после каждого применения требуется обработка.

И последнее, выбирая подобное приспособление для сна, учитывайте, размер играет большую роль. От него зависит не только максимальный комфорт, но и эффективность. Большой размер, будет давить на слуховой проход и вызовет травмы. А использование малого диаметра, не создаст оптимальной шумо изоляции.

Инструкция по применению

Как правильно пользоваться, подскажет несложная инструкция. Очень важным является также правильное хранение изделий и надлежащий уход за ними. Загрязненное изделие нельзя использовать. Если визуально вкладыш выглядит грязным или прилипает к рукам от накопившейся на нем ушной серы, многоразовые вкладыши следует тщательно вымыть и высушить.

Введение в ухо

Вставлять беруши следует обязательно чистыми руками, вымытыми с мылом. Сами вкладыши тоже должны быть чистыми.

Введение берушей в ушной проход:

Очистить слуховые проходы ушей при помощи ватной палочки.
Вставить беруши ввинчивающими движениями (без надавливания и применения силы).
Убедитесь, что затычки не причиняют дискомфорт.

Особенности эксплуатации

Таким может быть контейнер для беруш

После сна рекомендуется сразу извлечь беруши из ушей. Хранить многоразовые приспособления рекомендуется в специально предназначенных для этого контейнерах. В случае загрязнения – вымыть и просушить. В качестве моющего средства можно использовать детское мыло или протереть спиртом.

Приобретать затычки в уши рекомендуется в аптеке. Приобретенные в сомнительных местах, приспособления могут причинить вред здоровью, иметь малый срок службы и низкое качество товара.

Самые лучшие беруши из силикона

Силиконовые беруши плотно прилегают к коже. Однако они не так удобны, как вкладыши из воска. Вкладыши из силикона используют не только для сна. Их применяют при занятиях плаванием, поскольку материал хорошо защищает уши от воды.

Рассмотрим самые лучшие беруши от шума из силикона.

Alpine Sleepsoft

Хорошие силиконовые беруши, в которых ничего не слышно. Как и другие
беруши из силикона, вкладыши этой марки предназначены для многоразового
использования. Делаются они из специального медицинского силикона с термопластичными свойствами. То есть, легко адаптируются под форму слухового прохода под воздействием тепла человеческого тела.

Беруши Alpine Sleepsoft не пропускают лишь определённые звуки. Например, они отлично защищают от шума с улицы или громких разговоров, при этом, звук будильника или детский плач вы услышите, правда слегка приглушенным. Благодаря этому во время использования беруш Alpine Sleepsoft вы не проспите утром и быстро среагируете на детские ночные капризы.

Особое строение вкладышей этой марки пропускает воздух, за счёт чего уши не преют от собственного тепла.

Беруши продаются по одной паре в упаковке. Вместе с ними поставляются акустические фильтры и насадки.

Цена на беруши этой марки высокая — на 2019 год стоимость составляет 1580-1690 рублей за пару. Однако, учитывая качество материала и срок службы более 1 года, такая цена себя полностью оправдывает.

Arena Earplug Pro

Многоразовые беруши этого производителя отличаются высокой надёжностью. И в отличие от одноразовых изделий эта модель служит на порядок дольше.

Форма беруш этого производителя подходит практически под все анатомические особенности ушей. Вкладыши легко вставляются и вынимаются. Силикон, используемый в этих берушах, безопасен для здоровья и не приводит к аллергии.

Как и другие силиконовые беруши, Arena Earplug Pro подходят и для сна, и для занятий водными видами спорта.

Цена колеблется от 295 до 579 рублей на 2019 год. Продаются по одной паре.

Плюсы:

Высокий срок службы;
Удобство;
Нет дискомфорта при длительном использовании;
Не вылетают во время сна;
В полной мере устраняют все звуки;
Легко мыть.

Hush Plugz Pink

Эффективные беруши для сна многоразового применения. Производятся из медицинского силикона в Великобритании. Вкладыши легко вставляются и изымаются из слухового прохода. По своей форме похожи на ёлку.

В интернете и аптеках беруши Hush ещё нужно поискать. По некоторым сведениям, цена упаковки из 14 вкладышей стоит 350-400 руб.

Moldex Comets

Многоразовые силиконовые беруши для сна немецкого производства. Плотно прилегают к коже и комфортны в использовании. Пары беруш хватает надолго — при правильном уходе срок службы более 1 года.

Продаются по одной паре в упаковке. Цена колеблется от 135 до 500 рублей.

Mack’s Ear Seals

Силиконовые беруши с дополнительными кольцами для усиленной звукоизоляции. Подходят для сна в шумной обстановке.

Беруши Mackstar Seals можно назвать анатомическими, поскольку они очень хорошо прилегают к коже, вне зависимости от строения слуховых проходов. Предназначены для многоразового применения.

Apex Air Pocket

Беруши подходят для сна, плавания и работы в шумных условиях. Сделаны из силикона. В упаковке есть специальный кейс для хранения беруш.

Mack’s Pillow Earplugs

Силиконовые вкладыши с усиленным шумоподавлением. Отлично подходят для сна. В комплект входит 12 беруш.

Цена за упаковку — 750 рублей на 2019 год.

Виды берушей

Беруши различают по способу использования (одноразовые и многоразовые) и по материалу, используемому для их производства. Каждый вид вкладышей имеет свои преимущества и недостатки. Подобрав необходимый вариант, легко создать благоприятные условия для сна, отдыха, а иногда, и работы.

По принципу использования производители предлагают одноразовые и многоразовые вкладыши. Какие из них лучше выбрать для сна.

Одноразовые

Изготавливаются из воска, покрытого защитным хлопковым слоем. Они идеально подходят для разового использования, когда необходимость в полноценной организации отдыха возникает периодически. Иногда встречаются поролоновые вкладыши с аналогичными характеристиками.

Многоразовые

Для регулярного применения лучше использовать многоразовые беруши, не забывая правильно за ними ухаживать и своевременно менять. Тщательное следование инструкции, которая обычно прилагается к изделию, сохранит их гигиеническую чистоту и защитит здоровье пользователя. Многоразовые вкладыши изготавливают со специальными фильтрами, снижающими:

уровень шума не полностью (используются, когда необходимо услышать будильник);
степень давления (в самолетах или при погружении под воду).

Способ применения

Правильное использование и обработка станет залогом длительного применения ушных пластин. Поэтому придерживайтесь нескольких правил:

вставляйте в ухо только сухие и чистые беруши;
перед использованием слегка разомните, затем расправьте все имеющиеся складки;
если размер правильно подобран, фильтр войдет в ухо легко без давления;
не рекомендуется слишком глубоко вводить затычку, иначе почувствуется дискомфорт;
прочистите уши ватной палочкой, перед тем как вставить пластину. Помните, не только, фильтры должны быть чистыми, но и ушные проходы.

Важно: Обрабатывать ушные затычки не нужно, если их вынимают впервые из упаковки. Проснувшись утром фильтры нужно извлечь

Если использовались одноразовые, они тут же утилизируются. Если же приобретались многоразовые изделия, после использования их потребуется промыть в теплой воде, затем просушить и уложить в специальный контейнер для хранения. При этом следите, беруши не должны храниться при высоких или пониженных температурах

Проснувшись утром фильтры нужно извлечь. Если использовались одноразовые, они тут же утилизируются. Если же приобретались многоразовые изделия, после использования их потребуется промыть в теплой воде, затем просушить и уложить в специальный контейнер для хранения. При этом следите, беруши не должны храниться при высоких или пониженных температурах.

Разновидности изделий и материалов изготовления

Большой выбор удобных приспособлений для приглушения храпа и других раздражающих шумов создает затруднения в выборе лучшего варианта. Ознакомление с имеющимся в продаже ассортиментом поможет не ошибиться и сделать правильный выбор. Вот примеры некоторых версий:

Полипропиленовые изделия. Обладают способностью хорошо блокировать звуки, однако сильный и громкий храп заглушают только частично. Их величина и жесткость вначале отпугивают. Их рекомендуется сначала размять, и они приобретают податливость и мягкость. Неудобство заключается в том, что они не полностью помешаются в ушной раковине. К тому же их присутствие в ушах создает ощущение вакуума.
Изделия из силикона. (HeartechQuietEar, AlpineSleepsoft+, беруши HAPPYEARS).Такие беруши – хороший вариант для защиты от храпа. Выпускаются из листового и пластичного силикона. Преимущества листового – его моют, а пластичный – нет. Недостатки силиконовых изделий – они провоцируют напряженность ушной раковины, при этом не обеспечивают полной блокировки шумов, только приглушая их.
Восковые беруши (Ohropax Classic). Обеспечивают среднюю звукопроницаемость. Их не вставляют во внутрь уха, достаточно приложить снаружи. Это изделия одноразового использования. Во время сна четко прослушивается биение сердца, тогда как внешние шумы заглушаются мало.
Полиуретановые изделия (молдекс, Ohropax Soft, Laser Lite 1). Это мягкие приспособления конической или цилиндрической формы. Второй вариант менее удобен в использовании. Мыть беруши из полиуретана не рекомендуется, так как смывается пропитка, обеспечивающая изоляцию и форму. В некоторой степени способствуют приглушению шумов.

Беруши Ohropax Classic

Помимо разнообразия материала выпускаются различные модели, используемые в зависимости от назначения и цели. Это:

наушники от шума (строительные или шумоподавляющие) неудобны для сна;
изделия с акустическими фильтрами (Alpine Sleepsoft, Alpine WorkSafe), обеспечивающими хорошую звукоизоляцию, но отличающиеся дорогой ценой;
беруши со встроенной системой, обеспечивающей ослабление шума и глубокую звукоизоляцию, но есть недостаток – высокая цена (QuietOn);
беруши-грибки из ПВХ многоразового пользования – хорошо заглушают шумы, но создают давление на уши, поэтому спать в них неудобно.

Эффективно защищают от храпа беруши, изготовленные по индивидуальному заказу. Это самые удобные беруши для сна, но они отличаются высокой стоимостью.

Лучшие беруши для сна из воска

Восковые беруши для сна удобны, поскольку без труда вставляются и извлекаются из ушей. Материал не раздражает кожу и неплохо подавляет посторонние звуки.

По отзывам покупателей можно понять, какие беруши лучше всего подходят для сна. Мы проанализировали часть из них и представляем вам производителей лучших беруш.

Calmor

Беруши этого производителя удобны и безопасны. Плюсом и одновременно минусом этих вкладышей является одноразовость. Изделия не нужно постоянно чистить, однако из-за быстрого расхода запасы беруш нужно регулярно пополнять.

Противошумные вкладыши от Calmor сделаны из воска — материала, который прекрасно подстраивается под анатомию слуховых проходов. Помимо воска беруши состоят из хлопка, предотвращающего раздражение кожи. Вкладыши почти не ощущаются в ушах, что добавляет ещё несколько баллов к удобству этих беруш.

Беруши Calmor продаются в аптеках по 12 шт. в пределах 350-400 рублей за упаковку.

Плюсы:

Не теряют форму;
Исключают прилипание к коже;
Не вызывает аллергию;
Высокое шумоподавление;
Экологически чистый материал.

Ohropax Classic

Восковые беруши от Ohropax также считаются одними из лучших. Ушные приспособления выпускаются в виде шариков, которые легко вставляются в слуховой проход. Несмотря на шаровидную форму, изделия крепко «сидят» внутри.

Помогают ли эти беруши от шума? Да. Благодаря воску, из которого сделаны вкладыши, спящий практически не слышит посторонних звуков. Воск плотно прилегает к коже, поэтому барабанные перепонки надёжно защищены от шума.

Беруши имеют универсальный размер, потому легко подходят и взрослым, и детям.

Продаются по 4, 12 и 20 шт. в пачке. Средняя цена за упаковку 199, 499 и 630 рублей, соответственно.

Плюсы:

Не мешают сну;
Подходят детям старше 5 лет;
Хорошо подавляют шум;
Не раздражают слуховой проход при длительном использовании.

Эффективность при применении[ | код]

Для использования средств индивидуальной защиты (СИЗ) в промышленности оно должно быть сертифицировано, и в стандарте определены требования к берушам. Но на практике при использовании СИЗ органов слуха их реальная эффективность значительно меньше лабораторной, которую обычно указывают в каталогах. Поэтому эффект от применения вкладышей слабее. Для правильного выбора и применения СИЗ слуха в развитых странах есть соответствующие требования (к работодателю), которые должны учитывать отличие реальной эффективности от лабораторной, и содержать требования, выполнение которых помогает обеспечить сотрудников адекватной защитой. В НИИ Медицины труда считают, что эффективность СИЗ органов слуха ниже лабораторной по крайней мере в 2 раза (на 10-15 дБ и более)

Для увеличения эффекта от использования берушей важно обучать сотрудников их правильному применению. Большое значение имеет то, применяются ли они своевременно:

Диаграмма показывает низкую эффективность противошумных вкладышей при их использовании на практике — по сравнению с лабораторной эффективностью. Построены по данным главы 6 из Рекомендаций NIOSH по защите от шума 1998

Длительность не использования СИЗ органов слуха в течение смены, мин	30	60	90	120	150
Эффективная величина индекса ослабления шума противошумом NRR, дБ	15	10	8	7	6	5
20	13	7	7	6	5
25	15	8	6	5	5
30	16	8	6	5	5

Если противошумные вкладыши не использовать в течение 2 ч смены и более, то реальная защита практически сводится к нулю.

Исследования специалистов Национального института охраны труда (NIOSH) показали, что при практическом использовании вкладышей их эффективность значительно ниже, чем в лаборатории. Были изучены вкладыши семи различных конструкций (см. рис.). Для надёжного сохранения слуха рабочих СИЗ должны применяться в рамках полноценной программы сохранения слуха.

Мнение западных учёных о нежелательности использования СИЗ органа слуха для защиты от шума из-за их ненадёжности разделяется советскими и российскими специалистами по профессиональным заболеваниям. Применение СИЗ органа слуха, как и всех остальных СИЗ, является самым последним, и одновременно самым ненадёжным способом защиты рабочих от вредных производственных факторов.

Проводилось исследование, которое показало, что смазка вкладыша перед его вставлением в ухо, позволяет вставить его лучше, и повышает эффективность защиты

Чтобы как-то снизить остроту проблемы, NIOSH предложил использовать оборудование, позволяющее проверять конкретное ослабление шума у каждого рабочего при использовании конкретной модели СИЗ органа слуха (с учётом способности рабочего правильно вставлять вкладыши в ухо, или правильно надевать наушники). Подобные устройства производятся крупными компаниями и дорого стоят, что затрудняет их широкое применение. Поэтому в Питтсбургской лаборатории Института было разработано предельно простое и недорогое устройство для быстрой и упрощённой проверки СИЗ органа слуха с самыми непредсказуемыми свойствами — вкладышей. При декларируемой эффективности большинства вкладышей 30-37 дБ, это устройство предназначено для того, чтобы предотвращать использование вкладышей с реальной эффективностью менее 15 дБ — так как практика показала, что при неаккуратной установке вкладыша его эффективность легко может снизиться до нуля.

В РФ отличие реальной и лабораторной эффективности – не учитывается, и поставщики и изготовители уверяют потребителя, что на практике ослабление шума будет таким, как в лаборатории (какое показано на упаковке). Это приводит к выдаче работникам заведомо недостаточно эффективных средств защиты, и к ухудшению их здоровья (). Отличие подходов в использовании СИЗ органа слуха (в РФ – по сравнению с развитыми странами) отчасти объясняется сложившимися (в условиях ) традициями; а отчасти – лоббированием интересов поставщиков влиятельной .

Для чего необходимы беруши

Полноценный сон необходим каждому человеку. От него зависит психическое и физическое здоровье. Более того, если без еды люди могут прожить и неделю, то двое суток без отдыха провоцируют серьезные угрозы для человеческой жизни.

Во время ночного отдыха организм расслабляется, замедляется работа всех систем, что способствует:

укреплению иммунитета;
восстановлению нервной системы и физических сил;
выведению токсических веществ из организма;
нормализации гормонального фона;
обновлению клеток.

Полноценный сон дает человеку бодрости и заряжает энергией на день. Однако, главным условием нормального отдыха остается тишина, достичь которой не всегда удается. Тогда врачи рекомендуют использовать затычки для ушей, для сна. Это подручное средство наделено высокой степенью звукопоглощения, за счет чего уставший высыпается.